smoothie na kefirze

teraz tak mi dobrze, lekko. wszystko mogę, nic nie muszę, dużo mam planów i chęci. boje się, że powrót do codzienności, tej szkolnej, to wszystko zabierze, i tak będzie zakwas rośnie. nieśmiało marzę Zobacz więcej
vvel
vvel Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wstawaj, śniadanie gotowe!
74.

74. 191

0
Batonik w gorzkiej i białej czekoladzie z musem waniliowym i kawałkami ciasteczek; jabłko; smoothie (mrożony banan, brzoskwinia, kefir); Inka karmelowa z mlekiem. Dark and white chocolate bar with a Zobacz więcej
Połączenie truskawek i czekolady? Wyborne! SKŁADNIKI 200 ml gęstego jogurtu lub kefiru 2 banany ok. 40-50 dag truskawek 1 łyżeczka pasty waniliowej tarta ciemna czekolada cukier trzcinowy do smaku Zobacz więcej
Kolejny ciepły letni dzień więc dla orzeźwienia dziś kolejny pomysł na smoothie lekko kwaskowy smak + banany coś pysznego :) Bananowe smoothie 2 dojrzałe banany (takie są najsłodsze) sok z 1 Zobacz więcej
Patrycja
Patrycja Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Trufla
Smoothie na dziś.

Smoothie na dziś. 108

0
Lato chyba jeszcze nie odeszło na dobre, przynajmniej wczoraj i dzisiaj jest go na Wyspie troszeczkę. Można więc zmiksować sobie coś zimnego, dobrego, odświeżającego. Koktajl ze świeżym, soczystym Zobacz więcej
Moja córka dzisiaj pojechała na wycieczkę więc postanowiłam zrobić na jej przyjazd koktajl owocowy, bo bardzo lubi. Zawsze robiłam koktajle na bazie kefiru czy mleka. W zeszłym roku na Krakowskim Zobacz więcej
Smoothie z owoców leśnych Smoothie idealne na energetyczne śniadanie...albo na deser ! Jeżyny, porzeczki i jagody (mrożone z uwagi na okoliczności przyrody), dojrzały banan, jeszcze odrobina mleka i Zobacz więcej
Jesienne smutki... "Jeszcze raz mógłbym zmienić kształt Rozpiąć skrzydła i frunąć nie zważając na strach Jeszcze raz, przecież sposób znam Tylko nie mam już siły Tylko nie wiem jak". A na smutki Zobacz więcej
Pyszne, pobudzające smoothie bananowe o głębokich aromatach kakao i kawy. Bardzo dobre, bardzo sycące i delikatnie orzeźwiające. Fajny napój dla sportowców po treningu. Składniki: 200ml kefiru 1 łyżka Zobacz więcej
Składniki: - 1/2 szklanki płatków owsianych - 1 dojrzały banan pokrojony w plasterki - szklanka truskawek - szklanka mleka roślinnego (sojowego, migdałowego) albo jogurtu naturalnego, kefiru czy Zobacz więcej
Czyścimy zamrażalniki! Oczyszczamy organizm! Dzisiejsza propozycja to pyszne smoothie z wykorzystaniem mrożonych jagód, z dodakiem soku z limonki i świeżym bananem. Składniki: 1 średni banan (ok 160g) Zobacz więcej
Sezon na jagody rozpoczęty. W takim wydaniu, orzeźwiające smoothie doda nam energii na cały dzień. Korzystajmy z tego co daje nam lato :) enjoy Składniki : 400 g jagód 250 ml kefiru 8 łyżek cukru Zobacz więcej
Pyszne, orzeźwiające smoothie z egzotycznym mango i kiwi jest idealne na upalne dni. Składniki: 1 mango 1 banan 1-2 kiwi 1/3 cytryny woda lub kefir Wykonanie: Mango dokładnie umyć pod bieżącą wodą, Zobacz więcej
Kamila A
Kamila A Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KuchcikoweLove
SMOOTHIE NA ZIELONO

SMOOTHIE NA ZIELONO 70

1
świeży szpinak 1/2 szklanki świeży jarmuż 1/2 szklanki kilka liści melisy lub mięty 1 banan 200 ml soku jabłkowego Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i rozdrabniamy blenderem na gładką Zobacz więcej
Na poczatek dnia najlepszy jest smoothie. Witaminy, nabiał czego więcej nam potrzeba aby zdrowo rozpoczać dzień? Składniki: ok 400 gram truskawek 350 gram kefiru 0% 2 opakowania cukru waniliowego 1 Zobacz więcej
Lato, upały i świeże owoce sprzyjają poszukiwaniu orzeźwienia w postaci wszelkiego rodzaju koktajli, smoothie czy shake-ów. Tym razem pomysł na dwukolorowy orzeźwiający napój :) Brzoskwiniowy shake z Zobacz więcej
Latem miksuję co popadnie. Z jogurtem, z kefirem i maślanką, z mlekiem ryżowym i kokosowym, z sokiem i z wodą. Oczywiście mam swoje ulubione, nierozerwalne połączenia. Świeże truskawki zawsze miksuję Zobacz więcej
Smoothie, czyli truskawkowy koktajl to zdecydowanie smak mojego dzieciństwa - smak lata. W wersji z dodatkiem zmrożonego banana i równie chłodnych truskawek jest zdecydowanie najlepszy. Gęsty, Zobacz więcej
Kats
Kats Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wszedobylskie.blogspot.com
Koktajl owocowy

Koktajl owocowy 272

0
Zebrałam już ostatnie truskawki w tym roku, ale za to zaczynają się zbiory borówek amerykańskich i malin. Ponieważ to już końcóka truskawek z ostatnich sztuk postanowiłam przygotować koktajl lub jak Zobacz więcej