Przepis na soczewica z tuńczykiem

Sałatka z warzywami, tuńczykiem i soczewicą Składniki: 1/2 obranej kalarepy 1/2 szklanki ugotowanej, zielonej soczewicy* 4-5 liści sałaty 1 duży pomidor 1/2 żółtej papryki 160 g tuńczyka w sosie Zobacz więcej
Sałatka z soczewicy i tuńczyka to mój pomysł na dzisiejszy obiad z rybą w roli głównej. Choć główną rolę w tym przypadku skradła soczewica. Do przygotowania tej sałatki wybrałam czarną soczewicę Zobacz więcej
Sałatkę przygotowałam ze składników które miałam w domu, wyszła bardzo smaczna i sycąca. Przygotowanie zajęło mi zaledwie niecałe pięć minut. Składniki: 1 puszka soczewicy gotowanej na parze Bonduelle Zobacz więcej
Dzisiaj coś na ząb, tak na weekendową przekąskę jak i na świąteczny stół. Podobną sałatkę z szynką i ananasem, robiłam już jakiś czas temu (tu) i bardzo nam posmakowała. Powstała tak naprawdę pod Zobacz więcej
Pożywna sałatka z dodatkiem majonezu. Są jajka, soczewica i tuńczyk. Wszystkie składniki, które bardzo lubię i które razem świetnie smakują. składniki: 6 jajek 2 puszki tuńczyka w kawałkach, u mnie w Zobacz więcej
Sałatka z warzywami, tuńczykiem i soczewicą Składniki: 1/2 obranej kalarepy 1/2 szklanki ugotowanej, zielonej soczewicy* 4-5 liści sałaty 1 duży pomidor 1/2 żółtej papryki 160 g tuńczyka w sosie Zobacz więcej
elwirski
elwirski Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
na moim stole
Pasta z soczewicy i tuńczyka

Pasta z soczewicy i tuńczyka 121

Pasta z soczewicy i tuńczyka Sycąca, prosta pasta na kanapkę z dodatkiem czerwonej soczewicy i tuńczyka. W sam raz na kolację :) Składniki: 2 puszki tuńczyka w oleju 4 jajka ugotowane na twardo 3-4 Zobacz więcej
Wszystkie sałatki warstwowe są do siebie podobne. Jeśli potrzebujemy, żeby trzymały kształt, dodajemy jogurtu lub majonezu. Jeśli nie, zdrowszy będzie winegret. Zawsze przyda się coś pożywnego np. Zobacz więcej
Nemi
Nemi Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Habibi
Soczewica z tuńczykiem i fetą

Soczewica z tuńczykiem i fetą 566

I pomyśleć, że jeszcze niedawno obchodziłam szerokim łukiem półki sklepowe, na których królowała soczewica, ciecierzyca i soja. Na szczęście Mr.T przekonał mnie do nich i teraz mogłabym jeść je prawie Zobacz więcej
Proste jak budowa cepa spaghetti. I do tego pożywne oraz wartościowe pod kątem składników odżywczych, bo z domieszką soczewicy :) Składniki (na jedną osobę) 50g spaghetti pełnoziarnistego - pół cebuli Zobacz więcej
Wiem, nie każdy lubi tuńczyka ! Są tacy co go wręcz nie cierpią. Nie będę Was na siłę przekonywała, bo danie smakuje tuńczykiem i to dość wyraźnie. Ale jest i ta druga połowa, co tuńczyka wręcz Zobacz więcej
Soczewica coraz częściej jest wykorzystywana jako bogaty w białko zamiennik mięsa. W połączeniu z tuńczykiem i fetą jest smaczną alternatywą także dla piątkowej panierowanej ryby. Kotleciki z Zobacz więcej
Gabka
Gabka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lubię...
Pasta z soczewicy i tuńczyka

Pasta z soczewicy i tuńczyka 332

Czasami ciężko dobrać jakiś dodatek do kanapek, szczególnie zimą, kiedy warzywa nie są zbyt smaczne, a wędliny mamy już dość. W takich momentach z pomocą przychodzą wszelkiego rodzaju pasty do chleba. Zobacz więcej
Propozycja na sałatkę z tuńczykiem w nieco odmienionej aranżacji. Sprawdzi się nie tylko na wielkanocnym stole, ale również jako lunch do pracy, bo jest bardzo pożywna. Może na zdjęciu nie wygląda Zobacz więcej
Składniki: 1 szklanka zielonej soczewicy 3 jajka 1 puszka tuńczyka 4 ogórki konserwowe 1 mały por 1 łyżeczka musztardy 2-3 łyżki majonezu Fanex sól i pieprz Przygotowanie: Soczewicę ugotować w … Zobacz więcej
Składniki: ziemniaki (500g) soczewica brązowa sucha (100g) tuńczyk w sosie własnym (120g) 1 jajko (60g) pomidorki koktajlowe (100g) olej rzepakowy (15ml) szczypiorek koperek przyprawy (sól, pieprz, Zobacz więcej
Na śniadanie :) Składniki 150 g zielonej soczewicy 3-4 ogórki kiszone 3 jajka 1/2 puszki kukurydzy 1 puszka tuńczyka sałatkowego 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy sól, pieprz Sposób przygotowania Zobacz więcej
Bonjour, bonjour! Dzisiaj wreszcie coś z menu dietetycznego. A jeżeli chcecie wiedzieć, co u mnie, to powiem Wam, że... sama nie wiem. Okazuje się, że alienacja od ludzi bardzo źle wpłynęła na moje Zobacz więcej
wedith1
wedith1 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
coolinarny
Sałatka z soczewicą i tuńczykiem

Sałatka z soczewicą i tuńczykiem 453

Od niedawna przekonałam się do soczewicy. Kiedyś nawet nie miałam ochoty jej nawet spróbować. A przecież oprócz walorów smakowych jest mega zdrowa! Dzisiaj propozycja na sycącą sałatkę - idealna na Zobacz więcej
Kotleciki z czerwonej soczewicy i tuńczyka z salsą ogórkowo- marchewkową Te kotleciki powstały z zupełnego przypadku. Nie miałam, co zrobić z otwartą już puszką tuńczyka, więc musiałam coś wymyślić, Zobacz więcej