Przepis na spożycie węglowodanów

2drink.pl
2drink.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zanim Zjesz
Dieta LCHF – menu, efekty, zasady

Dieta LCHF – menu, efekty, zasady 562

Prosta, ale skuteczna dieta LCHF – dla kogo jest, komu pomoże, jak ją stosować? Oto kilka najważniejszych porad. Dieta LCHF, czyli dieta wysokotłuszczowa przy minimalnym spożyciu węglowodanów, to Zobacz więcej
105. Deski z ciecierzycy [Montignac, Węglowodany] Deski? Dla większości osób na diecie to po prostu pieczywo chrupkie, które choć trochę przypomina smak ‚normalnego’ chleba. Idealnie nadaje się na I Zobacz więcej
CHLEB NA OTYŁOŚĆ-IRL, JEST W CHWILI OBECNEJ NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWYM PRODUKTEM ŻYWIENIOWYM DLA CZŁOWIEKA NA PLANECIE ZIEMIA: 75% Energii (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), Zobacz więcej
Czarny makaron barwi się sepią z kałamarnicy lub mątwy. Ma nieco morski posmak, dobrze komponuje się z owocami morza. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie żeby przygotować go zwyczajnie, np. ze Zobacz więcej
leonard300
leonard300 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pychotka blog kulinarny
Współpraca ProBody

Współpraca ProBody 283

W ramach współpracy z firmąProBody otrzymałem 2 chleby ProBody ProBody to pieczywo o wysokiej zawartości białka, o obniżonej zawartości węglowodanów. Ze składnikami pełnoziarnistymi i nasionami - Zobacz więcej
Stawiamy dziś trudną i niewygodną tezę: Hodowla zwierząt odgrywa jedną z głównych ról w globalnym ociepleniu i prowadzi do degradacji środowiska. Nie zatrzymamy globalnego ocieplenia bez zmiany naszej Zobacz więcej
Składniki (forma 23 cm): Spód: 40 g suszonych daktyli 30 g orzechów włoskich 30 g maki z amarantusa 40 g pokruszonych wali ryżowych Masa serowa: 300 g naturalnego serka homogenizowanego 200 g Zobacz więcej
Nieprzyjemny oddech z ust po spożyciu cebuli, czosnku możemy zneutralizować, żując świeżą pietruszkę , ziarna kawy lub kawałek korzenia imbiru. Pozdrawiam gorąco ! Zobacz więcej
Węglowodany to nie muszą być nudne kluski! Dziś propozycja chińskiego makaronu jajecznego z warzywami i kurczakiem. Przepis, który znalazłam w Małej Wielkiej Księdze Makaronu mocno zmodyfikowałam, z Zobacz więcej
orgazmum
orgazmum Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
ORGAZMUM
ŚNIADANIA BIAŁKOWO- TŁUSZCZOWE ZALETY

ŚNIADANIA BIAŁKOWO- TŁUSZCZOWE ZALETY 529

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia! To co zjesz z rana programuje produkcję neuroprzekaźników na cały dzień. ŚNIADANIA BIAŁKOWO- TŁUSZCZOWE ZALETY Moja podróż w zakresiezdrowego Zobacz więcej
Gavrilla
Gavrilla Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
peanutbuttermonster
Domowy budyń orzechowy

Domowy budyń orzechowy 100

Czekoladowy, waniliowy, śmietankowy, doskonale smakuje na ciepło, na zimno, z owocami, z dżemem, z syropem- tradycyjny budyń to chyba jedna z najbardziej uniwersalnych słodkich przekąsek. Co zrobić Zobacz więcej
paklon12
paklon12 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pierepałki Patki
Orzechowe kulki mocy LCHF

Orzechowe kulki mocy LCHF 160

Co to właściwie jest LCHF? Z ang. low carbohydrates high fat, czyli dieta ograniczająca spożycie węglowodanów na rzecz tłuszczów. Nie namawiam do niej, ani nie odciągam, w końcu dla każdego jest inna Zobacz więcej
Wielkanoc coraz bliżej, a więc czas na świąteczne porządki. Udało mi się stworzyć kilka zdrowszych wersji tradycyjnych wielkanocnych potraw, a przede wszystkim ukochanych deserów. Stopniowo będą Zobacz więcej
Cukrzyca typu II u dzieci i młodzieży stałą się widocznym problemem w ostatnich dziesięcioleciach. Coraz więcej młodych ludzi cierpi na otyłość, która jest jednym z czynników ryzyka cukrzycy typu II. Zobacz więcej
To bogactwo białka, witamin (głównie z grupy B), niezbędnych aminokwasów, błonnika pokarmowego i powinno się je włączyć do diety, szczególnie do diety wegetariańskiej. Najbardziej popularne i dostępne Zobacz więcej
Jeśli chcesz prowadzić zdrowy tryb życia i prawidłowo się odżywiać, nie możesz nie wiedzieć, jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. W sieci znajdziesz mnóstwo wzorów na jego wyliczenie, Zobacz więcej
Emcia pichci
Emcia pichci Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Emcia pichci
Placuszki z musli

Placuszki z musli 203

Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna388 kcal / 1637 kJ Białko7,5g Węglowodany w tym cukry 68,6g 22,2g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone 7,7g 2,5g Błonnik pokarmowy 7,3g Sód0,1g Zobacz więcej
Powszechnie wiadomo, że ogórki małosolne i kiszone to kolejne etapy tego samego procesu. Najpierw po kilku dniach mamy ogórki małosolne, a po kilkunastu - już kiszone. Średnio ogórki małosolne są już Zobacz więcej
„Waga startowa” Fitzgerald’a czyli usprawiedliwione jedzenie makaronu „Waga startowa” to ciekawa książka. Niby można ją streścić w jednym zdaniu – jak się jest chudszym to się biega szybciej. Zobacz więcej
Shake proteinowy- dla wegan, wegetarian, ale nie tylko.Przede wszystkim dla każdego, kto potrzebuje wysokiej jakości proszku do zwiększenia dziennego spożycia białek. Do mojego koktajlu używamizolat Zobacz więcej