śniadanie 400 kcal

orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
drożdżówka z serem 400 kcal

drożdżówka z serem 400 kcal 57

Składniki: - żółtko jaja - 18 g - mleko - 35 ml - świeże drożdże - 7 g - mąka orkiszowa - 40 g - mąka kukurydziana - 15 g - mąka kokosowa - 5 g - miód - 5 g - twaróg chudy - 80 g - izolat/miód - 5 g Zobacz więcej
Wegańskie ciasteczka z okarą (300/400 kcal) Są PRZEPYSZNE! Soja daje im lekko orzechowy smak i wilgotność, przez co są wyjątkowe i nie da się ich opisać, można tylko zrobić je w domu ;) Składniki: Zobacz więcej
foodharmonyblog
foodharmonyblog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Food Harmony
Dieta Thermomix 2000 kcal

Dieta Thermomix 2000 kcal 25

Dieta Thermomix 2000 kcal | Food Harmony - bez glutenu, bez nabiału, bez cukru - oczyszczanie organizmu, detoks, zdrowe odżywianie NEWSLETTER Menu Home Poznajmy się Kontakt Przepisy Śniadania Chleby i Zobacz więcej
Racuchy owsiane na jogurcie (365/400 kcal) Pomysł na zrobienie racuchów wziął się z tego, że ostatnio wciąż mi nimi pachniało (najwyraźniej sąsiedzi wpadli na ten genialny pomysł). Na następny dzień Zobacz więcej
Pomysł dosyć kontrowersyjny. Zuzia zareagowała nastepująco: "Pieczarki i namoczony wafel?! Fuuu.". Zuziu, uwierz mi - Nie! :) Był to bardzo smaczny obiad, a roladkę na pewno powtórzę nie raz. Dosyć Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Owsianka z kiwi (280/400 kcal)

Owsianka z kiwi (280/400 kcal) 242

Dawno mnie tu nie było, powodem oczywiście była sesja i zaliczanie przedmiotów ;) Na szczęście mam to już za sobą i wracam do gotowania i pieczenia. Dzisiaj moja śniadaniowa ulubienica, czyli owsianka Zobacz więcej
Ta zapiekanka jest bardzo prosta w wykonaniu. W założeniu jest to danie obiadowe, jednak ja, mając ochotę na pożywny posiłek, zjadłam ją na śniadanie; pasuje również na kolację. Składniki: 200 g. Zobacz więcej
kulinarnarozmowa
kulinarnarozmowa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smaki Przyprawy i Kolory
Śniadanie

Śniadanie 311

Śniadanie to podobno najważniejszy posiłek dnia. Myślę, że jest tak dlatego, że możemy spędzić chwilę czasu w towarzystwie naszych ukochanych osób zanim rozstaniemy się z nimi na cały długi dzień. Zobacz więcej
Zdjęcia przepuszczone przez filtr, krzywe kolory i inne bajery - ich naturalny kolor w połączeniu z lampą błyskową nie oddawał smaku, który jest zdecydowanie lepszy niż mogą to ocenić nasze oczy :) Zobacz więcej
alektocalexis
alektocalexis Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mali kucharze
Obiad ok. 400 kcal

Obiad ok. 400 kcal 71

Składniki (na zdjęciu): 100 g piersi z kurczaka 50 g kasza gryczana (nieugotowanej) 122 g pomidora 100 g zielonego groszku Pierś została przyprawiona mieszanka podlaską do drobiu i przygotowana w Zobacz więcej
Doskonała opcja na śniadanie. Kanapki z twarogiem i pomidorami suszonymi: Składniki: Chleb mieszany słonecznikowy - 90 g ( 2 podłużne lub 3 kwadratowe kromki) Ser twarogowy chudy - 100 g (1/2 kostki) Zobacz więcej
Dietifit
Dietifit Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietifitka
Klasyczne śniadanie - 450 kcal

Klasyczne śniadanie - 450 kcal 75

Nic trudnego -wrzucasz plasterki wędliny i sera na kromki chleba, dodajesz sałatę i gotowe. Szybko i smacznie! Zobacz ile kcal... W sam raz na śniadanie. Składniki: Chleb żytni - 90 g (3 kromki) Zobacz więcej
Iza tu Gotuje
Iza tu Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
IzaTuGotuje
II Śniadanie 120 kcal

II Śniadanie 120 kcal 179

Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić. Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt. Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał Zobacz więcej
(Scroll down for english) Kolejny wpis z cyklu "ten fast-food może mieć mniej kalorii". No bo przecież ciasto na pizze może być pełnoziarniste tak czy nie? Zamiast salami może być kurczak chili tak Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 5 1. Śniadanie ok 222 kcal Jaglanka czekoladowa 2. II śniadanie ok 158 kcal koktajl jagodowo - morelowy 3. Zobacz więcej
Iza tu Gotuje
Iza tu Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
IzaTuGotuje
II Śniadanie 120 kcal

II Śniadanie 120 kcal 93

Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić. Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt. Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz W dzisiejszym artykule zaproponuję Wam przepis na meksykańską kanapkę doskonałą na śniadanie. Jest to typowe danie podawane w Meksyku, jednak w wersji zdecydowanie Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** dzień 4 1. Śniadanie ok 240 kcal Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle Zobacz więcej
Pyszna i szybka w przygotowaniu sałatka makaronowa z soczewicą, roszponką i pestkami dyni - idealna na lunch do pracy i na kolację. Smacznego! Całość to ok: 400 kcal 7 g błonnika 19 g białka 11 g Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 2 1. Śniadanie ok 246 kcal bruschetta z pomidorami 2. II śniadanie ok 245 kcal koktajl pietruszkowo - truskawkowy Zobacz więcej