śniadanie przed treningiem

Nadeszła wiosna, więc wiele osób postanawia żyć bardziej aktywnie i rozpocząć treningi, które dają szybkie efekty odchudzające. Bardzo ważne jest, aby połączyć je ze zdrową dietą i odpowiednimi Zobacz więcej
Śniadanie zastępcze fot. D.Szymborska Wczoraj szalony dzień, mimo jednego treningu nieźle męczący. Dziś nietypowe śniadanie przed treningiem. Dobrze, że kończyłam kurs dietetyki sportowej to wiem, że Zobacz więcej
Bardzo kruche, delikatne, odżywcze, z mnóstwem pysznych dodatków. Idealne jako przekąska do dziecięcej śniadaniówki, lunchboxa do pracy, lub jako szybki, energetyczny posiłek przed treningiem. Jedno Zobacz więcej
Węgle, węgle i jeszcze raz węgle - fot. D.Szymborska Leniwa niedziela to nie będzie, za to wyspana jestem! Dziś rower. Albo jak mówią niektórzy triathloniści – opalanie „na kreskę”. Trenowanie latem, Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Micha owsianki przed treningiem

Micha owsianki przed treningiem 96

Śniadanie z widokiem na skały fot. D.Szymborska Dziś uda mi się biegać po śniadaniu. Nie będzie żołądka przyklejonego do kręgosłupa. Micha owsianki, dużo owoców. Mała techniczna uwaga, nie zjadłam Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KATNOVA
Przed i po treningu

Przed i po treningu 37

Jeśli trenujesz warto abyś wiedziała, co jeść przed i po treningu. Jest to bardzo ważne, bo jak wszyscy wiemy, jedzenie jest paliwem dla ciała. Trenując musimy mieć pewność, że dostarczamy Zobacz więcej
Bób… przed telewizor ;) – Kulinarna przygoda Kulinarna przygoda blog kulinarny Home Wstęp O mnie Skontaktuj się ze mną! Menu Przystawki - przekąski, Surówki Bób… przed telewizor ;) 3 sierpnia 2017 Zobacz więcej
Witam! :) Od jakiegoś czasu zmieniłam godziny treningowe, z wieczorowych na poranne. Napiszę jak to wygląda z mojego punktu widzenia i jak na mnie wpłynęło :) 1.Dobrze rozpoczęty dzień. Kładąc się Zobacz więcej
Metamorfozy sylwetki w Rzeszowie. Trening na siłowni. – Dietifit – gabinet dietetyczny Strona główna O mnie Media Współpraca Efekty Oferta Warsztaty Konsultacje Cennik Galeria Kontakt Blog Strona Zobacz więcej
Waniliowe placuszki na serku homogenizowanym z nutellą, mandarynki Dzisiaj miałam ochotę na coś waniliowego i szybkiego. Może mi nie uwierzycie, ale dla mnie usmażenie wieżyczki placuszków jest Zobacz więcej
Trening obwodowy Jest to trening angażujący wszystkie partie ciała. Modeluje on całą sylwetkę, wzmacnia mięśnie i dodatkowo chudniemy. Trening obwodowy przeważnie wykonują osoby które zaczynają Zobacz więcej
Kochani dziś kontynuacja tematu poniedziałkowego, a mianowicie posiłków przed i po treningu. Zasady są proste, ale sztywnych reguł nie da się dopasować do każdego. To już sobie wyjaśniliśmy w Zobacz więcej
nioolek
nioolek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
morning fairy
_405 na przed i po treningu

_405 na przed i po treningu 187

Czekoladowe gryczane placki podane z serkiem wiejskim, dżemem wiśniowym oraz posiekanymi nerkowcami Chocolate buckwheat pancakes served with cottage cheese, cherry jam and chopped cashews Podczas Zobacz więcej
Być może pomyślicie, że sałatka do pracy to trochę mało, ale uwierzcie, że ta jest tak sycąca i ma tak przemyślanie połączone składniki, które stanowią zbilansowany posiłek, że po zjedzeniu jednej Zobacz więcej
Koktajl na śniadanie lub po treningu na szybkie uzupełnienie cukru w mięśniach Czytaj więcej » Zobacz więcej
Wielu z nas kojarzy cykorię z gorzkim smakiem. Jeśli go nie lubimy, omijamy ją szerokim łukiem, a niepotrzebnie. Po pierwsze, cykoria, a właściwie bukiet witamin i składników mineralnych, które Zobacz więcej
Po primo, bo jest niedziela i w związku z tym nie trzeba się rano spieszyć i wrzucać w biegu byle kanapki, po secundo, bo trzeba się uczyć, a się nie chce. No to trzeba sobie przygotować rytualny Zobacz więcej
Planeta Smaku
Planeta Smaku Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Planeta Smaku
(Przed)świąteczne śniadanie

(Przed)świąteczne śniadanie 148

(Przed)świąteczne śniadanie Bardzo lubię ten czas w roku, kiedy mam wreszcie chwilę dla siebie i bliskich. Kiedy porządki w pokoju już (prawie) zrobione, menu na święta przygotowane, prezenty dla Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie biegacza (przed zawodami)

Śniadanie biegacza (przed zawodami) 199

Śniadanie biegacza (przed zawodami) Bywam monotematyczna jeżeli chodzi o śniadania przed zawodami. Nawet takimi w których startuje się po to by dobrze się bawić, pokazać w nowej bluzeczce itp. Nie Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie przed zawodami

Śniadanie przed zawodami 46

Banany, miód i bułka pszenna fot. D.Szymborska Kiedyś Małysz powiedział, że na śniadanie je bułkę i banana. Śmiechu było co niemiara. Dietetyk Małysza wiedział co radzi swojemu podopiecznemu. Takie Zobacz więcej