śniadanie 100 kcal

Wytrawne koktajl są najlepsze.Świetne na drugie śniadanie z kawałkiem pieczywa chrupkiego. Danie ma 126 kcal. 1 szkl.kefiru 200 ml. 1 duży ogórek 100 g. 1 łyżka posiekanego koperku 3 g. chrupkie Zobacz więcej
Cóż, bardziej prościej się nie dało. Śniadanie na łące, a w czterech ścianach. Jajca sadzone banalnie w niebanalnej formie. Składniki (na 2 jajca): 2 jaja papryka (kolor dowolny) przyprawy - u mnie Zobacz więcej
precelia
precelia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wyspasmaku.blog.pl
Mix śniadaniowy

Mix śniadaniowy 85

0
Pomysł na pyszne, szybkie i zdrowe śniadanie, to połączenie tej mieszanki z jogurtem naturalnym. Przepis na mix śniadaniowy pochodzi z jednego z moich ulubionych blogów- Qchenne-Inspiracje MIX Zobacz więcej
Zrobiłam dziś omlet z pieczarkami na śniadanie. Przepis banalny i smaczny. inspiracja z Odchudzającej książki kucharskiej. Składniki 1 porcja 320 kcal 100 g pieczarek 2 jaja 2-3 łyżek mleka sól i Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Owocowa owsianka

Owocowa owsianka 496

1
Jako, że nigdy mama ani babcia nie robiły mi owsianki, a ostatnio odkryłam jakie to dobre - to dziś na śniadanie moja wersja owsianki. Nie wiem czy zrobiona prawidłowo, ale na pewno po mojemu i na Zobacz więcej
Orzeźwiający,sycący,szybki i bardzo smaczny koktajl. Idealna propozycja na drugie śniadanie. Składniki dla 1 osoby szklanka truskawek garść ulubionego musli Wykonanie Truskawki(umyte,bez Zobacz więcej
(korzeń) 200 g pietruszki 2 ogórki kiszone 5 łyżek jogurtu naturalnego pieprz Marchew, selera i pietruszkę ugotuj w 2 litrach wody do miękkości. Ugotowane warzywa i ogórki pokrój w kosteczkę. Zobacz więcej
Jusia
Jusia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Jusia gotuje ...
Lekkie śniadanie.

Lekkie śniadanie. 348

0
Lekkie śniadanie dla tych, którzy dbają o linię :) Składniki: * 1 serek wiejski ( 200 g ), * 100 g truskawek (około8 - 10 sztuk ), * 1 kromka waflaryżowego( u mniebłonnikowesonko zżelazem), Zobacz więcej
Na drugie śniadanie lubię owoce z białkiem. Często robię sobie miskę owoców, zalewam je jogurtem greckim z żelatyną i mam rewelacyjną przekąskę do pracy. Jak chce mi się bawić, to robię różne owocowe Zobacz więcej
Minimalistyczne, niskokaloryczne śniadanie Witam! :) Dzisiaj po obudzeniu się, potraktowałam swój żołądek pysznym, minimalistycznym śniadaniem podanym na moim ulubionym talerzyku. Śniadanie to jest Zobacz więcej
Jesień jest super, owoców i warzyw w brud, można wybierać i przebierać. Tym razem wybrałam sobie gruszkę (konferencję) i ją upiekłam. Zróbcie też sobie taką przyjemność . WARTOŚĆ ENERGETYCZNA drugiego Zobacz więcej
Pewnie, że lepiej unikać smażonego w zdrowej diecie, ale nie mogłam się uprzeć smażonemu jabłku. Nie będę oszukiwać, ale od czasu do czasu nic mi się przecież od smażonego nic mi się nie stanie . Zobacz więcej
Śniadanie na upalny letni poranek! Świeże soczyste i aromatyczne owoce, jogurt naturalny o owsianka na zimno z otrębami ekologicznymi. Pysznie, energetycznie i zdrowo! ŚNIADANIE FIT! SKŁADNIKI: - 1/2 Zobacz więcej
Była już zupa, była owsianka, było ciasto, było też leczo, tym razem przyszła kolej na placuszki z dynią. W połączeniu ze śliwkami, aromatycznymi przyprawami i miodem to idealna propozycja na Zobacz więcej
Zimą następuje przeróbka mrożonych owoców, dziś przychodzi czas na wiśnie. Zazwyczaj przygotowuję sobie desery z mrożonych owoców latem, żeby się schłodzić, ale o tej porze roku też się czasem na coś Zobacz więcej
Ciepła czekoladowa pyszność. Kakaowa, słodka, delikatna, sycąca, zdrowa. Po takim śniadaniu wszystko staje się piękniejsze i dzień musi być udany. SKŁADNIKI : ( na 1 porcję ) - 30 g ( 3 łyżki ) Zobacz więcej
Owoce leśne z jogurtem greckim i orzechowa granolą - na śniadanie, deser, podwieczorek. Raj dla oczu i podniebienia... Mrożone owoce, gęsty jogurt i pyszna chrupiąca granola z tego przepisu. Pyszne! Zobacz więcej
:) 2. Koktajl z owoców leśnych jest idealny na szybkie śniadanie w domu lub spokojne, drugie śniadanie w pracy. Wskazówki *Jeśli nie zależy ci na koktajlu 100% "raw" możesz użyć gotowego mleka z Zobacz więcej
Pokochałam ostatnio gruszkę, ale w wersji duszonej. Wkładam ją do prawie każdego śniadania. Jest bardzo słodka, a połączona z placuszkami lubjaglankątworzy świetne połączenie. Składniki: 100 g chudego Zobacz więcej
Idealny na śniadanie, wbrew pozorom spokojnie pozwoli Wam rozkręcić dzień i aż do drugiego śniadania nie być głodnym. Pożywny, pełnowartościowy, smaczny. Jeśli macie zwiększone zapotrzebowanie na Zobacz więcej