Ta sałatka to zdecydowanie idealny pomysł na lekką przystawkę przed letnią kolacją. Nie jest to zdecydowanie sałatka, którą się najesz albo taka która z powodzeniem zastąpi obiad. Jest to lekki,
Zobacz więcej
Okres letni to doskonały czas w którym możemy pokochać warzywa. Zaadoptowanie poprawnych nawyków żywieniowych podczas dni letnich pomaga nam ukształtować poprawne nawyki żywieniowe na jesień i zimę.
Zobacz więcej
Prosta i smaczna sałatka. Ostrość rukoli łagodzą gruszki a intensywny smak octu balsamicznego łagodzi i osładza miód. Składniki: * rukola * pomidor malinowy lub kilka pomidorków koktajlowych * gruszka
Zobacz więcej
Racuszki zjadam zarówno na obiad jak i na podwieczorek. Robi się je szybko ze składników, które zawsze mam w swojej kuchni. Tym razem, korzystając z dobrodziejstwa lata jakim są świeże owoce, racuchy
Zobacz więcej
Składniki: 50 g rukoli 4 jajka 1 pomidor 1/2 kolorowej papryki ser żółty sos: 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki musztardy sól, pieprz Przygotowanie: Czosnek przecisnąć przez praskę, … Czytaj
Zobacz więcej
Składniki: Sałatka: -opakowanie rukoli 125 g - opakowanie sera feta 270 g -2 jajka ugotowane na twardo -jedna papryka czerwona -pół ogórka zielonego -2 pomidory śliwkowe -2 średnie ogórki kiszone
Zobacz więcej
Rukola ma lekko orzechowy smak, który świetnie komponuje się z koktajlami, sałatkami,makaronem czy pizzą. Aby przygotować zdrową i pyszną sałatkę wystarczy kilka ulubionych składników połączyć z
Zobacz więcej
Ostatnio w mojej kuchni królują sałatki. Dzieje się tak i ze względu na pogodę- jak nadchodzi wiosna to mam ochotę na bardziej lekką kuchnie, jak i ze względu na chęć odchudzenia mojej kuchni. Sałatki
Zobacz więcej
Artykuł Sałatka kolorowa z rukolą pochodzi z serwisu extradania.pl.
Zobacz więcej
Zdrowasałatka z rukolą polana sosem winegret, doskonała jako dodatek do obiadu jaki główne danie. Sałatkę można spakować do pojemnika i zabrać do pracy polać sosem tuż przed spożyciem. Składniki:
Zobacz więcej
Nie lubiłam rukoli zupełnie i całkowicie. Aż kiedyś na pewnym babskim wyjeździe BeElusia podała tę zieleninę w jakimś takim sosie i w takiej kombinacji smaków, że jak jeden mąż spisałyśmy przepis.
Zobacz więcej
Sałatka z rukoli Sałatka z rukoli to świetna propozycja na lunch czy lekką kolację. Smakuje pysznie, wygląda bardzo efektownie, a do tego jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Spróbujcie sami!
Zobacz więcej
Trochę wiosny na talerzu, pomimo że za oknem ciągle szaro i pada... Prościej już się chyba nie da! Trzy składniki + oliwa i mamy pyszną sałatkę, którą możemy się zajadać na śniadanie, obiad i kolację.
Zobacz więcej
Bardzo lekka sałatka, która doda nam mnóstwo witamin i mało kalorii Doskonała dla osób dbających o linie i zdrowie. Rukola jest znakomitym źródłem magnezu, wapnia i żelaza. Oprócz tego obfituje
Zobacz więcej
Coraz częściej gości na naszych stołach, ma intensywny orzechowy i lekko gorzkawy smak. O kim mowa? O rukoli! Warto ją jeść, gdyż zawiera znacznie więcej witamin niż np. sałata lodowa. Specyficzne
Zobacz więcej
Sernik z sosem malinowym to wysoki, bardzo puszysty i delikatny sernik bez spodu. W smaku jest po prostu obłędny! Najlepiej świadczy o tym fakt, że na drugi dzień musiałam piec drugi. Jego sekretem
Zobacz więcej
Porcja dla jednej osoby - ok. 150 kcal Składniki na 4os.: Sałata rukola - pół opakowania Pół gruszki Garść czarnych oliwek 2 łyżki ziaren słonecznika 2 łyżki ziaren dyni 5 suszonych pomidorów Kilka
Zobacz więcej
Ledwo pojawiła się jesień, a mnie już dopadło przeziębienie… Mam nadzieję, że herbatka z malinowym sokiem domowej roboty, pomoże:) Niedługo Pola kończy pół roczku i szukam fajnych przepisów na
Zobacz więcej
Rukola dodaje werwy wielu sałatkom, wspaniale smakuje również z serami. U mnie jednak zawsze wygrywa w tej najprostszej postaci - skropiona ulubionymi dodatkami. Doskonała jako dodatek do obiadu,
Zobacz więcej
Uwielbiam tę sałatkę, zwłaszcza z dużą ilością sosu miodowo-musztardowego. Kilka składników, chwila przygotowań a sałatka jest naprawdę pyszna, lekko słodkawa przez sos i buraki, co przełamuje słony
Zobacz więcej