sałatka z ziarnami słonecznika,kurczakiem i ogórkiem zielonym

Jak już wspominałam przy poprzedniej sałatce z brokułamimam słabość do brokułów. Raz w tygodniu to absolutna konieczność! To była pierwsza sałatka brokułowa jaką zrobiłam i do niej najczęściej wracam. Zobacz więcej
Na początek słów kilka o właściwościach: Rukola zwana także rokiettą siewną uznawana jest za naturalny lek, pomaga ona szczególnie w procesie trawiennym, zapobiega otyłości, leczy nieżyty i wrzody Zobacz więcej
O dobroczynnych działaniach ziaren nie trzeba nikogo przekonywać. Ziarna słonecznika maja dużo magnezu, dzięki temu poprawiają koncentrację i uspokajają.Pestki dyni... Indianie wierzyli, ze zapewnią Zobacz więcej
Przepis na pyszną sałatkę z łososiem znajdziecie tutaj ->Przepis ! Lekka sałatka idealna na poświąteczny lunch ;) Mam nadzieje, ze spodoba Wam się ten przepis ;) Zobacz więcej
W tym roku majowy weekend spędzamy w domu, poświęcamy ten czas na odpoczynek. Pogoda nie nastraja optymistycznie, lecz jeśli wyjrzy słońce spod chmur mamy plan by pójść nad jezioro z koszykiem Zobacz więcej
Smaczna i kolorowa, iście wiosenna sałatka. Rzodkiewki nadają chrupkości, a marynowany pieprz – ostrości i wyrazistości. Na dodatek kurczak sprawia, że jest sycąca i pożywna. Tak mało składników, a Zobacz więcej
SEZON SZPARAGOWY UWAŻAM ZA OTWARTY!!! Na straganach i w sklepach można już kupić pęczki białych i zielonych szparagów w całkiem przystępnej cenie. Na początek zdecydowałam się na zakup zielonych – Zobacz więcej
Porwała mnie fala mody na kaszę. Zawsze ją lubiłam, ale nigdy tak do końca nie zdawałam sobie sprawy z ich zdrowotnych właściwości.Zawierają witaminy, minerały, wspomagają trawienie i zaspokajają głód Zobacz więcej
Bardzo się cieszę, że odwiedziłeś moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :) Zobacz więcej
Sezon na szparagi w pełni. Warto się nacieszyć tymi wyjątkowymi sezonowymi przysmakami, bo bardzo szybko się kończą. Propozycji na ich podanie jest wiele. Moja dzisiejsza to sałatka z kurczakiem i Zobacz więcej
Cztery składniki, sos i możemy uzyskać pyszną sałatkę. Uwielbiam sałatki i mogłabym wrzucać przepisy na nie codziennie, ale myślę, że byście tego nie wytrzymali ;) Ta wychodzi bardzo sycąca za sprawą Zobacz więcej
Pisałam Wam, że jadę do Warszawy szukać mieszkania, niestety coś mi te poszukiwania nie idą i zostanę trochę dłużej niż planowałam. Mam nadzieję, że już niedługo coś fajnego znajdę, bo ta sytuacja już Zobacz więcej
Paluchy bezglutenowe zmakiem iziarnami słonecznika 6 Flares Facebook 2 Pin It Share 3 Google+ 1 Filament.io Made with Flare More Info'> 6 Flares Składniki: (na6 paluchów odługości 20cm) 100g mąki Zobacz więcej
Szybkie danie, gdy brak koncepcji na obiad. A przy okazji całkiem zdrowe i smaczne. W mojej odchudzonej wersji bez dodatku sera, natomiast obficie posypane prażonymi ziarnami słonecznika. Uwielbiam Zobacz więcej
Energia na cały dzień! :) Jagody są bogate m.in. w kwas foliowy wspomagający koncentrację i pamięć. A słonecznik, jak już kiedyś pisałam, przy okazji publikacji jednego z przepisów, jest bogaty w Zobacz więcej
Odkąd zaczęłam czytać o zielonych warzywach i ich wartościach odżywczych, praktycznie nie ma dania do którego nie dorzuciłabym czegoś zielonego (o wartościach zielonych warzyw przeczytasz TU), tak Zobacz więcej
Martaf
Martaf Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
martawkuchni
Bułki z ziarnami słonecznika

Bułki z ziarnami słonecznika 423

Składniki: Składniki na 10 bułek: 150 g słonecznika łuskanego 100 g mleka w proszku 170 g ciepłej i przegotowanej wody 2 łyżki masła śmietankowego 2 łyżki cukru łyżeczki soli 2 szklanki mąki 6 g Zobacz więcej
Od kiedy poznałam roszponkę, zwykła sałata przestała mi smakować. Prosty przepis, konkretny smak. Zajadałam się nią przez całe lato. Roszponka Pomidory Pestki słonecznika Oliwa Sól Pieprz Roszponkę i Zobacz więcej
Składniki: 150g makaronu rurki 2 piersi z kurczaka przyprawa gyros świeży ogórek 1-1,5 łyżki posiekanego szczypiorku koperek 2-3 łyżki majonezu pieprz Makaron ugotować al dente zgodnie z czasem Zobacz więcej
Pasty kanapkowe to świetne urozmaicenie codziennych śniadań. A jeśli jeszcze do tego są zdrowe... Czego można oczekiwać więcej...:) Jakiś czas temu przygotowałam pastę z czerwonej soczewicy, dzisiaj Zobacz więcej