south beach i faza

{{headerMessage}}
Od 8 dni jestem na diecie South Beach, tak bardzo polecanej mi przez koleżanki, znajome, fora internetowe...zrzucam tłuszczyk skrupulatnie gromadzony od kilku lat. Nigdy na żadnej diecie nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Idealne na 1 fazę South Beach. Składniki: 2 jajka garść fasolki szparagowej sól, pieprz pomidor ogórek Sposób wykonania: Rozbić jajka na rozgrzanej patelni, ostrożnie wrzucić pocięta fasolkę na jajka, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
fajnie wygląda :-) muszę wypróbować! i ten omlecik tak łatwo daje się zwinąć w rulonik? Ja robię coś podobnego z różnymi składnikami (w zależności od tego co jest w lodówce, szynka, Zobacz więcej
mmagdaz
mmagdaz Obserwuj blogaObserwujesz bloga
przepisy-kulinarne.com.pl
Omlet z pomidorem

Omlet z pomidorem 230

1
{{headerMessage}}
Omlet z pomidorem Omlet z pomidorem może być śniadaniem w I fazie diety South Beach. Składniki: 1 pomidor, 1 ząbek czosnku, 2 jajka, sól, pieprz, bazylia, posiekany szczypiorek, odrobina oliwy z Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Placki Dukanowskie

Placki Dukanowskie 223

0
{{headerMessage}}
Składniki na 3 placki: 1 łyżka otrąb pszennych 2 łyżki otrąb owsianych 1 jajo 1 łyżka serka homogenizowanego naturalnego Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Piec na teflonowej patelni, Zobacz więcej
monjan
monjan Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Bez mąki i cukru
pizza twarogowa - dukanowa

pizza twarogowa - dukanowa 141

1
{{headerMessage}}
Zrobiłam według przepisu Z kotem w kuchni U mnie duszone pieczarki, chuda szynka, cebula, papryka, na wierzchu mozzarella light - kulka. Zjadłam z sosem czosnkowo-pomidorowym, pomidorami malinowymi i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
7 srednich cebul 2 kostki rosołowe sok z połowy cytryny opcjonalnie pół szklanki białego wytrawnego wina sól, pieprz, tymianek Cebule obrać, umyć i pokroic w piórka. POdsmażyć na oleju w garnku, w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Smaczne, dietetyczne naleśniki. Całkowicie dozwolone na I fazie diety South Beach. Składniki na 2 naleśniki 2 jajka 6 łyżek mleka w proszku łyżka oliwy z oliwek Wykonanie Składniki wymieszać w misce, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
2 łyżki jogurtu bez cukru max 3% tłuszczu 1 łyżka serka homogenizowanego bez cukru max 3% tłuszczu Kilka kropel stewii w płynie Kakao odtłuszczone bez cukru do posypania. Z otrębów można zrezygnować Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wtorek, października 11, 2011 DIETA WEGAŃSKA, DIETA WEGETARIAŃSKA, DIETA ŁATWO STRAWNA, DLA DZIECI, DLA KOBIET KARMIĄCYCH, KUCHNIA BRYTYJSKA, KUCHNIA IRLANDZKA, NA OBIAD, SOUTH BEACH II FAZA, Z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
poniedziałek, listopada 21, 2011 DIETA DUKANA II FAZA, DIETA MONTIGNACA, DIETA WEGAŃSKA, DIETA WEGETARIAŃSKA, DLA KOBIET KARMIĄCYCH, KUCHNIA WŁOSKA, SOS, SOUTH BEACH I FAZA, Z WARZYW Składniki Puszka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
To sałatka, którą pamiętam z rodzinnego domu... zawsze bardzo mi smakowała... była cudną odmianą tak popularnej wtedy sałatki jarzynowej. 500 g pieczarek 2 szt pora(tylko biała częsć) 4 jajka puszka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kostki bulionowe i gotować około 20 minut. Dorzucic pomidory i jeszcze chwilę razem pogotować. Zblendować wszystko na gładka masę i dopiero wtedy doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Podawać z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
środa, stycznia 09, 2013 BEZ MĄKI, CIASTA, DIETA MONTIGNACA, DIETA WEGETARIAŃSKA, DLA DZIECI, DLA KOBIET KARMIĄCYCH, FILM, KUCHNIA POLSKA, SOUTH BEACH II FAZA Na Święta i nie tylko! Gdy nachodzi Cię Zobacz więcej
{{headerMessage}}
niedziela, stycznia 06, 2013 DIETA BEZGLUTENOWA, DIETA MONTIGNACA, FASZEROWANE, FILM, FINGER FOOD, NA KOLACJĘ, OWOCE MORZA, SOS, SOUTH BEACH I FAZA Witam Was! Zapraszam Was na nowy odcinek "Feel Zobacz więcej
{{headerMessage}}
-dzien-trzeci-south-beach/ - konfitura z cebulihttp://zielakowo.pl/konfitura-z-cebuli/, - sałatka ( sałata rzymska, pomidorki, pomidory suszone, cebula, orzeszki pinii i krem balsamiczny ). Wykonanie: Zobacz więcej
Adrijah
Adrijah Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Breakfast
Szparagi zapiekane w szynce

Szparagi zapiekane w szynce 178

1
{{headerMessage}}
na ciepło, więc łagodne żółtko świetnie się z nią łączy. Do tego słodkie pomidorki koktajlowe i ja więcej do szczęścia nie potrzebuję :) SZPARAGI ZAPIEKANE W SZYNCE South Beach, faza I składniki na 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
składniki sałatki z powstałym sosem, doprawić do smaku. Wstawić do lodówki na około godzinę, aby składniki się "przegryzły". Jeśli pominiemy kukurydzę i nie użyjemy majonezu tylko sam jogurt, sałatkę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
fasolka (ilosc uzalezniona od waszych potrzeb, ja uzylam ok 300 g) duża cebula 4 pomidorki . mogą byc z puszki (przy I fazie South Beach ograniczamy niestety do jednego) łyżka soku z cytryny 3-4 ząbki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
zwykłego odtłuszczonego) łyżka aromatu waniliowego białko z 1 jaja 2 łyżki syropu z agawy (przy tej ilosci kokosanki będą "wytrawne", można dodać więcej) lub innego zamiennika cukru BIałko ubijamy na Zobacz więcej