sałatka z kurczakiem, pestkami dyni i słonecznikiem

budulcowego w naszych organizmach. Obrana ze skóry w 100 gramach ma jedyne 121 kcal, 21,8 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu. Mówi się, że im więcej białka dostarcza się w posiłku, tym Zobacz więcej
graphitee
graphitee Obserwuj blogaObserwujesz bloga
high-healthy
#2

#2 74

0
Zestaw 2 1. Płatki jaglane z cynamonem i bakaliami (słonecznik, rodzynki, pestki dyni, owoce goji) 2. Sałatka z selera, marchewki, jabłka i jogurtu, do tego pół jabłka 3. Kurczak gotowany na parze, Zobacz więcej
gosiaG
gosiaG Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ekologicznakuchnia
pesto z rukoli

pesto z rukoli 102

0
dużo rukoli orzechy (dowolne) lub pestki słonecznika, dyni - tyle ile waży rukola 3-4 ząbki czosnku oliwa z oliwek sól, pieprz opcjonalnie kilka suszonych pomidorów opcjonalnie papryczka chili Zobacz więcej
gosiaG
gosiaG Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ekologicznakuchnia
pesto z bazylii

pesto z bazylii 40

1
dużo bazylii - zważcie ile jej jest grzechy (dowolne) lub pestki słonecznika, dyni - tyle ile waży bazylia 3-4 ząbki czosnku oliwa z oliwek sól, pieprz Wszystko razem zmiksować, dodać oliwy do Zobacz więcej
Szpinak, feta i suszone pomidory to zestaw niezawodny na ciepło. Postanowiłam sprawdzić, czy na zimno - w formie sałatki też się sprawdzi. I wiecie co? Spawdza się;) Składniki: Opakowanie młodego Zobacz więcej
Przepyszna sałatka z ciepłym kurczakiem i fetą. Idealna na letnie przyjęcia czy grille. Polecam, bo jest szybko, smaczna i zdrowa! Składniki : * mix sałat * 0,5kg mięsa z uda kurczaka * ulubiona Zobacz więcej
Sałatka prosta, niskokaloryczna, która bardzo pozytywnie zaskakuje smakiem. W zupełności zastąpi danie obiadowe. Dla amatorów dań z curry. SKAŁDNIKI: mix sałat 2 piersi z kurczaka pół papryki pół Zobacz więcej
Pomysł na szybki lunch lub kolację. Oczywiście jaja przepiórcze można zastąpić kurzymi, a kurczaka przygotować w dowolny sposób. Pestki słonecznika mogą zastąpić pestki dyni lub prażone migdały. filet Zobacz więcej
Pulpeciki: 500 g piersi z kurczaka 1 jajko 1 ząbek czosnku niewielki kawałek sera feta (do nadziewania) łyżka soku z limonki skórka otarta z limonki sól, pieprz Sałatki: 4 garści rukoli 4 łyżki Zobacz więcej
Marta_gotuje
Marta_gotuje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Marta gotuje
Sałatka a’la Cezar

Sałatka a’la Cezar 156

0
, żedania stają się smaczniejsze iowiele zdrowsze. Mieszanka ziaren składa się zprażonego słonecznika, pestek dyni ikonopi siewnych. Zachęcam dozrobienia takiej sałatki wswojej kuchni bo jest naprawdę Zobacz więcej
Tym razem sałatka z dodatkiem smażonego kurczaka, z nuta tabasco i octu balsamicznego. Składniki: makaron, mix sałat, kurczak (np. mięso z udka kurczaka), czubryca zielona, papryka, pestki dyni, olej, Zobacz więcej
To jedna z najszybszych i najsmaczniejszych sałatek, jakie jadam. Robię ją bardzo często na różne sposoby: a to dodając rzodkiewkę, świeżego ogórka, pieczarki, garść żurawiny lub pestki Zobacz więcej
Pięknie zielona dzięki gotowanym na parze brokułom i świeżym liściom sałaty. Z wyrazistym w smaku sosem z sera pleśniowego, który można z powodzeniem zastąpić sosem czosnkowym, jak w tej sałatce z Zobacz więcej
Mocno czosnkowe mięsko w ... » Sałatka z pestkami dyni i słonecznikiem Dawno nie jadłam lekkiej sałatki, ogólnie chodzi za mną sałatka grecka, ale to przy okazji. Zrobiłam więc sałatkę z tego co było Zobacz więcej
Kocham tortellini, kocham od czasu jak pierwszy raz je jadłam jakieś 10 lat temu. I dzisiaj wzięło mnie na sałatkę z nimi w roli głównej 1 paczka tortellini z szynką (by Biedronka 3 kolorowe) 1 żółta Zobacz więcej
(100g), grejpfrut (35g), kiwi (30g), pomarańcza (55g), ziarna (słonecznik, migdały, orzechy, pestki dyni, siemię lniane - łącznie 10g) Śniadanie III 12:30 – 322 kcal Kanapka: bułka pełnoziarnista Zobacz więcej
1/2 owocu pokrojone w plastry) prażone pestki z dyni, słonecznika, można dodać sezam garść kiełków z rzodkiewki/brokułów sos musztardowo-miodowy: 1 łyżka musztardy pół łyżki miodu 1 łyżka oliwy z Zobacz więcej
na niektórych polach, próbuję jej dorównać. Dynia w takiej formie może służyć jako zwykła przystawka do wędlin na tak zwanych przyjęciach "zasiadanych", ja dzisiaj przedstawiam przepis na Zobacz więcej