śniadanie przed treningiem

{{headerMessage}}
Śniadanie zastępcze fot. D.Szymborska Wczoraj szalony dzień, mimo jednego treningu nieźle męczący. Dziś nietypowe śniadanie przed treningiem. Dobrze, że kończyłam kurs dietetyki sportowej to wiem, że Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ciastka, Po treningu Na śniadanie, deser lub po treningu 2012/04/26 , Gosia Domowy baton energetyczny Otoprzepis nadomowebars, które lubięzanurzać wmojejporannej kawie i nie tylko. Super przegryzka po Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pierwsze zdjęcie drugiego śniadania fot. D.Szymborska Niedziela – trening KGB (Koleżeńskiej Grupy Biegowej). Miałam dziś ochotę na duże śniadanie z frankfurterkami, jajkiem na twardo, małosolnymi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zdecydowałam się opublikować ten wpis, bo gdy zabierałam się za odchudzanie nie miałam pojęcia, że śniadanie i II śniadanie to dwa różne posiłki. Nie wiedziałam też, że nieco innego komponowania diety Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Koktajl który może być śniadaniem, posiłkiem po treningu lub deserem Czytaj więcej » Zobacz więcej
{{headerMessage}}
śmiesznie wygląda. Trudno, można używać kremów z większym filtrem to efekt „kreski” będzie mniejszy, choć przy dłuższym treningu i tak się tak spocimy, że krem spłynie. Śniadanie węglowodanowe w moim Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zdjęcia z NYC są często mroczne, to i moje z basenu dziś jest takie fot. D.Szymborska Amerykanie uwielbiają bajgle. Szaleją, eksperymentują z dodatkami. Tej modzie uległam już dawno temu. A taki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bardzo energetyczne śniadanie najlepsze przed ciężkim treningiem. Idealnie zastępuje tradycyjną owsiankę :) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Śniadanie: Owsiane na mleku z musem z jabłek i cynamonem 4 tosty z masłem orzechowym i musem z jabłek Po krótkim treningu na hula hopie jestem o dużo szczęśliwsza. ;) Zobacz więcej
czekolaadowaaa
czekolaadowaaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Moje Śniadanie
259.

259. 75

0
{{headerMessage}}
świeża chałka z masłem Proste połączenia smakują najlepiej :) Jak dobrze mieć lekcje na później, przyjść z treningu do domu, zjeść spokojnie śniadanie i nie musieć się nigdzie śpieszyć. Zobacz więcej
czekolaadowaaa
czekolaadowaaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Moje Śniadanie
327.

327. 60

0
{{headerMessage}}
omlet owsiany z gorzką czekoladą, z jogurtem greckim i domowym dżemem truskawkowym Walentynkowe śniadanie zjedzone, teraz pędzę na walentynkowy trening :)) omlet z przepsiu Sylwii i poranneinspiracje Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie 100kcal – na słodko

Śniadanie 100kcal – na słodko 196

0
{{headerMessage}}
Śniadanie 100kcal - na słodko fot. D.Szymborska Dalej testuję. Dziś Rice Krispies 20g czyli 77kcal do tego troszkę banana i chude mleko. Efekt – zaskakująco miły. Słodkie ziarenka dmuchanego ryżu, Zobacz więcej
ashiss
ashiss Obserwuj blogaObserwujesz bloga
inny-smak-zycia
Dzień 44

Dzień 44 41

0
{{headerMessage}}
Dzień chłodny, ale naładowany pozytywną energią ;))) Wczoraj i dzisiaj katowałam nowy trening Ewki, BIKINI BODY WORKOUT ;) I już mam zakwasy, co będzie jutro?! :> Rolki również zaliczone! sałatka z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Czasem na śniadanie nie potrzeba nic więcej: owoce lub warzywa, prawie dowolna ich kombinacja. Świetnie się sprawdzają na początku upalnego dnia: zielony (bo akurat zabrakło truskawek) i czerwony Zobacz więcej
trusskawkowa94
trusskawkowa94 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
To co lubię najbardziej ...
691.

691. 116

0
{{headerMessage}}
jajecznica z pieczarkami i domowym, pieczonym schabem, ogórek z jogurtem i pieprzem, kawałek domowego chleba bezglutenowego Ostatni kawałek mojego chlebusia.. Trzeba upiec nowy! :) Jeszcze były Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Dzień dobry Pieniny

Dzień dobry Pieniny 31

0
{{headerMessage}}
Pieniny fot. D.Szymborska Wytrzymałam do śniadania. Za 45min zaczynam trening. Pogoda super: zero stopni, lekko pada śnieg. W górach myślę, że będzie pięknie i umiarkowanie ślisko. Teraz pozostaje Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosty, pyszny, 3-składnikowy koktajl proteinowy. Idealny na pierwsze lub drugie śniadanie, po treningu albo na podwieczorek :). Składniki: - 1 kubek mleka migdałowego (np.własnego wyrobu) - 1 spory, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na śniadanie, na podwieczorek czy kolację po treningu będą znakomite. Pożywne i dostarczają mnóstwo pozytywnej energii, polecam. Użyłam tutaj bardzo dojrzałych bananów wręcz brązowych wtedy są Zobacz więcej
Klaudia C
Klaudia C Obserwuj blogaObserwujesz bloga
But first...Let me make a breakfast
#14

#14 22

0
{{headerMessage}}
Pancakes z cynamonowym twarożkiem i mango, polane miodem Ostatnie podrygi pankejkowych i naleśnikowch śniadań w ciągu tygodnia. Swoją drogą te pierwsze coś anemiczne mi wychodzą. No ale trening czyni Zobacz więcej