smoothie płatki owsiane

Wiosna to idealny czas na gęste i pożywne koktajle, które zastąpią nawet śniadanie. Dzisiaj moja propozycja zielonego witaminowego smoothie z płatkami owsianymi. Składniki : * 4 kostki mrożonego Zobacz więcej
. W miseczce owocowe smoothie podane z płatkami owsianymi i fistaszkami. Oczywiście można użyć ulubionych owoców, ja wykorzystałam te, które po prostu były pod ręką. Składniki: Mały kubek jogurtu Zobacz więcej
porcje): szklanka napoju kokosowego banan garść szpinaku baby 2 łyżki płatków owsianych Wszystkie składniki umieszczamy w misce i blendujemy na gładką masę. 3 minuty i gotowe! :) SMACZNEGO! :) Zobacz więcej
. Napój tak nam posmakował, że zużyliśmy prawie wszystkie zapasy płatków owsianych i wypróbowaliśmy przeróżne jego wersje – z czekoladą, z owocami, ze wszystkimi nadającymi się przyprawami, jakie mamy Zobacz więcej
To moje ostatnio ulubione śniadanie. Z cyklu tych prawie bez wysiłku. Wieczorem namaczam po garści orzechów nerkowca, kaszy gryczanej niepalonej, nasion ( słonecznik i/lub dynia) i płatków owsianych. Zobacz więcej
Śniadanie to najważniejszyposiłek. To co zjemy rano ma wpływ na nasząaktywność i koncentrację w ciągu dnia. Jednym z częściej wybieranych... zobacz › Zobacz więcej
Nie jadam codziennie owsianki na śniadanie, ale lubię w niedzielny poranek albo wtedy, kiedy mam dzień wolny, przygotować te właśnie kluski. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a domownicy Zobacz więcej
Czas przygotowanie: 10 min Przygotowanie: 250 ml naturalnego jogurtu 250 ml mleka 4 duże żółte śliwki 1 szklanka płatków owsianych 2 owoce marakui Szczypta cynamonu Szczypta kardamonu Szczypta soli Zobacz więcej
Składniki 1 banan 2 łyżki słonecznika 4 łyżki płatków owsianych 1 pomarańcza bez pestek 3/4 szklanki mleka lub kefiru Etapy przygotowania 1. Wszystko wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę :) Zobacz więcej
"Barely barely grieving Keep the front door open Wipe that cheeky grin and come on down Barely barely grieving Keep the front door open Wipe that cheeky grin and come on down" Massive Attack, Voodoo Zobacz więcej
Szkara
Szkara Obserwuj blogaObserwujesz bloga
troche-bardziej
299

299 88

0
smoothie z mango, mrożonych jagód z płatkami owsianymi, miodem, mlekiem sojowym Zobacz więcej
navynut
navynut Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Navynut
568

568 67

0
Malinowe smoothie bowl z bananem (w środku), kiwi, malinami, borówkami, płatkami owsianymi i płatkami kokosa Zobacz więcej
navynut
navynut Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Navynut
334

334 52

0
Truskawkowe smoothie bowl z kiwi, bananem, płatkami owsianymi i wiórkami kokosowymi Bardzo dziękuję za wszystkie wczorajsze komentarze :-) Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*105*

*105* 60

0
koktajl (mrożone truskawki + banan + jogurt bałkański + płatki owsiane + syrop klonowy) z kokosem smoothie (frozen strawberry + banana + balkan yogurt + oat flakes + maple syrup) with coconut Zobacz więcej
Słodko mi
Słodko mi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Słodko mi
SMOOTHIE BANAN + GRANAT

SMOOTHIE BANAN + GRANAT 98

0
Zdrowa i słodka propozycja na dziś: SMOOTHIE Z BANAN + GRANAT Przepis: 1 banan 1 łyżka płatków owsianych zwykłych 250 g jogurtu naturalnego 100 ml mleka 2% nasiona granatu wg uznania Całość blendujemy Zobacz więcej
Mrożone smoothie z miodowych płatków owsianych (Verival), ciecierzycy*, tofu, masła sezamowego słodzonego agawą* oraz organicznym musem z mango i jabłekpodane z jagodami goji (Owocowy Raj), bazylią i Zobacz więcej
Połączenie truskawek i czekolady? Wyborne! SKŁADNIKI 200 ml gęstego jogurtu lub kefiru 2 banany ok. 40-50 dag truskawek 1 łyżeczka pasty waniliowej tarta ciemna czekolada cukier trzcinowy do smaku Zobacz więcej
Do przygotowania bananowego smoothie potrzebujesz: przepis na dwie porcje: 1 duży dojrzały banan 400ml chudego mleka łyżeczka otrąb owsianych płaska łyżeczka cynamonu płatki migdałowe i wiórki Zobacz więcej
Często gdy mam ochotę na mleczną czekoladę czy batonika do owsianki dodaję łyżeczkę kakao lub przygotowuję czekoladowy koktajl... Pomaga ;) Składniki potrzebne do przygotowania bananowo-czekoladowego Zobacz więcej
Doskonałe śniadanie na lato. Cierpkie owoce czerwonej porzeczki, lekko dosłodzone miodem i zmiksowane z płatkami owsianymi, które moczyły się w wodzie przez całą noc. Letnie, poranne orzeźwienie. Zobacz więcej