surówki dietetyczne

Najłatwiejsza surówka z marchewki - dietetyczna bez zbędnych dodatków w postaci cukru, oliwy, jogurtu, majonezu itp. Surówkę a marchewki i jabłek przygotował Piotr do panierowanych piersi z kurczaka. Zobacz więcej
Takie proste przepisy też są potrzebne, bo zanim przygotowałem tą surówkę sam szukałem inspiracji co dodać do tej surówki. Przepis na dietetyczną surówkę z czerwonej kapusty wygląda następująco…Do Zobacz więcej
Moja dietetyczna surówka z marchwi i jabłka to banał, prościzna. Na turnusie odchudzającym codziennie podawali nam do obiadu surówkę z tartej marchewki bez cukru, w domu też obecnie jadam dietetycznie Zobacz więcej
Rozpoczynam nowy cykl pod tytułem : dietetyczne. Pod tą zakładką będę umieszczać dania dietetyczne, głównie o niskim indeksie glikemicznym. I tak na początek surówka z szynką, fetą i całą gamą innych Zobacz więcej
Coleslaw to popularna surówka, której głównym składnikiem jest surowa kapusta głowiasta. Nigdy nie byłam jej wielką fanką, ale w zeszłym roku, gdy w moim domu jak co roku odbywał się intensywny Zobacz więcej
Mój wczorajszy obiadek ;) Kurczak został upieczony na ruszcie profesjonalnie przez moją mamę ;) ja zajęłam się surówką, poniżej podaję przepis ;) Składniki: 1 marchewka około 0,5 kapusty pekińskiej 1 Zobacz więcej
Kolejny klasyk wśród surówek. Podczas diety śmietanę zamieniamy na jogurt naturalny 0 %. Moja propozycja: zrób podwójną porcję, wystarczy ci na dwa dni. Do Śniadania lub Kolacji. Składniki: Ogórek Zobacz więcej
Witam w piątek 13 :) W poprzednim poście obiecałam przepis na burgera z wykorzystaniem własnoręcznie upieczonych grahamek. Jest więc burger, ale w nieco innej wersji- zamiast tradycyjnej sałaty czy Zobacz więcej
Wykwintna surówka z selera z mango. Wykwintna ze względu na walory smakowe, ale i seler pokrojony w cienkie paseczki prezentuje się dostojniej niż potraktowany jarzynową tarką (przepis tu). To właśnie Zobacz więcej
Zawsze chciałam zrobić surówkę na kapuście pekińskiej. Tym razem wesja niskokaloryczna, no może gdyby nie majonez ;) Potrzebne składniki: Sposób wykonania: Kapustę pekińską kroimy i solimy, żeby Zobacz więcej
Uwielbiam surówki, ostatnio lubuję się w tych z kapusty pekińskiej, co łatwo zauważyć ;) Zawsze są przepyszne i szybkie w wykonaniu ! Potrzebne składniki: Kapusta pekińska, sól , pieprz, musztarda, Zobacz więcej
, ale pożywnego i oczywiście zdrowego. W moim menu królują sałatki z surowych warzyw ze świeżym dressingiem i kromką domowego chlebka, albo chrupkiego pieczywka. Dzisiaj proponuję bardzo prostą i Zobacz więcej
Uwielbiam suróweczki z kapusty pekińskiej, dzięki ekologicznej papryce Royal Brand była jeszcze lepsza ;) Potrzebne składniki: Sposób wykonania: Kapustę, pomidory, koperek, por kroimy. Jabłko trzemy, Zobacz więcej
Dzisiaj zapraszam na dietetyczny obiadek. Ryba na parze, ziemniaczki w mundirkach na parze i surówka:) Zobacz więcej
Dietetyczne nie znaczy nudne :) Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 1/2 sałaty lodowej 1/2 marchewki 1/2 ogórka 3 łyżki jogurtu naturalnego szczypiorek 2 ząbki czosnku pieprz curry kurkuma … Zobacz więcej
czarrna
czarrna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
czarrna od kuchni
Kurczak z surówką

Kurczak z surówką 280

1
Dietetyczne nie musi być nudne :) Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 3 ząbki czosnku pieprz cytrynowy pieprz kajeński kminek mielony 1/2 marchewki 1/4 niedużego selera kawałek … Czytaj dalej Zobacz więcej
Składniki: 1 duża marchew 1 małe jabłko kalarepa sól pieprz 2 łyżki oleju lnianego Warzywa i jabłko myjemy, obieramy i ścieramy na tarce. Doprawiamy solą, pieprzem i olejem lnianym. Całość mieszamy. Zobacz więcej
Słodko- kwaśna surówka do obiadu. Intensywny smak selera naciowego ciekawie komponuje się z soczystą i słodką pomarańczą. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 10.0/10 (1 vote cast) Surówka z pora i selera Zobacz więcej
Bardzo soczysta, kwaskowata surówka, którą szybko i banalnie się przyrządza, a smakuje bosko. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 9.5/10 (2 votes cast) Marchewka z czerwoną pomarańczą, 9.5 out of 10 based on Zobacz więcej
czarrna
czarrna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
czarrna od kuchni
Surówka z jajkiem

Surówka z jajkiem 57

1
Dietetyczne nie znaczy nudne :) Składniki 2 ugotowane na twardo jajka sałata lodowa kilka rzodkiewek kawałek ogórka szczypiorek 2 łyżki jogurtu naturalnego pieprz, sól Sposób przygotowania Sałatę Zobacz więcej