sałatka z tofu

Sezon na bób jeszcze trwa, wiec korzystajcie póki możecie go znaleźć na targowych straganach. Ma wiele wartości odżywczych. Jest bogatym źródłem białka, dlatego polecany jest szczególnie osobom, na Zobacz więcej
Tofu to ser produkowany z soi, który doskonale wpływa na kości, nie zawiera cholesterolu, a ponadto jest odpowiedni dla wegan i osób z nietolerancją laktozy. Tofu ma szerokie zastosowanie w kuchni Zobacz więcej
Kuchnia tajska to jedna z naszych ulubionych! Spędzając wakacje w Tajlandii przywiozłyśmy sporo inspiracji na różne ciekawe połączenia i jednym z nich jest ta sałatka. Prosty mix, a smakuje pysznie. Zobacz więcej
Sałatka z ananasem to szybkie w przygotowaniu danie. Choć wygląda niepozornie, jest bardzo bogata w białko, a przez to sycąca. Dodatkowo zarówno tofu, jak i fasola mają dużą zawartość wapnia, dlatego Zobacz więcej
andakos
andakos Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pysznie & Pięknie
Sałatka z tofu

Sałatka z tofu 62

Propozycja bardzo lekkiej sałatki pasującej idealnie do grillowanych mięsalbo całkowicie odwrotnie dosamodzielnej przekąski dla ludzi nie jedzących mięsa. Tak czy siak jest warta wypróbowania. Zobacz więcej
Prosta sałatka w sam raz na zakończenie lata… Głównymi składnikami są tofu i arbuz. Tofu miał korzenny smak imbiru i lekko orzechowy smak uprażonych nasion sezamowych. Soczysty arbuz który dodałam był Zobacz więcej
sklorek
sklorek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pyry na Gaz
Sałatka z grillowanym tofu

Sałatka z grillowanym tofu 29

Wegetariańska, lekka i pyszna sałatka z grillowanym tofu. Dzięki marynowaniu w miodzie i soku z cytryny jest bardzo wyraziste i świetnie komponuje się z chrupiąca sałatą i słodkawymi pomidorkami. Zobacz więcej
Przepyszna sałatka, która jest bogactwem i kolorów, i smaków, i wartości odżywczych oczywiście. Wypakowana warzywami, dzięki czemu lekka i sycąca. Składnikiem - iście "tajemnym składnikiem" - który Zobacz więcej
Nie będę Was oszukiwać, że ta sałatka to najzdrowsze połączenie produktów Owoce generalnie powinniśmy jeść zawsze oddzielnie i najlepiej na pusty żołądek. Wówczas szybciej przechodzą przez nasz układ Zobacz więcej
Niepozorna sałatka, ale potrafi nasycić na długie godziny! Bogata w białko pochodzenia roślinnego, a sprawdzi się również w upały, kiedy nie mamy ochoty na nic ciepłego ;) Składniki: Sałatka 350g Zobacz więcej
Jesteśmy coraz bardziej ciekawi nowych produktów i przypraw bo jemy coraz bardziej świadomie i zdrowo. Dlatego polecam dziś wspaniałą mieszankę przypraw pochodzącą z Bliskiego Wschodu: Za'atar. Co Zobacz więcej
Zapraszam na wiosenną sałatkę z brokułami, jajkami, tofu z sosem majonezowym. Sałatka idealnie sprawdzi się także na Wielkanocny stół :) Czytaj więcej » Zobacz więcej
Tyna
Tyna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
In cooking we trust
Pak choi z tofu

Pak choi z tofu 72

Przed spróbowaniem pak choi sądziłam, że może nie przypaść mi do gustu. Myliłam się, jest pyszne! Już doprawione samą solą smakuje bardzo dobrze, a z dodatkiem sezamu i tofu w aromatycznej marynacie Zobacz więcej
"Jakie to dobre!" - i myślę, że tyle wystarczy tytułem wstępu :) Debiut z tofu uważam za udany. Co trzeba? 250 g tofu w wersji naturalnej, bez dodatków 1/3 główki sałaty lodowej 250 g pomidorków Zobacz więcej
Składniki (na 1 porcję) - 1/2 opakowania tofu (ok. 90 g), - łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g), - 2 garście rukoli (ok. 40 g), - 5 pomidorków koktajlowych (ok. 100 g), - 1/2 papryki (ok. 75 g), - Zobacz więcej
teczasmakow
teczasmakow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
teczasmakow
Sałatka tofu-mandarynka-grecka

Sałatka tofu-mandarynka-grecka 12

Przedstawiam przepis na sałatkę podobną do greckiej, jednak z dodatkiem sera sojowego tofu, aby wzbogacić posiłek o białko roślinne. Zawiera także awokado – zdrowy tłuszcz. Składniki: 200 g sera tofu Zobacz więcej
Czas na kolejny, drugi przepis z nowej serii WSŁOIKU, w którym przedstawiam fajne i smaczne potrawy które można spakować do słoika i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Dziś pożywna sałatka. Podobny Zobacz więcej
wegeweda
wegeweda Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wege Weda
Feta z tofu

Feta z tofu 65

Czy możesz sobie wyobrazić grecką sałatkę bez sera feta – pysznego, kruchego i słonego twarogu? Ja też nie. Wiedz, że żywiąc się wyłącznie roślinaminie musisz sobie odmawiać tego smaku.Feta z tofu Zobacz więcej
ringthebelly
ringthebelly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
RingTheBelly
Tikka masala z tofu

Tikka masala z tofu 58

Dziś będzie #postopogodzie, bo przez tą jesień, co nam zabrała wiosnę, muszę przyrządzać rozgrzewające dania, zamiast podgryzać szparagi! Jeśli i Wam brakuje słońca, skosztujcie wegańskiej wersji Zobacz więcej
Mój debiut z tofu. Mąż sobie wymyślił, że chce spróbować, zakupił i prosił o jakieś danie. No i wyprosił:) Tofu samo w sobie jest kompletnie bez smaku. Ot, taka gąbeczka. Natomiast zamarynowane i do Zobacz więcej