sałatka z pora

Sałatka z pora – prosta do przygotowania sałatka, która urozmaici każdy obiad. Nadaje się zarówno do mięs, ryb jak i fast foodów np. hamburgerów. Można przygotować ją z warzyw surowych, a także zblanszowanych lub ugotowanych – takie pory są delikatniejsze. Świetna na każdą porę roku, ponieważ por dobrze się przechowuje nie tracąc przy tym swoich właściwości.

\ \

Najczęstszymi składnikami porowej sałatki są: kukurydza, groszek konserwowy, żółty ser, szynka, jajka, ogórki kiszone lub konserwowe, jabłka, marchewka, pieczarki i seler korzeniowy. Wykorzystuje się do niej zazwyczaj głównie mniej ostre białe części pora. Por jest bogatym źródłem wielu substancji odżywczych - witamin i minerałów , a do tego podobnie jak czosnek i cebula, działa antybakteryjnie i odkażająco. Od lat stosowany jest w profilaktyce przeziębień oraz zapaleń gardła. Ta niskokaloryczna roślina działa także zasadotwórczo więc jest polecana dla osób mających problem z zakwaszeniem organizmu. Por jest na tyle wszechstronnym warzywem, że do sałatek z jego udziałem pasują zarówno lekkie sosy na bazie jogurtu naturalnego czy oliwy z oliwek, jak i te cięższe na bazie majonezu czy śmietany.

Składniki : 2 pory 2 jajka ugotowane na twardo 10-15 dkg dobrej szynki pokrojonej w kostkę 2 nieduże ogórki kiszone kilka łyżek kukurydzy z puszki majonez sól pieprz czarny mielony Sposób wykonania : Zobacz więcej
Na pierwszy rzut oka możnaby powiedzieć , że składniki tej sałatki "każdyz innej bajki". ale jak wiecie my lubimy eksperymentować. Wyszła nam oryginalna, pyszna dość szybka sałatka, która z pewnością Zobacz więcej
Zapraszam na sałatkę z pora, jajka i ogórka kiszonego. Ta sałatka jest nie tylko prosta ale również smaczna i zdrowa. 1 por 5 jajek 2 średnie ogórki kiszone majonez sól, pieprz Pora myjemy, odcinamy Zobacz więcej
baby-w-kuchni
baby-w-kuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
BaBy w kuchni
Sałatka z pora

Sałatka z pora 36950

Poleca: Gosia Przepis mam od Karinki, która - mam nadzieję - się nie obrazi, że posyłam go dalej w świat :) Dzięki tej sałatce mój mąż polubił pora, który był kiedyś na czarnej liście. Dla mnie od Zobacz więcej
Sałatka z pomidorków koktajlowych i pora - Surówki i dodatki - RudawKuchni - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU RudawKuchni Sałatka z pomidorków koktajlowych i pora (13.08.2017)Wrapy z Zobacz więcej
Moja propozycja na sałatkę ogórkową do słoików na zimę. Połączyłam ogórki, marchewkę, pomidory i pora. Bardzo smaczna sałatka. Polecam. Składniki : 1 kg ogórków 1 łyżka soli 1 duża marchew 2 pomidory Zobacz więcej
Mój mąż fanem majonezu to nie jest, ale, o dziwo, ta sałatka mu bardzo smakuje. Nie wiem, może dlatego, że tak zachwyciło go połączenie ostrego pora, słodkiej kukurydzy, ciecierzycy z jego ulubionymi Zobacz więcej
kachna
kachna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wszystko o gotowaniu
SAŁATKA Z PORA

SAŁATKA Z PORA 16397

Składniki (na 4 - 6 porcji): 2-3 średniej wielkości pory (biała część warzywa) 3-4 jaja ugotowane na twardo 2 jabłka słodko-winne majonez śmietana sól pieprz Wykonanie: Pory umyć, osuszyć, przeciąć Zobacz więcej
Bernadetta
Bernadetta Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Prawo do gotowania z pasją
Sałatka z pora

