spożycie węglowodanów

Emcia pichci
Emcia pichci Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Emcia pichci
Placuszki z musli

Placuszki z musli 199

0
{{headerMessage}}
Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna388 kcal / 1637 kJ Białko7,5g Węglowodany w tym cukry 68,6g 22,2g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone 7,7g 2,5g Błonnik pokarmowy 7,3g Sód0,1g Zobacz więcej
Emcia pichci
Emcia pichci Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Emcia pichci
Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem 457

1
{{headerMessage}}
Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna1512kJ (356kcal) Białko12,8g Tłuszcz w tym kwasy tł. nasycone 0,64g 0,12g Węglowodany w tym cukry 72,4g 0,0g Błonnik pokarmowy5,0g Sód0,001g Zobacz więcej
Emcia pichci
Emcia pichci Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Emcia pichci
Owsianka z cruchy

Owsianka z cruchy 79

0
{{headerMessage}}
Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna1838 kJ (438 kcal) Białko7,3g Tłuszcz w tym kwasy tł nasycone jednonienasycone wielonienasycone 15,2g 5,5g 5,5g 2,9g Węglowodany w tym cukry 64,4g Zobacz więcej
Emcia pichci
Emcia pichci Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Emcia pichci
Muffiny z musli

Muffiny z musli 198

1
{{headerMessage}}
Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna332 kcal / 1404 kJ Białko7,9g Węglowodany w tym cukry 65,0g 20,5g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone 2,5g 0,4g Błonnik pokarmowy 9,0g Sód0,1g Zobacz więcej
Emcia pichci
Emcia pichci Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Emcia pichci
Ciasteczka z musli

Ciasteczka z musli 123

0
{{headerMessage}}
Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna368 kcal / 1552 kJ Białko8,0g Węglowodany w tym cukry 67,0g 20,7g Tłuszczw tymkwasy tłuszczowe 5,8g nasycone 2,1 g jednonienasycone 1,6 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna2115kJ (513 kcal) Białko19,8g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone41,9g3,7g Węglowodany w tym cukry1,0g 0,5g Błonnik pokarmowy26,4g Sód0,03g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Owsianka jabłko i cynamonKupiecto świetny posiłek na pierwsze lub drugie śniadanie. Gotowa zaledwie w 3 minuty, gdyż wystarczy zalać ją tylko gorącą wodą, więc jest idealna do spożycia w pracy. Wysoka Zobacz więcej
Megg
Megg Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia i podróże
Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami 23

0
{{headerMessage}}
Owsianka z gruszkamiKupiecto świetny posiłek na pierwsze lub drugie śniadanie. Gotowa zaledwie w 3 minuty, gdyż wystarczy zalać ją tylko gorącą wodą, więc jest idealna do spożycia w pracy. Wysoka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Gruszka przede wszystkim mają doskonały wpływ na układ trawienny. Pobudzają przemianę materii, zaleca się jej spożycie przy zaparciach. Spożywanie gruszek podobno przyczynia się do lepszej pracy Zobacz więcej
PSYCHODIETKA
PSYCHODIETKA Obserwuj blogaObserwujesz bloga
PSYCHODIETKA
VEGEdietetyczna GROCHÓWKA

VEGEdietetyczna GROCHÓWKA 156

1
{{headerMessage}}
glikemicznym (czyli po spożyciu glukoza z węglowodanów uwalniana jest powoli i stopniowo, co zapobiega przez dużymi „skokami” cukru we krwi i nagłym napadom głodu). Czy naprawdę trzeba dodawać Zobacz więcej
PSYCHODIETKA
PSYCHODIETKA Obserwuj blogaObserwujesz bloga
PSYCHODIETKA
VEGEdietetyczna GROCHÓWKA

VEGEdietetyczna GROCHÓWKA 61

0
{{headerMessage}}
glikemicznym (czyli po spożyciu glukoza z węglowodanów uwalniana jest powoli i stopniowo, co zapobiega przez dużymi „skokami” cukru we krwi i nagłym napadom głodu). Czy naprawdę trzeba dodawać Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Banany stanowią bogate źródło naturalnej energii. Zawierają dużo zdrowych węglowodanów i potasu. Warto spożyć je przed lub po treningu fizycznym, ponieważ pomagają organizmowi odzyskać równowagę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Do picia podaj świeżo wyciskany sok z pomarańczy. Takie śniadanie sprawi, że poczujesz się doskonale, doda Ci energii i humoru. A wszystko to zaledwie 363 kcal (18% wskazanego dziennego spożycia - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
do spożycia. Dzięki tak szybkiemu przygotowaniu owsianka nie traci swoich wartości odżywczych i smakowych. Opakowanie zawiera 50g produktu. Wielkość opakowania jest wręcz idealna do torebki. Można Zobacz więcej
{{headerMessage}}
5 października 2012 by Caroline Drugim śniadaniowym produktem firmy Kupiec, który testowała moja mama była kasza manna malina. Jest to produkt z gamy Coś na Ząb. Prosty i szybki w przygotowaniu. Zobacz więcej
Katarzyna Czerniawska
Katarzyna Czerniawska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
o-smaku
toksyczny cukier ?

toksyczny cukier ?  15

0
{{headerMessage}}
dotyczą one NADMIERNEGO spożycia fruktozy (jednak norma dla przeciętnego człowieka jest dosyć niska). Należy pamiętać, że u sportowców, szczególnie wyczynowych, wszystko wygląda trochę inaczej i u Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ostatnio "kręci" mnie patelnia, tzn. lubuję się w smażonych, smażę i przesmażam większość produktów zdolnych do spożycia. Oczywiście bez tłuszczu, rzecz jasna. Dzisiejszą chętke na kotleta ugasiłam .. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kasza jaglana to niestety ciągle mało znana skarbnica składników odżywczych na polskich stołach. Świetnie smakuje zarówno w wersji na słodko jak i na słono. Można robić z niej mąkę. Jest bogata w Zobacz więcej
serceasi
serceasi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kulinaria-smak.blogspot.com
(bez tytułu)

(bez tytułu) 44

0
{{headerMessage}}
Musli śniadaniowe w 3-ech wydaniach. Witam dziś chcę wam zaproponować łatwe i pożywne śniadanko będzie to bardzo proste musli śniadaniowe. To danie możecie spożyć na I-wsze jak i II śniadanie, zabrać Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przygotować sobie coś, co będziemy mogli szybko spożyć, kiedy tylko trochę ochłoniemy :) Może to być np. jakiś koktajl, albo tak jak dziś u mnie sałatka owocowa. Ja swoją sałatkę przygotowałam z Zobacz więcej