sb

melakarmelata
melakarmelata Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielony rondel
śniadanie na diecie SB cz1

śniadanie na diecie SB cz1 194

śniadanie na diecie SB cz1 Tak sobię myślę,że to idealna pora na dietę south beatch! Warzywa zaczynają smakować tak jak powinny, jest kolorowo i ciepło przez co nie chce się, aż tak bardzo jeść :). Zobacz więcej
Kusza
Kusza Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje SMaki
SB(to tylko Sałatka Brokułowa;-)

SB(to tylko Sałatka Brokułowa;-) 194

SB(to tylko Sałatka Brokułowa;-) - Moje SMaki - bloog.pl Logowanie OpenID Kliknij zaloguj się Po kliknięciu "Zaloguj" zostaniesz przeniesiony do strony logowania wp.pl. Zaloguj się Wpisz swój PIP z Zobacz więcej
Dieta u mnie tak różnie, kwadratowo i podłużnie, trzymam sie mało kurczowo, ale jak na razie Pani waga dośc laskawie spada :P. Dziś posilek na kolację lekki i wysoko bialkowy. Możemy wykorzystać w Zobacz więcej
Składniki 1/2 papryki czerwonej 3 jajka 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka słodkiej papryki 6 łyżek mleka (na SB max 3% tł) 1 łyżka oliwy z oliwek (na Dukanie beztłuszczowa patelnia) sól, pieprz do smaku Zobacz więcej
September 07, 2011 1 W tym sezonie wprost pokochałam surową kukurydzę, najlepiej obgryzaną prosto z kolby. Brzmi dziwnie? Mnie też się tak wydawało, dopóki nie spróbowałam. Świeża kukurydza smakuje Zobacz więcej
Ever
Ever Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Na talerzu
Muffinki wytrawne razowe SB

Muffinki wytrawne razowe SB 515

Składniki na 6 sztuk : 2 szklanki mąki żytniej razowej typ 2000 2 łyżki proszku do pieczenia 2 jajka 1 szkl. mleka 6 łyżek oliwy z oliwek szynka ser żółty light 1 cebula sól Sposób wykonania: Cebulę Zobacz więcej
October 30, 2011 25 Jutro crits, czyli podsumowanie ostatnich dwóch miesięcy projektowania i machania pędzlem. Jeżeli chodzi o angielskie podejście do studiowania - totalny kontrast w stosunku do Zobacz więcej
October 02, 2011 6 Niedzielne śniadanie. Wytworne, kuszące, szlachetne, może nawet wyszukane. Challenge accepted. Jedliście już kiedyś “risotto” pęczakowe? Nie? Więc może niedzielne śniadanie będzie Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Placuszki cukiniowe curry (SB)

Placuszki cukiniowe curry (SB) 207

August 09, 2011 Witam Was po oficjalnym ogłoszeniu przenosin Cheesecakes Serniki na tumblr.com. Nie dość, że zastaniecie tu zupełnie nowe przepisy, to i nazwa się zmieniła! Od dziś goszczę was na Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Bo była przecena... (SB)

Bo była przecena... (SB) 100

June 25, 2012 1 Kumkwaty w przecenie. Kupuj! No więc kupiłam… 300g kumkwatów. Co z nimi zrobić? … Salsę! Nie trzeba ich obierać, a swoją świeżością urozmaicą letnie grillowanie. Świetnie smakują z Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Domowe musli - ulubione (SB)

Domowe musli - ulubione (SB) 436

November 23, 2011 4 Czerwony kubek. Dwie łyżeczki kawy. Pół kubka wody, drugie pół mleka. Szczypta cynamonu. Biała okrągła miseczka z grubymi ściankami. Pół kubka jogurtu, dopełnić mlekiem. Musli. Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Tamago Kake Gohan (SB)

Tamago Kake Gohan (SB) 291

August 22, 2011 1 Nie mam bliższych stosunków z kuchnią japońską. Nie to, żebym nie lubiła, ale po prostu mnie nie ciągnie. Na Tamago… natknęłam się przypadkowo. Zastanawiacie się, co to jest? Jeżeli Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Sushi maki z krewetkami (SB)

Sushi maki z krewetkami (SB) 1243

October 08, 2011 3 Nie jest to moje pierwsze sushi. Przyznam się Wam, że jestem prawdziwym susilowerem. Bywały dni, kiedy sushi jadłam na śniadanie, obiad i kolację. Najlepsze (a może najgorsze) jest Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Chow mein (SB)

Chow mein (SB) 118

January 27, 2012 3 Czym jest chow mein? Zapewne kojarzy się Wam z chicken chow mein, czyli jednym z “narodowych” dań angielskich. Tak, otóż najczęściej spożywaną potrawą w Wielkiej Brytanii nie jest Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Mirza Ghasemi (SB)

Mirza Ghasemi (SB) 180

August 15, 2011 4 Mirza Ghasemi jest tradycyjną Perską pastą przygotowywaną na bazie bakłażanów, pomidorów i jajek. Jedyną przyprawą jest kurkuma, która nadaje paście piękny, żółty kolorek. Marza jest Zobacz więcej
Składniki Na 2 "maki" 2 płaty glonów nori 40dkg brukselki Czerwona papryka Kiszony ogórek 4 pałki surimi 2 łyżeczki wasabi w proszku lub łyżeczka gotowej pasty Sos sojowy 1 łyżka majonezu light sól, Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Ryż na sushi - Sumeshi (SB)

Ryż na sushi - Sumeshi (SB) 121

October 04, 2011 6 Gotowanie ryżu na sushi wcale nie zajmuje godzin… Tak naprawdę czynności, które musisz wykonać zajmą Ci 5 minut, a w czasie “oczekiwania” możesz zająć się czymś innym. Bardzo ważnym Zobacz więcej
Ever
Ever Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Na talerzu
Słodkie muffinki bez mąki SB

Słodkie muffinki bez mąki SB 164

Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 2 łyżki rodzynek 1 łyżka kakao 2 łyżki słodziku w pudrze lub fruktozy 3 łyżki siekanych migdałów 2 łyżki proszku do pieczenia 2 łyżeczki przypraw korzennych 1/2 Zobacz więcej
Ever
Ever Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Na talerzu
Razowa tarta na zielono SB

Razowa tarta na zielono SB 221

Składniki na spód: 1 i 3/4 szkl. mąki razowej 150 g jogurtu naturalnego/ greckiego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko Składniki na nadzienie: 125 g mozzarelli light 4 plasterki sera topionego Zobacz więcej
Jak tak sobie myslałam o diecie south beach to najdrudniej było mi wyobrazić sobie brak pieczywa i kanapek! Co prawda w książce było wspomniane, że można zamiast chleba użyć sałaty, ale pomysł ten Zobacz więcej