smoothie z roszponki

Zielony smoothie z roszponką, natką pietruszki i płatkami owsianymi. To mój eksperyment, zmiksowałam ( nie bez obaw ) to co miałam w lodówce. Jednak ten smak mile mnie zaskoczył, nie spodziewałam się, Zobacz więcej
Szybkie i pachnące smoothie. Słodkie, zielone z delikatnym kwiecistym posmakiem. Baaardzo wiosenne. :) Najprawdopodobniej ostatnie smoothie w tym sezonie. Zabiłam blender. Luby próbował go wskrzesić, Zobacz więcej
dnia ich skład się zmienia. Ale na śniadanie zdecydowanie polecam koktajl typu płatki owsiane + owoce. A jako element zmiękczający płatki polecam ciepły wywar z oczyszczającego ostropestu plamistego. Zobacz więcej
Tweetnij Składniki: 1 cukinia, 1 banan, garść roszponki, mleko ryżowe, odrobina syropu z agawy. Przygotowanie: Wstępnie kroimy w grubsze kawałki cukinię, banan i dokładnie myjemy roszponkę. Wkładamy Zobacz więcej
Następny z cyklu zielonych koktajli. Dziś w głównej roli niepozorna roszponka - Feldsalat. Zielone liście to jedne z najzdrowszych warzyw - magiczne pożywienie. Zielony kolor wskazuje na obecność Zobacz więcej
Łacińska nazwa roszponki to "Valerianella locusta" i skojarzenie z walerianą nie jest przypadkowe, bo ta drobna sałata działa kojąco na system nerwowy. Obok szpinaku jest ona najbardziej "neutralnym" Zobacz więcej
Dzisiaj kolejny zielony koktajl, ten zawiera w sobie roszponkę. Ta sałata bogata jest w kwas foliowy i witaminy B, E a także dostarcza nam potas, żelazo i magnez. W takiej postaci pewnie łatwiej Zobacz więcej
jabłko 1 kiwi garść liści roszponki 150 ml wody mineralnej niegazowanej lub tłoczonego soku jabłkowego kilka listków świeżej mięty Wykonanie: Jabłko i kiwi obrać, pokroić w cząstki. Liście roszponki Zobacz więcej
Odkąd mam porządny blender opijam koktajle przeróżne prawie każdego dnia. Tworzę różne mieszanki, ale szczególnie do gustu przypadła mi jedna. Zielona :D Składniki: 2-3 garści roszponki 1 łyżeczka Zobacz więcej
Idealny na wiosnę. Zielony koktajl. Już nic prostszego nie można sobie wyobrazić. A w smaku niebo w gębie. Wariacji może być wiele. Wypróbujcie nasiona chia- to inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej. Zobacz więcej
Bałam się awokado w koktajlu, wyobrażałam sobie, że będzie ciężkie, takie jakieś za tłuste i maślane. Ale nie jest tak, jest przepyszne. W taki oto sposób powstał improwizowany przepis. 1porcja pół Zobacz więcej
łodyga selera naciowego 3 mandarynki 1 słodkie, soczyste jabłko około 1/2 szklanki wody mineralnej 4 liście roszponki * * ! nie listki, ale całe liście jak na zdjęciu Przygotowanie: Jabłko obieramy i Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
quchniawege
Jadłospis 08.02.2015

Jadłospis 08.02.2015 151

0
Śniadanie - awokado z jajkiem i kanapka z chleba z dynią, roszponką i pomidorkami oraz 450 ml soku przecierowego marchew-brzoskwinia II śniadanie - smoothie /melon, kiwi, trawa pszeniczna/ Obiad - 3 Zobacz więcej
Nadeszły ciepłe dni, więc jest to idealna pora na chłodne, orzeźwiające i pożywne napoje. Tym razem przygotowałam gęste smoothie z dodatkiem kiwi :). Co dobrego ma w sobie kiwi? -witaminę C, E oraz z Zobacz więcej
Do zielonych mikstur przekonałam się już jakiś czas temu. Tym razem połączyłam roszponkę i awokado z dużą dawką cytrusów. Całość wyszła dosyć kwaśna, warto jednak trochę się pokrzywić przy piciu, Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
quchniawege
Jadłospis 18.01.2015

Jadłospis 18.01.2015 167

0
Śniadanie - 3 kromki chleba słonecznikowego - jedna z Ramą, żółtym serem i ogórkiem kiszonym, jedna z paprykarzem wegetariańskim firmy Dega (u nas można je od czasu do czasu kupić w Netto, cena jest Zobacz więcej
Dziś mam dla Was 4 pyszne i zdrowe przepisy na zielone smoothie. Taka pełna witamin szklaneczka sprawdzi się idealnie jako drugie śniadanie, szybka regeneracja po wyczerpujących ćwiczeniach Zobacz więcej
smoothie. Muszę przyznać, że z dość dużą rezerwą wykonałem pierwsze podejście do tego wynalazku, ale obawy okazały się niepotrzebne, bo smoothie nawet z dużą ilością zieleniny jest zaskakująco Zobacz więcej
Zielone koktajle robią ostatnio furorę nie tylko wśród hollywoodzkich gwiazd. Nic dziwnego, gdyż są bardzo zdrowe, dostarczają dużą dawkę minerałów i warzyw i dodają wiele energii. I do tego są Zobacz więcej