sałatka z płatkami owianymi

. Został jeszcze kawałek na jutro i jutro właśnie odsmażę ją na patelni. Zapraszam :-) Składniki: - 1100 g surowych ziemniaków - 2 jajka - 2 cebule - 2 ząbki czosnku - 1 łyżeczka soli himalajskiej - Zobacz więcej
widelcem 2 łyżki oleju (u mnie Greencado z awokado) 3 łyżki cukru (u mnie surowy, nierafinowany trzcinowego) 250 ml wody 1 łyżka delikatnych płatków owsianych 1 łyżka mielonego siemienia lnianego 1 Zobacz więcej
Praline
Praline Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lendryggen
Sernik kokosowo-kajmakowy

Sernik kokosowo-kajmakowy 31

0
siebie jeszcze polewę czekoladową. Nie wiem jak to możliwe, ale pięknie dopełnia idealną kompozycję składników. Zabiera co prawda trochę czasu podczas przygotowań, więc jeśli tego nie macie pod Zobacz więcej
zdrowsza wersję muffinów dodajemy zamiast 2 szklanek mąki 1 szklankę płatków owianych i 1 1/4 szklanki mąki. Cukier biały zastąpić brązowym a olej zwykły kokosowym. Razowe muffinki przygotujemy Zobacz więcej
rozwiązanie. Nie wiem jaką konsystencję ma mleko owsiane sklepowe, ale moje naprawdę wyszło gęste. Wykonanie proste,niezbyt pracochłonne, a efekt super:) na bazie mleka owianego przygotowałam Zobacz więcej
je na batony śniadaniowe. Już 3 tygodnie jem owsiankę na śniadanie- celem diety i trochę mi się znudziła. Spód kostek to nic innego jak bardzo mocno zmielone orzechy włoskie i suszone daktyle. Zobacz więcej
Anna Małek
Anna Małek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Sprawdzonakuchnia
Mleko owsiane

Mleko owsiane 35

1
i niewielki wydatek. Torebka płatków owsianych 500 g kosztuje około 3 zł do tego trochę wody i kilka minut pracy. Dziś przygotowałam mleko w dwóch wersjach, wersja błyskawiczna gdzie płatki zalewam Zobacz więcej
śniadaniowe. Już 3 tygodnie jem owsiankę na śniadanie- celem diety i trochę mi się znudziła. Spód kostek to nic innego jak bardzo mocno zmielone orzechy włoskie i suszone daktyle. Naprawdę Zobacz więcej
/ (inspiracja) -100 g płatków owsianych (górskich!) -150 ml wrzątku -400 g mąki żytniej -200 g mąki pszennej -100 g aktywnego zakwasu żytniego* -2,5 łyżeczki soli -90 g ziaren słonecznika -20 g oliwy Zobacz więcej
kcal ziemniaki (167 g): 3,4 g, 143 kcal pomidor średni (ok 127 g): 1,5 g, 22 kcal cukinia ugotowana (100g): 1 g, 15 kcal otręby owsiane (10g): 1,5 g, 24,6 kcal płatki owiane (50g): 5,1 g, 189 kcal Zobacz więcej