surowa śniadaniowa kasza gryczana

same lub przy moim niezbyt wielkim udziale. Pomysł na to żeby przygotować kaszę na surowo znalazłam na kilku blogach śniadaniowych. Szalone więc godne wypróbowania. Obawiałam się tej surowizny ale Zobacz więcej
pannamadzia
pannamadzia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
breakfast's time!
surowa gryczanka!

surowa gryczanka! 277

3
Kasza gryczana w surowej wersji "chodziła" za mną już od naprawdę dłuższego czasu. Wiele razy widziałam ją na blogach u innych osób, wiele razy obiecywałam sobie, że w końcu i ja muszę poznać ten Zobacz więcej
Burak z kokosem w wersji raw. Surowa gryczanka śniadaniowa z burakiem oraz mleczkiem kokosowym. Jak wiadomo, warzywa spożywane na surowo zazwyczaj są zdrowsze od ich gotowanej czy pieczonej wersji i Zobacz więcej
Odkąd tylko zaczęłam prowadzić bloga i jednocześnie przeglądać wasze śniadaniowe posty, zawsze byłam ciekawa smaku surowej gryczanki. Dosyć często ją przyrządzaliście, a ja tylko obiecywałam sobie, że Zobacz więcej
ola
ola Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ola domowa
Gryczanka śniadaniowa.

Gryczanka śniadaniowa. 206

0
Wszystko było już na dobrej drodze: od tygodnia słońce, a temperatura pozwalająca ściągnąć czapkę i szalik. Co prawda zapowiedziano na dzisiaj dzień pochmurny, ale czego nie zapowiedziano to opady Zobacz więcej
Kaszę gryczaną jadam przeważnie w formie wytrawnej, jako węglowodanowy dodatek do obiadu. Tym razem postanowiłam zrobić coś, co już dawno miałam zamiar zmiksować. Chodzi o surowy krem gryczany! Zobacz więcej
Moi mili, gdybyście spojrzeli tutaj, moglibyście dokładnie prześledzić mój osobisty bananowy ciąg śniadaniowy poczynając od 177. do 207., czyli trzydzieści jeden dni, tudzież okrągły miesiąc ;D Zobacz więcej
od razu. Ile kalorii? Budyń z kaszy gryczanej (całość): 878 kcal białko: 27 g; tłuszcze: 4 g; węglowodany: 194 g, błonnik: 44 g; żelazo: 6,4mg; wapń: 130 mg; cynk: 8 mg 1 porcja: 220 kcal białko: Zobacz więcej
potrawki - są proste, smaczne i szybkie. Tak też wczoraj zrobiłam - dyniową z cieciorką, pieczarkami, cebulką, marchwią oraz papryką. Do tego dużo ulubionych, lekko ostrych przypraw i świeże, jeszcze Zobacz więcej
7 sekund na ucieczkę...: Produkty o niskim indeksie glikemicznym (35-50 IG) 7 sekund na ucieczkę... Zakładki Strona główna Żyjesz tylko raz. Nie spierdol tego ;) Feuerbach wiecznie żywy, czyli "jesteś Zobacz więcej
Pomysł na szybką pizzę z patelni. Bardzo zdrowa wersja śniadaniowa, ale też przede wszystkim pyszna! Ciasto z dwóch wartościowych mąk, czyli gryczanej jak i owsianej. Do tego słodki banan w środku jak Zobacz więcej
Kolejny raz zabieram się za krem gryczany. Tym razem jednak postanowiłam nieco zmienić dodatki. Kasza ta jest bardzo zdrowa, a zjedzona w takiej surowej wersji na śniadanie dodaje dużo energii i syci Zobacz więcej
(małe, słodkie odstępstwo od śniadaniowej owsianki) Śniadanie: kasza gryczana na mleku sojowym (waniliowym), z masą makową, jabłkiem i orzechami włoskimi. Z dodatkiem serka wiejskiego, posypana Zobacz więcej
śniadania. I taka granola jest świetnym rozwiązaniem. Nie jem jej codziennie, bo to też niezła tłuszczowa bomba, ale świetnie się sprawdza, kiedy musimy wytrwać kilka godzin bez podjadania, co przy Zobacz więcej
kuracji cytrynowej, a do pracy na drugie śniadanie wędruje słoik z wiosennym koktajlem (czasami również jako ‘przekąska’ po fitnesie ;)). Tym razem inspiracją był przepis na ‚porridge’ z surowej Zobacz więcej
wegańskie ciastka śniadaniowe. To ciastka i nie - ciastka; są umiarkowanie słodkie, nie zawierają białego cukru, osłodziłam je syropem z agawy i klonowym, no i suszonymi wiśniami. Podstawowa ich masa Zobacz więcej
warzywa stały się nieodłącznym elementem mojego życia. Dynia, w towarzystwie banana weszła w skład śniadaniowych placków, a bogactwo warzyw w obiedzie przejawia się na zdjęciu. Nie mogło też Zobacz więcej
To moje ostatnio ulubione śniadanie. Z cyklu tych prawie bez wysiłku. Wieczorem namaczam po garści orzechów nerkowca, kaszy gryczanej niepalonej, nasion ( słonecznik i/lub dynia) i płatków owsianych. Zobacz więcej
Dzisiaj, zupełnie jak tydzień temu, miałam ogromny śniadaniowy dylemat - tak to jest jak rano ma się zbyt wiele czasu na przemyślenia :) Decyzji nie ułatwiał mi permanentny brak głodu, więc na nic Zobacz więcej
goji oraz dodatkowym miodem (12,00). Jest mi bardzo dobrze po takim jedzeniu. M decyduje się na śniadaniowy zestaw klasyczny z jajecznicą, serem, sałatką i tofu zamiast wędliny (15,00) oraz Zobacz więcej