sałatka z ryżem i tuńczykiem

Sałatka z ryżem i tuńczykiem to świetne danie dla zapracowanych i zabieganych, ponieważ jest idealna do zabrania do pracy, szkoły czy na uczelnię. Dodatek tuńczyka z puszki sprawia, że sałatka syci i może być pełnowartościowym, samodzielnym daniem, które warto przygotować na przykład na lekki, letni obiad lub kolację. Do tego jest wyjątkowo prosta i łatwa.

\ \

Sałatkę ryżową z tuńczykiem często przygotowuje się, gdy zostanie nam nadmiar ryżu z poprzedniego dnia. Można też ugotować ryż na świeżo. Aby sałatka była zdrowsza można użyć odmian ryżu innych niż tradycyjny biały np. ryżu brązowego, dzikiego lub czerwonego. Do sałatki najczęściej dodaje się ugotowane jajka, kukurydzę, pora, paprykę, ogórki kiszone czy żółty ser. Najlepiej używać mniej kalorycznego tuńczyka w sosie własnym, lecz gdy sałatka będzie podawana z dressingiem na bazie oleju, warto użyć tuńczyka marynowanego i na jego podstawie przygotować także sos (olej z puszki odcedzamy i wykorzystujemy tak, jak w tradycyjnym dressingu). Zamiast sosu typu winegret do sałatki ryżowej pasuje również majonez doprawiony suszonymi ziołami lub czosnkiem. Aby sałatka pięknie się prezentowała można wykonać ją w formie warstwowej.

Ryżową sałatkę z tuńczyka najczęściej robię w chwili, kiedy nachodzi mnie nieodparta chęć na sałatkę. Dowolną, byle na bazie majonezu. Sałatka z tuńczyka to danie naprawdę ekspresowe, bo i tuńczyka i Zobacz więcej
Sałatka z tuńczyka z ryżem to dla mnie powrót do korzeni, bo była to jedna z pierwszych potraw jakie przygotowałam kiedy opuściłam dom rodzinny i wyszłam za mąż. To niewiarygodne, że po tylu latach Zobacz więcej
Taką sałatkę spokojnie można zrobić na przyjęcie sylwestrowe nakładając ją na krakersy aby było tak na jeden kęs. Polecam gorąco, jest smakowita. Sałatka z ryżu i tuńczyka. ROZWIŃ I CZYTAJ Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem i ryżem Lekka i pożywna sałatka doskonale sprawdziła się jako zastępstwo obiadu w upalne dni. Składniki dla 2 osób: tuńczyk w oleju puszka 2 woreczki ryżu ogórek zielony 1/2 Zobacz więcej
Szybka, bardzo sycąca sałatka, takie lubimy :) 1 puszka tuńczyka w kawałkach (może być w oleju jak i w sosie własnym) 1 torebka ( 100 g) ryżu 4 ogórki konserwowe lub 4 - 5 płatów papryki konserwowej Zobacz więcej
Kolejna sałatka z ryżem RISANA. Tym razem ryż basmati w towarzystwie tuńczyka. składniki: 1 woreczek ryżu basmati RISANA 1 puszka tuńczyka w kawałkach 150 g żółtego sera 4 kiszone ogórki sól z Zobacz więcej
Ostatnio coś mnie tuńczyk śledzi :) Składniki: 1 szklanka ryżu lub dwa woreczki 1 papryka 1 puszka kukurydzy 1 puszka tuńczyka 1 nieduża cebula 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu sól pieprz Zobacz więcej
Szybka i sycąca sałatka na zaspokojenie głodu. Polecam! ; ) Sałatka z ryżem i tuńczykiem Składniki: 1 woreczek ugotowanego ryżu 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 3-4 ogórki kiszone 1 papryka czerwona Zobacz więcej
Kolejna szybka i rewelacyjna sałatka. Tym razem w składnikach mamy do wyboru puszkę kukurydzy lub marynowaną paprykę, ale dla mnie obie wersje są rewelacyjne. Składniki: 1 szklanka ryżu 2 puszki Zobacz więcej
1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 torebka ryżu (100 g) 3 jaja na ugotowane twardo 10 małych ogórków konserwowych z chili (lub dwa zwykłe) 1 puszka kukurydzy konserwowej 1 puszka groszku konserwowego Zobacz więcej
Sałatka już zjedzona, a ja zapomniałam wstawić przepis :) Szybciutko to nadrabiam, bo naprawdę warto. Sałatka wyszła bardzo smaczna i gorąco polecam :) Składniki: 200g ryżu 2 puszki tuńczyka 1 puszka Zobacz więcej
Sałatka z ryżem i tuńczykiem Kolejna potrawa z serii "kreatywne wykorzystanie resztek" :) Wrzuciłam składniki, które poniewierały mi się w lodówce, doprawiłam majonezem i przygotowałam szybką i Zobacz więcej
Sałatkę tą robię już od dawna. Raz w wersji makaronowej, raz w wersji z ryżem. Obie przepyszne. Dzisiaj, dzięki Firmie Czaniecki, sałatka będzie w wersji makaronowej. Ale nie takiej tradycyjnej, tylko Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem i ryżem VN:F [1.9.22_1171] Rating: 0.0/10 (0 votes cast) Pyszna sałatka. Zamiast jogurtu można dodać majonez. Składniki: 2 puszki tuńczyka puszka groszku puszka kukurydzy 1 mały Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem, koniecznie w wersji warstwowej, apetycznie wygląda i delikatnie smakuje. Nie zapomnijcie dodać drobno pokrojonej cebulki, bo bardzo dobrze komponuje się z całą resztą i dodaje Zobacz więcej
Pyszna, szybka i prosta do przygotowania sałatka ryżowa z tuńczykiem. Doskonałajako przekąska do pracy czy na drugie śniadanie :) Przepis znaleziony w internecie Sałatka z tuńczykiem i ryżem Zobacz więcej
Sałatkę z tuńczyka chyba wszyscy znają,dzisiaj z ryżem i taką najlepiej sprawdza się w chwili, niespodziewanych gości.Bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu.Polecam. Zobacz więcej
Bardzo szybka i zdrowa sałatka. Można z nią kombinować na różne sposoby. Dodając dodatkowo kukurydzę z puszki i np. drobno pokrojonego ogórka konserwowego. Szczególnie polecam ją osobą które Zobacz więcej
Składniki: 2 woreczki białego ryżu 1 puszka kukurydzy 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju 1 por 100 g dowolnego tartego żółtego sera olej sól pieprz Ugotuj ryż na sypko w lekko osolonej wodzie. I Zobacz więcej
Błyskawiczna sałatka ze składników, które z pewnością znajdą się w domowej spiżarce. Ryż można zastąpić z powodzeniem makaronem. Smaki komponują się ze sobą idealnie. Dobry sposób na wykorzystanie Zobacz więcej