śniadanie 300 kcal

Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz W dzisiejszym artykule zaproponuję Wam przepis na meksykańską kanapkę doskonałą na śniadanie. Jest to typowe danie podawane w Meksyku, jednak w wersji zdecydowanie Zobacz więcej
tylko okaloryczności porcji-50 kcal. Koniecznie proszę zapoznać się o informacji na temat kiełków,powinny być nieodłącznym elementem przynajmniej jednego posiłku dziennie! Kiełki są bombą Zobacz więcej
tylko okaloryczności porcji - 50 kcal. Aby pozbyć się elementu monotonności, propnuję czasem podmieniać jogurt na kefir czy maślankę. Koniecznie proszę zapoznać się o informacji na temat kiełków, Zobacz więcej
Podstawą drugiego zestawu śniadań/kolacji sąkanapki na bułce graham. Wiem, że niektórzy nie wyobrażają sobie śniadania/kolacjibez bułki, dlatego postarałam się również o taki posiłek. Wykaz Zobacz więcej
Podstawą trzeciego zestawu śniadań/kolacji sąkanapki na waflach ryżowych. Sama będąc na diecie często jadłam krążki ryżowe, poza tym są one bezglutenowe. Wykaz szczegółowy surówek możecie znaleźć Zobacz więcej
kiełków, powinny być nieodłącznym elementem przynajmniej jednego posiłku dziennie! Kiełki są bombą witaminową, równocześnie ich wartość kaloryczna jest znikoma. Śniadanie lub Kolacja 300 kcal Zobacz więcej
kaloryczności porcji-50 kcal. Koniecznie proszę zapoznać się o informacji na temat kiełków,powinny być nieodłącznym elementem kanapek! Kiełki są bombą witaminową, równocześnie ich wartość kaloryczna Zobacz więcej
kaloryczności porcji-50 kcal. Koniecznie proszę zapoznać się o informacji na temat kiełków,powinny być nieodłącznym elementem kanapek! Kiełki są bombą witaminową, równocześnie ich wartość kaloryczna Zobacz więcej
tylko okaloryczności porcji-50 kcal. Koniecznie proszę zapoznać się o informacji na temat kiełków,powinny być nieodłącznym elementem przynajmniej jednego posiłku dziennie! Kiełki są bombą Zobacz więcej
być nieodłącznym elementem przynajmniej jednego posiłku dziennie! Kiełki są bombą witaminową, równocześnie ich wartość kaloryczna jest znikoma. Śniadanie lub Kolacja300 kcal Jajecznica 2 jaja = Zobacz więcej
Dzisiejsze menu obfitowało w eksperymenty kulinarne ale z pozytywnym skutkiem - wciąż żyję. Jadłospis 10-06-2014 = ok 1400 kcal Śniadanie I 6:10 - ok 210 kcal Kuskus na słodko Śniadanie II 10:00 - ok Zobacz więcej
Dietetyczne, bezglutenowe naleśniki bananowe ze świeżymi truskawkami. Idealne śniadanie na ciepły dzień. Lekkie i pyszne! SKŁADNIKI: 1 banan (ok. 150g) 2 jajka świeże truskawki Banana zmiksuj Zobacz więcej
Lekki mus z mango na sylwestrowe drugie śniadanie, czemu by nie. Nasze żołądki wciąż potrzebują trochę oddechu po świątecznych szaleństwach :). WARTOŚĆ ENERGETYCZNA drugiego śniadania 300 kcal Mus z Zobacz więcej
Środa, 27-05-2014 = ok. 1160 kcal Śniadanie I 6:00 – 300 kcal Jogurt Actvia Zboża 120g, banan, jogurt grecki 50g. Śniadanie III 10:00 – ok. 230 kcal Sałatka owocowa: świeży ananas, pomarańcza, kiwi, Zobacz więcej
Shake bananowy jest dobry na śniadanie, jak i po treningu. To doskonałe źródło białka, wielu minerałów a przede wszystkim łatwo przyswajalnych węglowodanów ;) Składniki: dojrzały banan (120g) Zobacz więcej
Uwielbiam ten deser! Przepis pochodzi z planu diety jaki dostałam w związku z moim odchudzaniem. Wystarczyło , że przygotowałam go raz a od tego momentu mogłabym go jeść każdego dnia. Idealny na Zobacz więcej
Przepis na błyskawiczne placuszki na słodko, idealne na śniadanie czy lunch. Są dobre zarówno na ciepło, jak i na zimno. Podałam je z jogurtem truskawkowym. Jeden placuszek to niecałe 100 kcal. Zobacz więcej
Jako że lato w pełni, wszyscy albo prawie wszyscy są na diecie. Aby sobie uprzyjemnić ten czas postanowiłam trochę pogrzebać po łatwych i odtłuszczonych potrawach. Zapraszam na pasztet light, czyli Zobacz więcej
Pamiętacie takie dni w których po wstaniu (zdecydowanie za późno) leniwie wleczecie się do kuchni, oczywiście jeszcze w szlafroku? Jeśli nie, to długi weekend jest idealną okazją do przypomnienia Zobacz więcej
W zeszłym tygodniu zaproponowałam Wam jadłospis na weekend. Przygotowanie potraw było bardziej pracochłonne, ale – mnie przynajmniej – dostarczyło niezłych smakowych doznań. Jeżeli chcielibyście Zobacz więcej