śniadanie przed treningiem

Śniadanie zastępcze fot. D.Szymborska Wczoraj szalony dzień, mimo jednego treningu nieźle męczący. Dziś nietypowe śniadanie przed treningiem. Dobrze, że kończyłam kurs dietetyki sportowej to wiem, że Zobacz więcej
Ciastka, Po treningu Na śniadanie, deser lub po treningu 2012/04/26 , Gosia Domowy baton energetyczny Otoprzepis nadomowebars, które lubięzanurzać wmojejporannej kawie i nie tylko. Super przegryzka po Zobacz więcej
Pierwsze zdjęcie drugiego śniadania fot. D.Szymborska Niedziela – trening KGB (Koleżeńskiej Grupy Biegowej). Miałam dziś ochotę na duże śniadanie z frankfurterkami, jajkiem na twardo, małosolnymi Zobacz więcej
Zdecydowałam się opublikować ten wpis, bo gdy zabierałam się za odchudzanie nie miałam pojęcia, że śniadanie i II śniadanie to dwa różne posiłki. Nie wiedziałam też, że nieco innego komponowania diety Zobacz więcej
Koktajl który może być śniadaniem, posiłkiem po treningu lub deserem Czytaj więcej » Zobacz więcej
śmiesznie wygląda. Trudno, można używać kremów z większym filtrem to efekt „kreski” będzie mniejszy, choć przy dłuższym treningu i tak się tak spocimy, że krem spłynie. Śniadanie węglowodanowe w moim Zobacz więcej
Zdjęcia z NYC są często mroczne, to i moje z basenu dziś jest takie fot. D.Szymborska Amerykanie uwielbiają bajgle. Szaleją, eksperymentują z dodatkami. Tej modzie uległam już dawno temu. A taki Zobacz więcej
Bardzo energetyczne śniadanie najlepsze przed ciężkim treningiem. Idealnie zastępuje tradycyjną owsiankę :) Zobacz więcej
Śniadanie: Owsiane na mleku z musem z jabłek i cynamonem 4 tosty z masłem orzechowym i musem z jabłek Po krótkim treningu na hula hopie jestem o dużo szczęśliwsza. ;) Zobacz więcej
czekolaadowaaa
czekolaadowaaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Moje Śniadanie
259.

259. 72

0
świeża chałka z masłem Proste połączenia smakują najlepiej :) Jak dobrze mieć lekcje na później, przyjść z treningu do domu, zjeść spokojnie śniadanie i nie musieć się nigdzie śpieszyć. Zobacz więcej
czekolaadowaaa
czekolaadowaaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Moje Śniadanie
327.

327. 57

0
omlet owsiany z gorzką czekoladą, z jogurtem greckim i domowym dżemem truskawkowym Walentynkowe śniadanie zjedzone, teraz pędzę na walentynkowy trening :)) omlet z przepsiu Sylwii i poranneinspiracje Zobacz więcej
Śniadanie 100kcal - na słodko fot. D.Szymborska Dalej testuję. Dziś Rice Krispies 20g czyli 77kcal do tego troszkę banana i chude mleko. Efekt – zaskakująco miły. Słodkie ziarenka dmuchanego ryżu, Zobacz więcej
ashiss
ashiss Obserwuj blogaObserwujesz bloga
inny-smak-zycia
Dzień 44

Dzień 44 39

0
Dzień chłodny, ale naładowany pozytywną energią ;))) Wczoraj i dzisiaj katowałam nowy trening Ewki, BIKINI BODY WORKOUT ;) I już mam zakwasy, co będzie jutro?! :> Rolki również zaliczone! sałatka z Zobacz więcej
Czasem na śniadanie nie potrzeba nic więcej: owoce lub warzywa, prawie dowolna ich kombinacja. Świetnie się sprawdzają na początku upalnego dnia: zielony (bo akurat zabrakło truskawek) i czerwony Zobacz więcej
jajecznica z pieczarkami i domowym, pieczonym schabem, ogórek z jogurtem i pieprzem, kawałek domowego chleba bezglutenowego Ostatni kawałek mojego chlebusia.. Trzeba upiec nowy! :) Jeszcze były Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Dzień dobry Pieniny

Dzień dobry Pieniny 31

0
Pieniny fot. D.Szymborska Wytrzymałam do śniadania. Za 45min zaczynam trening. Pogoda super: zero stopni, lekko pada śnieg. W górach myślę, że będzie pięknie i umiarkowanie ślisko. Teraz pozostaje Zobacz więcej
Prosty, pyszny, 3-składnikowy koktajl proteinowy. Idealny na pierwsze lub drugie śniadanie, po treningu albo na podwieczorek :). Składniki: - 1 kubek mleka migdałowego (np.własnego wyrobu) - 1 spory, Zobacz więcej
Na śniadanie, na podwieczorek czy kolację po treningu będą znakomite. Pożywne i dostarczają mnóstwo pozytywnej energii, polecam. Użyłam tutaj bardzo dojrzałych bananów wręcz brązowych wtedy są Zobacz więcej
Pancakes z cynamonowym twarożkiem i mango, polane miodem Ostatnie podrygi pankejkowych i naleśnikowch śniadań w ciągu tygodnia. Swoją drogą te pierwsze coś anemiczne mi wychodzą. No ale trening czyni Zobacz więcej