szpinak i mandarynki

Na ogródku mam tyle szpinaku, że jemy go bardzo często, a oto jedna z naszych ulubionych sałatek z tych niesamowitych listków. Po prostu coś cudownego połączenie słodkości miodu, soczystości Zobacz więcej
Dawno nie pokazywałam na blogu smoothies, więc szybko nadrabiam. Dzisiaj jeden z moich ulubionych zielonych koktajli na bazie szpinaku, awokado z dodatkiem mandarynek i mleka migdałowego. Absolutnie Zobacz więcej
Składniki: 450 g mrożonego szpinaku 1 średnia cebula sok z połowy małej mandarynki sól, pieprz ząbek czosnku żółtko łyżka śmietany Sos: kilka truskawek pół łyżeczki miodu łyżeczka oleju łyżeczka octu Zobacz więcej
Błyskawiczna, zdrowa i nieziemsko pyszna sałatka z młodego szpinaku to moje najnowsze odkrycie. Kilka składników i dosłownie kilka minut, a wrażenia smakowe... mmmmm pycha! Koniecznie spróbujcie! Zobacz więcej
Szpinak ,a szczególnie jego młode liście jest uważanyza jedną z najzdrowszych warzyw. To bogactwo witamin ,soli mineralnych i przeciwutleniaczy. Tak jak kiedyś szpinak był zmorą naszychmilusińskich Zobacz więcej
Szpinak z pomarańczą, mandarynką itruskawką Do szpinaku zraziłam się kilka lat temu po spróbowaniu naleśników z wyjątkowo mdłym nadzieniem. Jednak w miarę upływu czasu i wzrostu zainteresowania Zobacz więcej
surówki, warzywa gotowane na parze, ale pijam także pożywne koktajle na pierwsze lub drugie śniadanie. Dostarczają one bowiem nie tylko wielu witamin, ale dają energetycznego kopa, który pozwala z Zobacz więcej
Długo się zastanawiałam jak może smakować takie połączenia składników, i oczywiście się miło rozczarowałam. Smaczna sałatka dla smakoszy szpinaku i sosu balsamicznego. Składniki na 2 porcje: 100 g Zobacz więcej
Pyszny, lekko słodki i bardzo zdrowy - koktajl bananowo-mandarynkowy ze szpinakiem i jogurtem naturalnym. Idealny na weekendowe śniadanie. Na pewno zasmakuje dzieciom jak i osobom, które nie Zobacz więcej
Na straganach powoli zaczynają się pojawiać truskawki i nie mogąc się im oprzeć postanowiłem wykorzystać je do sałatki. Połączenie słodkich mandarynek w syropie z młodymi liśćmi szpinaku i orzechami Zobacz więcej
1 opakowanie świeżego szpinaku (liscie) pierś z kurczaka 2 małe pomidorki 2- 3mandarynki garść rodzynek kilka orzechów laskowych 3/4 puszki kukurydzy mozarella (kulki lub 125 g) 1/2 pora lub Zobacz więcej
Anyzkowo
Anyzkowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Anyżkowo
Na zielono !

Na zielono !  103

0
Na zielono ! Zapraszam na dawkę energii po ciężkim dniu. Składniki ( na 2 porcje ) : 2 garści liści świeżego szpinaku 1 mandarynka 1 banan 1 kiwi 0,5 szklanki wody mineralnej Przygotowanie : Obierz ze Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
piątek

piątek 27

0
zielone smoothie: woda kokosowa, 20g nasion chia, 2 banany, 15g białka sojowego, bio super morning, szpinak, 3 mandarynki green smoothie: coconut water, 20g chia seeds, 2 bananas, 15g vanilla soy Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
piątek

piątek 38

0
smoothie: woda kokosowa, 20g nasion chia, 2 banany, białko sojowe, bio super morning, szpinak, 3 mandarynki smoothie: coconut water, 20g chia seeds, 2 bananas, vanilla soy protein, bio super morning, Zobacz więcej
Składniki: banan (1 szt.) mandarynka (1 szt.) świeży szpinak (1 garść) mleko sojowe (1/2 szklanki) Czas przygotowania: 5 min. Liczba porcji: 1 Przygotowanie: Obieramy owoce i dzielimy na kawałki. Zobacz więcej
SKŁADNIKI ( NA 2 DUŻE PYSZNE PORCJE ): 1 mango 1/2 avokado 1 duża garść szpinaku 1 szklanka malin 2 mandarynki 450 ml mleka 1/2 łyżeczki imbiru 2 łyżki miodu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA : Wszystko obieramy, Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.320.

.320. 206

0
Niech stracę ;p Tylko uprzedzam, że miałam "chlebowy" dzień. I jak wyżej II makaron z kremowym serkiem, łososiem, szpinakiem, rukolą (na makaronirodzynka.blogspot.com) III 2 kromki chleba Zobacz więcej
Ciasto czekoladowe bez mąki Bezglutenowe ciasto czekoladowe z wędzonymi śliwkami Bezglutenowe ciastka korzenne Sałatka z mandarynkami i jabłkiem Szuba czyli pyszna sałatka śledziowa Świąteczne ciasto Zobacz więcej
mrożone truskawki kiwi banan XII sałata pietruszka mandarynka banan mango spirulina XIII szpinak sok z aloesu spirulina mango jagody XIV szpinak spirulina sok z aloesu banan mandarynka siemię lniane Zobacz więcej
Jak na razie się nie poddaję. Oto mojekoktajlez ostatniego tygodnia. W nadchodzącym tygodniu muszę trochę popracować nad zwiększeniem gamy składników, bo te już mi się powoli nudzą. A Wam udało się Zobacz więcej