soczewica tuńczyk

{{headerMessage}}
Kotleciki z czerwonej soczewicy i tuńczyka z salsą ogórkowo- marchewkową Te kotleciki powstały z zupełnego przypadku. Nie miałam, co zrobić z otwartą już puszką tuńczyka, więc musiałam coś wymyślić, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na śniadanie :) Składniki 150 g zielonej soczewicy 3-4 ogórki kiszone 3 jajka 1/2 puszki kukurydzy 1 puszka tuńczyka sałatkowego 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy sól, pieprz Sposób przygotowania Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pożywna sałatka z dodatkiem majonezu. Są jajka, soczewica i tuńczyk. Wszystkie składniki, które bardzo lubię i które razem świetnie smakują. składniki: 6 jajek 2 puszki tuńczyka w kawałkach, u mnie w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pasta z soczewicy i tuńczyka Sycąca, prosta pasta na kanapkę z dodatkiem czerwonej soczewicy i tuńczyka. W sam raz na kolację :) Składniki: 2 puszki tuńczyka w oleju 4 jajka ugotowane na twardo 3-4 Zobacz więcej
Nemi
Nemi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Habibi
Soczewica z tuńczykiem i fetą

Soczewica z tuńczykiem i fetą 527

0
{{headerMessage}}
I pomyśleć, że jeszcze niedawno obchodziłam szerokim łukiem półki sklepowe, na których królowała soczewica, ciecierzyca i soja. Na szczęście Mr.T przekonał mnie do nich i teraz mogłabym jeść je prawie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatkę przygotowałam ze składników które miałam w domu, wyszła bardzo smaczna i sycąca. Przygotowanie zajęło mi zaledwie niecałe pięć minut. Składniki: 1 puszka soczewicy gotowanej na parze Bonduelle Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: ziemniaki (500g) soczewica brązowa sucha (100g) tuńczyk w sosie własnym (120g) 1 jajko (60g) pomidorki koktajlowe (100g) olej rzepakowy (15ml) szczypiorek koperek przyprawy (sól, pieprz, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Od niedawna przekonałam się do soczewicy. Kiedyś nawet nie miałam ochoty jej nawet spróbować. A przecież oprócz walorów smakowych jest mega zdrowa! Dzisiaj propozycja na sycącą sałatkę - idealna na Zobacz więcej
Gabka
Gabka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lubię...
Pasta z soczewicy i tuńczyka

Pasta z soczewicy i tuńczyka 311

0
{{headerMessage}}
pasta z soczewicy i tuńczyka z dodatkiem czarnych oliwek. Może nie jest zbyt ładna, ale zapewniam że smakuje doskonale :) Pasta z soczewicy i tuńczyka Składniki na 2 porcje: 2 garści zielonej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Propozycja na sałatkę z tuńczykiem w nieco odmienionej aranżacji. Sprawdzi się nie tylko na wielkanocnym stole, ale również jako lunch do pracy, bo jest bardzo pożywna. Może na zdjęciu nie wygląda Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Proste jak budowa cepa spaghetti. I do tego pożywne oraz wartościowe pod kątem składników odżywczych, bo z domieszką soczewicy :) Składniki (na jedną osobę) 50g spaghetti pełnoziarnistego - pół cebuli Zobacz więcej
{{headerMessage}}
"Soczewica – najpopularniejsze odmiany to czerwona, zielona i brązowa. Zawiera lekkostrawne białko, wapń, żelazo, beta-karoten oraz witaminy B i PP. Korzystnie wpływa na śledzionę, trzustkę i żołądek, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wiem, nie każdy lubi tuńczyka ! Są tacy co go wręcz nie cierpią. Nie będę Was na siłę przekonywała, bo danie smakuje tuńczykiem i to dość wyraźnie. Ale jest i ta druga połowa, co tuńczyka wręcz Zobacz więcej
{{headerMessage}}
nie zmienia. OMLET Z SOCZEWICĄ I TUŃCZYKIEM Składniki na omlet: - 2 jajka - pół pęczka szczypiorku - pieprz - sól Przygotowanie omletu: Szkoły są dwie. Pierwsza zakłada, że oddzielamy biała od Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pasztet którego trzeba spróbować. Część domowników pomyliła go z bardziej tradycyjnym mięsnym, a smakował nawet tym czworonożnym ;) 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 3/4 szklanki czerwonej soczewicy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 2 puszki steków z tuńczyka w wodzie 250 g gotowanej zielonej soczewicy 1 duży kubek kiełków z rzodkiewki 1 drobno pokrojona czerwona papryka 1 żółta papryka ewentualnie drobno pokrojona Zobacz więcej
{{headerMessage}}
tuńczyka,kukurydzę i soczewicę. Kto ma ochotę spróbować? SAŁATKA WARSTWOWA z TUŃCZYKIEM Składniki: 5 jajek 1 puszka tuńczyka 1 puszka kukurydzy 1/2 pora majonez 1 szklanka zielonej drobnej soczewicy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Soczewica coraz częściej jest wykorzystywana jako bogaty w białko zamiennik mięsa. W połączeniu z tuńczykiem i fetą jest smaczną alternatywą także dla piątkowej panierowanej ryby. Kotleciki z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wszystkie sałatki warstwowe są do siebie podobne. Jeśli potrzebujemy, żeby trzymały kształt, dodajemy jogurtu lub majonezu. Jeśli nie, zdrowszy będzie winegret. Zawsze przyda się coś pożywnego np. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
się ich kupować. Różnica w smaku jest ogromna, głównie dlatego że warto do ciasta dodać przyprawy, wtedy pierogi zmieniają kompletnie smak. Za dużo gadania, za mało konkretów, jak zawsze :) Składniki Zobacz więcej