sałatka z rukoli i kiełków rzodkiewki

{{headerMessage}}
Fantastyczna sałatka na szybko. Wędzony kurczak i kiełki rzodkiewki dają jej wyjątkowy smak. Pycha! Składniki(1 porcja) 2 garści rukoli Garść kiełków rzodkiewki Pomidor Kromka chleba pełnoziarnistego Zobacz więcej
vegetivna
vegetivna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Vegetivna
Sałatka z rukolą i kiełkami

Sałatka z rukolą i kiełkami 229

0
{{headerMessage}}
Obiadową porą zakradła się na mój talerz sałatka. Ociekająca prostotą i witaminkami... Składniki: garść rukoli pół główki sałaty 1 pomidor garść mieszanki kiełków - lucerna, soczewica, pszenica, Zobacz więcej
vegetivna
vegetivna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Vegetivna
Sałatka z rukolą i kiełkami

Sałatka z rukolą i kiełkami 207

0
{{headerMessage}}
Od rana ssie mnie w żołądku, a do obiadu jeszcze chwila. Moją bronią na lekki głód jest lekka mini sałatka :) Składniki: 3 liście sałaty pomidor garść rukoli garść kiełków - lucerna, rzodkiewka, Zobacz więcej
kaatie
kaatie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kurcze sPieczone
Kolorowa porcja zdrowia

Kolorowa porcja zdrowia 64

0
{{headerMessage}}
Ostatnio wzięło mnie na sałatki, mogę je jeść na okrągło. Jest tyle wariantów, że nigdy się nie znudzą i nie przejedzą. Oto kolejna zdrowa propozycja, tym razem z jajkiem. Potrzebujemy: (1 porcja) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
zielonego groszku jogurtowy sos czosnkowy Wykonanie: Sałatę kroimy w kostkę, ogórka obieramy i kroimy w plasterki. Dokładamy kiełki, groszek i rukolę, mieszamy. Podajemy z sosem czosnkowym na bazie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Scroll down for English version Nie sugerujcie się tytułem wpisu – tę sałatkę możecie równie dobrze przygotować rano i zjeść na śniadanie. Albo zabrać ze sobą do pracy ;) Składniki: ziemniaki brokuły Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejna odsłona sałatek. Dla mnie dzień bez sałatki to dzień stracony. Dzisiaj możecie zainspirować się moją sałatką. Przyznaję, że jest obłędna. Macie zaprawy ze szparagami? Składniki: Szparagi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: filet z kurczaka olej por marchew śmietana 30% sól pieprz gałka muszkatołowa imbir Składniki na sałatkę: rukola feta rodzynki kiełki rzodkiewki ulubiony dresing Fileta kroimy drobno i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejna sałatka, kolejna pyszna Tym razem z dużą ilością pysznego, zdrowego łososia. Co nam trzeba? Opakowanie rukoli 200g łososia wędzonego mały słoiczek zielonych oliwek Pół opakowania sera feta Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepyszne roladki, które fajnie prezentują się jako przystawka ale mogą służyć za lekką sałatkę. Szybkie, proste, efektowne i bardzo smaczne. SKŁADNIKI 1 porcja: 4 plasterki szynki parmeńskiej 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1/4 główki sałaty lodowej garść rukoli garść kiełków słonecznika garść pistacji bez pestek 100 g wędzonego łososia 4 pomidorki koktajlowe 100 g chudego sera feta 2 łyżki oleju lnianego 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosta, bardzo zdrowa i super smaczna sałatka z jajkiem i rzodkiewką. Miłego chrupania :) SKŁADNIKI 2 garście rukoli lub roszponki (ja jestem fanką rukoli :) ) 4 jajka ugotowane na twardo pęczek Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatka witaminowa Składniki: pierś z kurczaka kasza quinoa kiełki rzodkiewki cykoria sałata, rukola, szpinak pomidorki koktajlowe nasiona chia olej lniany oliwa z oliwek sól Pierś z kurczaka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszna, lekka sałatka z awokado :) Samo zdrowie - polecam :) SKŁADNIKI 2 garście mieszanki sałat z rukolą 4 jajka ugotowane na twardo 1 dojrzałe awokado 2 garście pomidorków koktajlowych 1/2 czerwonej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatka Składniki: pęczek mizuny pęczek rukoli garść kiełków rzodkiewki garść oliwek pieczona dynia olej lniany olej dyniowy oliwa z oliwek ocet jabłkowy rozmaryn kurkuma Dynię obrałam, pokroiłam na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatka z mozzarellą, rukolą i pestkami dyni Dzisiaj kolejna sałatka z rukolą. To ostatnio moja druga miłość zaraz po kozim serku SAŁATKA Z MOZZARELLĄ, RUKOLĄ I PESTKAMI DYNI – PRZEPIS AUTORSKI Zobacz więcej
{{headerMessage}}
proporcji. Składniki: 1/2 woreczka kaszygryczanej 3 rzodkiewki 1/3 czerwonej papryki garść kiełków z rzodkiewki 2 garści rukoli oliwa z oliwek sól Kaszęugotowaćzgodnie z przepisem na opakowaniu, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nareszcie ciepło, nareszcie wiosna :) A skoro za oknem, to i na talerzu. A czy może być coś bardziej wiosennego, niż lekka, chrupiąca sałatka? Sałatka jest moją odpowiedzią na kolejne zaproszenie do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wiosna, ach to ty! :) A wraz z tobą jajka, rzodkiewki, kiełki i szczypiorek. Taka prosta wiosenna sałatka chodziła za mną już od dawna. Zrobiłam do niej równie prosty sos jogurtowy ze szczypiorkiem. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Święta…..śledzie…..sałatka….. :) Składniki: 4 filety śledziowe np. korzenne, 4 jajka, 2 ogórki kiszone, 2 łyżki groszku konserwowego, 1 łyżka majonezu, 2 łyżki śmietany jogurtowej, 1 łyżeczka Zobacz więcej