Sałatka z pora 16143

Wracałam ostatnio do domu i w pierwszej chwili sobie pomyślałam, że nie będę robić nic do jedzenia, bo jestem zmęczona, no i chyba mam prawo raz na jakiś czas zastrajkować... Po chwili zastanowienia, Zobacz więcej
KasiaWa
KasiaWa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakołyki i koraliki
SZYBKA SAŁATKA Z PORA

SZYBKA SAŁATKA Z PORA 14942

SZYBKA SAŁATKA Z PORA | Smakołyki i koraliki Smakołyki i koraliki "Człowiek bez pasji jest jak okręt, który nie wie dokąd zmierza….. Przeskocz do treści Strona główna O mnie Ulubione linki ARABSKIE Zobacz więcej
Por bardzo dobrze się komponuje w sałatce, a codziennie można zrobić inną!Zasugerowałam się przepisem z kuchnia-domowa.pl Liczba porcji: 5 1 por 3 jajka 100 gram groszku 100 gram kukurydzy 50 gram Zobacz więcej
Dziś sałatka, szybka, pyszna, aromatyczna, "niebo w gębie" jak mawiają niektórzy. Ja fasolę gotowałam i dlatego namoczyłam ją dzień wcześniej, jednak można użyć tutaj fasoli z puszki i będzie jeszcze Zobacz więcej
Jeśli lubicie słodko – kwaśne smaki … zapraszam Składniki 3 duże pory 5 jaj 4 duże ogórki kiszone 30 dkg ulubionej szynki słoiczek selera marynowanego 10 dkg rodzynek puszka ananasa puszka kukurydzy Zobacz więcej
Pyszna propozycja dla smakoszy sałatek z pora, ta jest bardzo pożywna i smaczna, polecam na świąteczny stół. Składniki: 2 pory tylko biała cześć 2 -3 ugotowane marchewki w zależności od wielkości 2 Zobacz więcej
iziona
iziona Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Izioni pyszne smaki
Sałatka z pora moja ulubiona

Sałatka z pora moja ulubiona 306

Por ma swoją wyjątkową ostrość i to nadaje tej sałatce oryginalnego smaku, bardzo ją lubię choć niestety tylko ja jadam ją w domu przez co robię tylko od wielkich dzwonów :) Podawać ja można do obiadu Zobacz więcej
aguzja
aguzja Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zjem to!
Sałatka z pora i jajek

Sałatka z pora i jajek 325

Szybka sałatka z prostych składników, którą można przygotować na kilka sposobów. W wersji podstawowej to połączenie ostrego pora, słodkiej, chrupiącej kukurydzy, jajek i szynki. Czasem, kiedy chcę by Zobacz więcej
Dziś przedstawiam przepis na sałatkę wzorowany na podobnym znalezionym w sieci. Spaghetti z cukinii i pora to nic innego, jak ciepły por i cukinia w sosie pomidorowym. Bardzo proste danie, składające Zobacz więcej
wojtus781
wojtus781 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kulinarne odsłony pati
Salatka z pora

Salatka z pora 172

Por to pyszne i zdrowe warzywo, które dodaje charakteru wielu potrawom. Zawiera mnóstwowitamin: C, A, E, B1, B2, PP. Poza tym pory mająogromnąwartośćodżywczą, a przy tymsąmałokaloryczne. Podobno pory Zobacz więcej
Pyszna, zdrowa i bardzo sycąca sałatka z selera naciowego, ciecierzycy i pora, wzbogacona suszonymi pomidorami i jabłkiem. Podana z ugotowanym jajkiem przybiera postać kompletnego posiłku, idealna do Zobacz więcej
postikortti
postikortti Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Posti piecze i gotuje
Sałatka z pora

Sałatka z pora 11158

Właściwie bardziej pasuje tu nazwa surówka bądź pasta, ale u mnie w domu zawsze mówiło się sałatka z pora. Uwielbiałam jak mama ją robiła. Mogłam jeść po cztery kanapki naraz i nigdy mi się nie Zobacz więcej