smażony filet z mintaja

Składniki: -filet z mintaja -kucharek -mąka -olej Sposób przygotowania: Rybę myjemy, kroimy na mniejsze części i posypujemy delikatnie kucharkiem. Następnie obtaczamy w mące i wkładamy na rozgrzany Zobacz więcej
Cath900
Cath900 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
moje-pitraszenie
Rybka z pomidorem.

Rybka z pomidorem. 74

0
Składniki: 1 filet z mintaja 1 pomidor 1/2 małego jogurtu naturalnego czosnek, papryka mielona ostra, pieprz Fileta smarujemy oliwą i nacieramy czosnkiem, smażymy z każdej strony. Pomidora kroimy w Zobacz więcej
Jak przystało na postny dzień w Wielki Piątek dzisiaj na obiad była ryba... a zrobiłam ją tym razem tak :-) Składniki: 4 filety z mintaja (lub jakakolwiek inna ryba) sól, pieprz, cytryna na ciasto: 1 Zobacz więcej
wedith1
wedith1 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
coolinarny
Mintaj pod kołderką

Mintaj pod kołderką 1336

1
Ach te ryby!!!!! Mogłabym je jeść i jesć i jeść.......Propozycja moja - z duszonymi warzywami. Składniki: 4 filety z mintaja cytryna sól, pieprz olej do smażenia do panierki: mąka, jajko, bułka tarta Zobacz więcej
wedith1
wedith1 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
coolinarny
Panga w cieście limonkowym

Panga w cieście limonkowym 933

0
Eklerki z mascarpone i ... » Panga w cieście limonkowym Ta ryba bardzo przypadła Nam do gustu:) Jest delikatna, limonkowa, po prostu pyszna!!! Składniki: 2 filety z Pangi sól, pieprz sok z limonki Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Filety rybne smażone

Filety rybne smażone 1073

0
Ryby to bardzo ważny element codziennej diety, szczególnie dla tych mniej mięsożernych. W tabelach kalorycznych w poście "Liczenie kalorii, mój sposób na dietę" możecie zobaczyć, które z ryb są Zobacz więcej
Branwen
Branwen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchenne przygody Magdy
Kotlety rybne

Kotlety rybne 691

3
Potrzebne będą: - ok 250 g filetów z ryby (u mnie mintaj) - pęczek natki pietruszki - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - przyprawy: nasiona kolendry, curry. - 2 łyżki sosu sojowego - 1 jajko - 2 łyżki Zobacz więcej
Kasia123
Kasia123 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia i Ogród
Ryba smażona

Ryba smażona 430

0
Czas przygotowania:30min. + czas rozmrażania Jeden z najbardziej chyba popularnych obiadów zarazobok schabowych. Oczywiście podany z ziemniaczkami pureei jako dodatek marchewka z groszkiem na gęsto. Zobacz więcej
Ryba w cieście naleśnikowym z buraczkami Dla 4 osób do syta:) 4 filety mintaj (pokroić na 4-6 części) 1 jajko sól pieprz 1 szklanka mleka mąka ile zabierze mleko Z podanych składników zrobić gęste Zobacz więcej
gibon
gibon Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smakmojegozycia
Sznycle rybne

Sznycle rybne 240

0
3-4 filety z ryby (np. mintaj)- ważne żeby były bez ości 1 jajko 0,5 szkl. bułki tartej 2 ząbki czosnku tymianek sól, pieprz mąka do obtaczania Filety zmielić, powstałą masę wymieszać z jajkiem, bułką Zobacz więcej
Składniki : 6 kostek filetów z mintaja 2 jajka Mąka Sok z cytryny Sól, pieprz, kurkuma, gałązka rozmarynu Olej do smażenia Filety skrapiam sokiem z cytryny i doprawiam przyprawami do smaku. Na patelni Zobacz więcej
To mój sposób na wykorzystanie filetów rybnych. Jeśli znudziły Wam się panierowane filety, takie kotleciki siekane będą ciekawą odmianą. Doskonałe na piątkowy obiad. Składniki: 4 filety z mintaja 1 Zobacz więcej
Bilcia
Bilcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
malpandom.blogspot.com
Złocisty mintaj

Złocisty mintaj 1430

2
Dziś piątek a więc rybka :) I to rybka na szybko - trochę jogurtu, przypraw i mąki kukurydzianej i już pyszna i zdrowa potrawa ląduje na talerzu :) Polecam serdecznie:) Złocisty mintaj - 2 filety z Zobacz więcej
Składniki : 4 dzwonka fileta z mintaja 3 ziemniaki białko sól, pieprz kawałek pora cukinia, tłuszcz do smażenia Przygotowanie : Ziemniaczki ścieramy na tarce o grubych oczkach, odciskamy wodę, Zobacz więcej
Dzisiaj na obiad mintaj. Tradycyjna panierkę z bułki tartej postanowiłam zastąpić płatkami owsianymi i odrobiną musztardy. 4 kawałki mintaja (po 100 g) 3 garście płatków owsianych 1 garść pestek Zobacz więcej
Chrupiąca szynka prosciutto z miękkim wnętrzem rybnym o lekkim aromacie tymianku. Proste i pyszne urozmaicenie nieco nudnego fileta rybnego. Składniki: 2 filety białej ryby (u mnie mintaj) 6 Zobacz więcej
lukasz2
lukasz2 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mentor Smaku
MINTAJ Z SEZAMEM

MINTAJ Z SEZAMEM 143

0
MINTAJ Z SEZAMEM Składniki: - 1kg mrożonych filetów z mintaja - 1 jajko - 100g bułki tartej - 50g mąki pszennej - 30g sezamu - przyprawa "Kucharek" - olej do smażenia Sposób przygotowania: Dokładnie Zobacz więcej
Genialne kotleciki z ryby. Dzięki pianie z białek są wyjątkowo puszyste. Świetne na obiad. Składniki : 3 pojedyncze filety z mintaja, 1/2 papryki czerwonej, natka pietruszki, 2 jajka, pieprz, sól, Zobacz więcej
2 filety z mintaja lub innej ulubionej rybki 1 duża cebula papryka pomidor ziemniaki pokrojone w plasterki przyprawy: sól, pieprz czarny i biały, przyprawa do ryb olej do smażenia Ziemniaki podsmazyć Zobacz więcej