strukturalne

Czekoladowo...truskawkowo...: Strukturalne koktajle wtorek, 18 lutego 2014 Strukturalne koktajle Jednym z pomysłów w diecie strukturalnej są odżywcze koktajle. W książce Bardadyna znaleźć można 10 Zobacz więcej
lady.aga
lady.aga Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Forty Something
Dieta strukturalna

Dieta strukturalna 1063

1
Kiedy w 2012 roku powróciły problemy z wagą, postanowiłam, że zamiast cudować;), wykorzystam wreszcie swoją wiedzę na temat żywienia i ułożę sobie zbilansowaną mądrą dietę, a na schudnięcie dam sobie Zobacz więcej
Czekoladowo...truskawkowo...: Dieta strukturalna poniedziałek, 17 lutego 2014 Dieta strukturalna Jakiś czas temu natknęłam się na artykuł o diecie strukturalnej. Pomyślałam, że to pewnie kolejna dieta Zobacz więcej
Czekoladowo...truskawkowo...: Tydzień diety strukturalnej- MENU wtorek, 18 lutego 2014 Tydzień diety strukturalnej- MENU Tak oto wyglądał, pod względem kulinarnym, tydzień mojej diety strukturalnej. W Zobacz więcej
Batoniki są pyszne słodkie, wilgotne, nie twarde, mają ładny jasnozłoty kolor i są przygotowane zgodnie z dietą strukturalną której piastuję i polecam, z całości wychodzi około 12 batoników, każdy z Zobacz więcej
Strukturalny koktajl wiśniowy / Cherry Smoothie Please scroll down for English version Chciałabym zaproponować Wam kolejne cudo diety strukturalnej. Jest to wiśniowy koktajl, bardzo pyszny i sycący. Zobacz więcej
Genialne ciacho, lekkie, szybkie w wykonaniu bo potrzebujemy zaledwie 15minut aby je przygotować, a co najważniejsze ma niewiele ma kalorii bo kawałek to tylko 122kcal no i jest kolejnym przepisem z Zobacz więcej
Dzisiaj pokażę Wam jak zrobić zdrową i sycącą sałatkę zgodną z dietą strukturalną. Składniki: 1 awokado 2 pomidory 0,5 małej cebuli 1 łyżka soku z cytryny 1 ząbek czosnku pietruszka zielona 1 łyżka Zobacz więcej
Proste i smaczne babeczki z dodatkiem bananów według diety strukturalnej , są lekkie i wilgotne, jedna babeczka ma zaledwie 156 kcal , przepis pochodzi z książki Dr. Bardadyna. Gorąco polecam :) Zobacz więcej
Genialne ciacho, lekkie, smaczne i szybkie w wykonaniu , a co najważniejsze ma niewiele kalorii, kawałek to jedyne 122kcal . Przepis pochodzi z książki " Odmładzająca książka kucharska" bazującej na Zobacz więcej
Kolejna odsłona ciasta z diety strukturalnej. Ciasto jest łatwe w wykonaniu bo przygotowanie zajmie nam około 10 minut więc niewiele. Minusem tego ciasta jest jego wielkość bo z podanych składników Zobacz więcej
, oregano, majerankiem i świeżą pietruszką. Autor podaje, że z podanych składników otrzymamy 4 porcje zupy po 170 kcal każda. Przyznam, że te porcje musiałyby być ogromne. Ja ugotowałam zupę z połowy Zobacz więcej
Ciasto bardzo delikatne i wilgotne, nie za słodkie i jest kolejną odsłoną wypieków według diety strukturalnej. Dla mnie pycha ,a co najważniejsze kawałek ma zaledwie 112 kcal więc wyrzuty idą w kąt ;) Zobacz więcej
Dieta strukturalna w praktyce, czyli o odchudzaniu weekendowym słów kilka Jakiś czas temu wypożyczyłam z biblioteki książkę Marka Bardadynapt. "Nałóg jedzenia". Jej prostota tak mnie ujęła, że Zobacz więcej