smoothie kefir

Dziś wczesnym porankiem zakasałam rękawy i zabrałam się do mycia i szypułkowania truskawek, a wszystko po to aby je podzielić na porcje i zamrozić. Zimą takie truskawki będą wspaniale smakować np. w Zobacz więcej
kuchennybalagan
kuchennybalagan Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kuchenny bałagan
Smoothie

Smoothie 604

Coraz częściej zamiast kanapek przygotowuję na śniadanie koktajle lub smoothie. Są smaczne, pożywne i sycące i do tego robi się je ekspresowo. Jak dla mnie same plusy. Dodatkowo można przygotować je Zobacz więcej
W pełni korzystając z bogactwa sezonowych owoców i warzyw, zajadam się nimi. Wczoraj np. na śniadanko miałam gofryz toną truskawek i syropem z agawy,dzisiaj pochłonęłam mnóstwo truskawek i czereśni, Zobacz więcej
Jak ktoś jest ze mną dłużej, pewnie wie co będzie dzisiaj. Jest sobota, więc mój czas z Miśką. A jak nasze poranki to najlepiej jak jakieś placuszki będą. Wtedy mam pewność, że śniadanie zostanie Zobacz więcej
Składniki : 400 ml kefiru 12-15 sztuk dojrzałych truskawek 1 łyżka otrąb pszennych, żytnich lub innych cukier lub miód do smaku 1/2 łyżeczki mielonego imbiru Sposób wykonania : Truskawki dokładnie Zobacz więcej
Mariolka90
Mariolka90 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
UGOTOWAĆ
Lody owocowe (na kefirze)

Lody owocowe (na kefirze) 60

Pomysł na najprostsze, lekkie i bardzo smaczne lody owocowe - przygotowane na kefirze wraz z dodatkiem malin, porzeczek, czereśni i brzoskwiń. Zamrożony smak lata Poniższe lody bardzo mocno zamarzną, Zobacz więcej
Koktajl ten smakuje wybornie i jest zdrowy. Składniki : 1 kubek kefiru ( 380 g ) 10-12 szt. truskawek 2 łyżki cukru lub miodu Sposób wykonania : Truskawki dokładnie opłucz, usuń szypułki, wrzuć do Zobacz więcej
leonard300
leonard300 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pychotka blog kulinarny
Naturalny domowy kefir

Naturalny domowy kefir 43

Kefir jest napojem mlecznym o najwyższych wartościach odżywczych. Czemu mamy kupować w sklepie z jakimiś sztucznymi dodatkami. Zamiast tego zróbmy go sami dzięki bakteriom kefirowym StraganZdrowia Zobacz więcej
OurTastyCorner
OurTastyCorner Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Our Tasty Corner
Smoothie

Smoothie 197

Orzeźwiające, zdrowe, pyszne, słodkie i bez dodatku chemii. Zielone smoothie z jarmużu, banana i pomarańczy. Nie ma co pisać tylko kupić składniki i zrobić sobie takie gęste smoothie na śniadanie lub Zobacz więcej
boskaflorence
boskaflorence Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Tylko pysznie
Ciasto z owocami na kefirze

Ciasto z owocami na kefirze 240

Hej! Wczoraj zebrałam na działce ostatnie truskawki i pierwsze porzeczki. Dużo tego nie było, ale przydały się do ciasta. Wykorzystałam do niego nie tylko owoce, ale i szklankę kefiru. Wszystkie Zobacz więcej
kolia18
kolia18 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotowanie Patki
KOKTAJL Z KEFIREM I ŻURAWINĄ

KOKTAJL Z KEFIREM I ŻURAWINĄ 68

Koktajl na bazie kefiru z bananem oraz suszoną żurawiną oraz imbirem. Uwielbiam. Idealny na śniadanie czy drugie śniadanie. Smacznego i na zdrowie :) SKŁADNIKI: 150 ml kefiru 1 cm plaster imbiru 1 Zobacz więcej
składniki: 300 ml kefiru naturalnego (u mnie kwaśne mleko) 3 jajka (żółtka oddzielone od białek) 250 g mąki orkiszowej lub pszennej 3 łyżki cukru pudru 2 -3 łyżeczki z prawdziwą wanilią 3 łyżki masła, Zobacz więcej
Fitsweet.me
Fitsweet.me Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
FitSweet
Koktajl z borówek na kefirze

Koktajl z borówek na kefirze 102

Okres wiosenno-letni to najlepszy czas na koktajle, smoothie oraz inne owocowe lub warzywne napoje, które nie da się ukryć, że kocham. Nawet kiedy nie mam ochoty na nic innego, na bosko smakującą Zobacz więcej
Bardzo lubię na drugie śniadanie wypić pożywny koktajl który świetnie syci i zarazem pysznie smakuje. Jedynym z moich ulubionych jest szpinakowy na bazie kefiru, polecam zblendować go z bananem i Zobacz więcej
sunnyy
sunnyy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
czekoladowy muffinek
Muffiny ryżowe na kefirze

Muffiny ryżowe na kefirze 72

Składniki(6 dużych lub 12 małych); -2 jajka -400 ml kefiru -szklanka ksylitolu/erytrolu/cukru brązowego -1/2 szklanki oleju -2 łyżeczki proszku do pieczenia -2 szklanki mąki ryżowej -czekolada gorzka( Zobacz więcej
teraz tak mi dobrze, lekko. wszystko mogę, nic nie muszę, dużo mam planów i chęci. boje się, że powrót do codzienności, tej szkolnej, to wszystko zabierze, i tak będzie zakwas rośnie. nieśmiało marzę Zobacz więcej
AnKa
AnKa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zasmakuj Kuchni
Sałata z kefirem i szczypiorem

Sałata z kefirem i szczypiorem 33

Sałatę masłową uwielbiam i znam w dwóch wersjach z młodszych lat. Pierwsza, bardziej klasyczna ze śmietaną, cukrem, czasem dla urozmaicenia z dodatkiem rzodkiewki. Druga wersja to sałata ze śmietaną i Zobacz więcej
Gotowanie z pasją
Gotowanie z pasją Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotowanie z pasją
Pączki z kefirem

Pączki z kefirem 56

Jak już można się domyśleć, niestety coraz bliżej święta. Nie mam żalu, że się zbliżają hehe tylko o to, że tak szybko czas ucieka. A co to oznacza - to, że za chwilę będziemy mieli tłusty czwartek. A Zobacz więcej
aaasikkk
aaasikkk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Grunt to przepis!
Dietetyczne naleśniki na kefirze

Dietetyczne naleśniki na kefirze 8836

Czyli jak odchudzić ciasto naleśnikowe Tradycyjnie przyzwyczajeni jesteśmy do wykorzystywania przy smażeniu naleśników: jaj, mleka, cukru i dużo oleju do smażenia. Nie bardzo wychodzą wtedy Zobacz więcej
Pancakes czyli amerykańskie naleśniki- tradycyjne śniadanie rodem w USA. Są puszyste, lekkiei smaczne. Dodatek dyniowego pure nadaje im intensywnego koloru i dodatkowych walorów odżywczych. Składniki Zobacz więcej