świąteczne owsiane

Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega - 3 i dlatego codziennie używam go do przyrządzania zdrowych i smacznych potraw. Piekę często chleb. A przy pieczeniu chleba olej jest po prostu Zobacz więcej
galaretek oraz łączenia smaku owoców z czekoladą zwykle wygrywały nawet z największą ochotą na "coś słodkiego"; nie wiem również jakie smaki są dostępne w handlu. Ale TEN smak - w szare i chłodne Zobacz więcej
Ciasteczka owsiane w świątecznym klimacie - z mąką orkiszową, żurawiną i pestkami słonecznika.Ciastka w wersji odchudzonej Ciasteczka są kruche, delikatne, idealnie słodkie i z mnóstwem żurawiny. Zobacz więcej
Prawie codziennie rano są u mnie miseczkowe śniadania. Wczoraj wieczorem naszła mnie ochota na świeżutkie bułeczki no i pomyślałam czemu by rano nie zrobić własnych. Ale ja tak kocham owsianki i jak Zobacz więcej
Ciasteczka owsiane to chyba najprostsze zdrowe ciastka, które mają mnóstwo cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Ja proponuję Wam owsiane ciastka w wersji świątecznej z korzennym Zobacz więcej
Zastanawiałam się jakby szybko i prosto wykorzystać cytrusy do przygotowania śniadania. W tym samym momencie zorientowałam się, jak dawno nie jadłam płatków owsianych... Tak powstał pomysł na szybki Zobacz więcej
I przyszły Święta… Aby w ferworze pochłaniania nieziemskich ilości jedzenia nie zapomnieć o zdrowym odżywianiu wymysliłam sobie zdrowe, zbilansowane a jednocześnie pyszne muffinki – olej rzepakowy, Zobacz więcej
I przyszły Święta… Aby w ferworze pochłaniania nieziemskich ilości jedzenia nie zapomnieć o zdrowym odżywianiu wymysliłam sobie zdrowe, zbilansowane a jednocześnie pyszne muffinki – olej rzepakowy, Zobacz więcej
g) lub 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego oraz: 2 szklanki mąki razowej (użyłam pół na pół orkiszowej razowej 1850 i pszennej 850) 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych (użyłam błyskawicznych) 1/2 Zobacz więcej
Składniki: 250g płatków owsianych (tym razem błyskawicznych ale wole mieszane ze zwykłymi) 100g cukru trzcinowego Demerara (ok.10 łyżek) 60g miodu (dwie czubate łyżki) garść orzechów włoskich garść Zobacz więcej
Kolejne śniadanie które zawdzięczam teenager . Sernikowej owsianki jeszcze nie jadłam ale po pierwszym razie mogę stwierdzić że jest pyszna ;*. Musiałam zrobić te danie po swojemu a mianowicie Zobacz więcej
Składniki: 200g płatków owsianych zwykłych 30g cukru trzcinowego Demerara 80g miodu 60g pestek słonecznika w sumie 90g dowolnych orzechów, u mnie włoskie, laskowe, nerkowce i całe migdały 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
Składniki: 230g płatek owsianych górskich 60g pestek dyni/ słonecznika 60g sezamu 50g brązowego cukru 150g płynnego miodu 1 łyżka oleju rzepakowego 60g migdałów (całych) 2 łyżeczki cynamonu 150g Zobacz więcej
Składniki: 2 szklanki płatków zbożowych (miks pszennych, żytnich, jęczmiennych i owsianych) 1/2 szklanki otrębów owsianych 3/4 szklanki płatków migdałów 1 szklanka orzechów włoskich (grubo Zobacz więcej
Składniki: 2 szklanki płatków owsianych (użyłam błyskawicznych) pół szklanki otrębów owsianych 2 łyżki cukru trzcinowego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka przyprawy piernikowej 2/3 szklanki płynnego Zobacz więcej
Składniki: 50g melasy (pominęłam) 200g miodu 80g masła 80g cukru 150ml mleka 50g płatków owsianych 200g mąki pszennej 1,5 łyżeczki imbiru 2 łyżeczki przyprawy do piernika 1,5 łyżeczki proszku do Zobacz więcej
Tegoroczne Święta są u nas w domu zdecydowanie pod znakiem ciasteczek. Uwielbiamy podjadać te małe pyszności, dlatego to właśnie ich proponuję w tym roku najwięcej. Te ciasteczka podbiły serce Zobacz więcej
Przygotowania do świąt ruszają pełną parą. Wszystkie prezenty nabyte, teraz zostało tylko pakowanie. Właśnie kupiliśmy choinkę i najpierw nacieszę się nią w wersji bez przybrania, by potem wczuwając Zobacz więcej
Dziś mam dla Was przepis na pyszne, mięciutkie, wilgotne, a co najważniejsze zdrowe piernikowe babeczki jeżynowe z posypką z czekoladowych gryczanek. Wykonanie tych słodkości zajmuje naprawdę chwilkę, Zobacz więcej