sałatka z tuńczykiem awokado i gruszką

Awokado w wielu krajach stosowane jest jako zamiennik masła. I bardzo dobrze, gdyż jest ono cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych OMEGA-3, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu Zobacz więcej
Bardzo pożywna i syta sałatka. Dzięki połączeniu smaku tuńczyka, papryki i ogórka sałatka jest idealną propozycją na każdą okazję. Składniki - 2 puszki tuńczyka w oleju ( ok. 400 g razem ) Zobacz więcej
Pyszna lekka sałatka z groszkiem, tuńczykiem bez dodatku majonezu. Idealna na śniadanie czy kolację, sprawdzi sie również do lunchboxa. SKŁADNIKI groszek zielony mrożony lub z puszki puszka tuńczyka w Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem i ajwarem tuńczyk 100g kapusta pekińska 200g fenkuł (koper włoski) 50g papryka 50g pomidor 100g kiełki lucerny dodatki: goja żurawina dynia prażona suszona pokrzywa otręby żytnie Zobacz więcej
Sałatkę przygotowałam na piątkową kolację ze składników które miałam akurat w domu, wyszła lekka, smaczna i sycąca. Przygotowanie jej zajęło mi zaledwie kilka minut, do sałatki użyłam mix sałat Zobacz więcej
Ostatnio miała do mnie wpaść koleżanka naszykowałam ciasto do kawy i zaraz pomyślałam o jakiejś sałatce, tylko jakiej. Bo wszystkie już mi się znudziły a chciałam zrobić coś innego i wyszła taka. Jest Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem , awokado i pysznym ryżem brązowym Kupiec. Polecam na kolację :) składniki * 1 szt tuńczyk kawałki w oleju, * 1 woreczek ryż brązowy kupiec * 1 szt awokado, * 1/2 szt ogórek Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatka z tuńczykiem i awokado 295

Dziękuję za odwiedziny i komentarz ;) Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatka z tuńczykiem i awokado 553

Dzisiaj proponuję pyszną sałatkę z dodatkiem zdrowego awokado i tuńczyka. Można ją przygotować jako przystawkę np. na walentynkową kolację lub po prostu zabrać ze sobą do pracy w lunch boxie. Zobacz więcej
CooLinarNy
CooLinarNy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
CooLinarNy
Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatka z tuńczykiem i awokado 391

Tę sałatkę tylko się układa. Otwierasz tuńczyka w kawałkach w sosie własnym i odcedzasz, kładziesz na talerzu (u mnie na kiełkach rzodkiewki) może na czymś zielonym. Awokado, któremu odpada łodyżka, Zobacz więcej
Składniki: 1 szklanka zielonej soczewicy 3 jajka 1 puszka tuńczyka 4 ogórki konserwowe 1 mały por 1 łyżeczka musztardy 2-3 łyżki majonezu Fanex sól i pieprz Przygotowanie: Soczewicę ugotować w … Zobacz więcej
Jeśli lubicie tuńczyka, mam dla Was propozycję na sałatkę z sałaty, tuńczyka, pomidorów i cebuli. Wygląda prosto i niepozornie, ale zaskakujebogactwem smaków. Poznałam ją w Grecji i zawsze kojarzy mi Zobacz więcej
Na kolację chętnie sięgam po lekkie posiłki. Z pewnością można do nich zaliczyć dzisiejszą sałatkę. Zdrowa, bogata w wartości odżywcze sałatka z tuńczykiem i jajkiem. Dzięki głównym składnikom – rybie Zobacz więcej
Niżej przedstawiony przepis jest daniem, które dosyć często robię sobie do pracy. Robi je się stosunkowo szybko i jest bardzo smaczne. Zdrowe tłuszcze z awokado, sporo białka i dobre węgle. • ryż Zobacz więcej
Wystarczą tylko 4 składniki, aby skomponować pyszną i lekką sałatkę - idealną do szkoły czy pracy. Pewnie większość z nich macie w domu. Chwila siekania, mieszamy i gotowe. Sałatkę tę możemy porcjować Zobacz więcej
Na tą sałatkę można wykorzystać dowolną mieszankę sałat. Składniki (na ok. 4 osoby): ok. 200 -250 g sałaty (100 g rukoli i mieszka sałaty karbowanej ze młodym szpinakiem), 1 awokado, 250 g pomidorów Zobacz więcej
Sałatka z makaronem i tuńczykiem - bardzo smaczna i pożywna. Z podanych składników uzyskamy porządną miseczkę sałatki więc jest czym dzielić. składniki: 250 g makaronu Czaniecki kokardki 2 puszki Zobacz więcej
Avocado with tuna fish - a salad. Składniki. 1 awokado 0,5 puszki tuńczyk w oleju 1 jajko 1 łyżka posiekany szczypior 3 liście sałaty lodowej 0,5 cytryna 8 zielonych oliwek 1 łyżka majonez sól pieprz Zobacz więcej
basia112
basia112 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jaskinia Smaku
Sałatka z gruszką i awokado

Sałatka z gruszką i awokado 236

Składniki: 1 sałata lodowa (możemy też użyć rukoli, roszponki lub innej ulubionej zielonej sałaty) 2 gruszki 2 awokado 1 duży ogórek kiść zielonego winogrona 1 mały słoiczek zielonych oliwek Zobacz więcej
Składniki na ok. 4 porcje: ok. 5 większych ziemniaków puszka tuńczyka w oleju 1 awokado zielona cebulka (dymka) 50ml gęstego jogurtu naturalnego 50ml majonezu sól, pieprz Sposób przygotowania: Zobacz więcej