szpinak i mandarynki

{{headerMessage}}
Na ogródku mam tyle szpinaku, że jemy go bardzo często, a oto jedna z naszych ulubionych sałatek z tych niesamowitych listków. Po prostu coś cudownego połączenie słodkości miodu, soczystości Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Za sprawą przypadku kupiłam ostatnio w dużej ilości szpinak. Część zużyłam na sałatkę, część dodałam do farszu w roladkach i nadal miałam spory zapas, który zepsułby się w najbliższym czasie. Choć Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dawno nie pokazywałam na blogu smoothies, więc szybko nadrabiam. Dzisiaj jeden z moich ulubionych zielonych koktajli na bazie szpinaku, awokado z dodatkiem mandarynek i mleka migdałowego. Absolutnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 450 g mrożonego szpinaku 1 średnia cebula sok z połowy małej mandarynki sól, pieprz ząbek czosnku żółtko łyżka śmietany Sos: kilka truskawek pół łyżeczki miodu łyżeczka oleju łyżeczka octu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Błyskawiczna, zdrowa i nieziemsko pyszna sałatka z młodego szpinaku to moje najnowsze odkrycie. Kilka składników i dosłownie kilka minut, a wrażenia smakowe... mmmmm pycha! Koniecznie spróbujcie! Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szpinak ,a szczególnie jego młode liście jest uważanyza jedną z najzdrowszych warzyw. To bogactwo witamin ,soli mineralnych i przeciwutleniaczy. Tak jak kiedyś szpinak był zmorą naszychmilusińskich Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szpinak z pomarańczą, mandarynką itruskawką Do szpinaku zraziłam się kilka lat temu po spróbowaniu naleśników z wyjątkowo mdłym nadzieniem. Jednak w miarę upływu czasu i wzrostu zainteresowania Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejny z serii zielony sok, który dostarcza nam mnóstwo witamin i minerałów. Sok, dzięki zawartości szpinaku, jest źródłem witamin K i beta karotenu, jest też bogatym źródłem witaminy A, C, B1, B2, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
surówki, warzywa gotowane na parze, ale pijam także pożywne koktajle na pierwsze lub drugie śniadanie. Dostarczają one bowiem nie tylko wielu witamin, ale dają energetycznego kopa, który pozwala z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Długo się zastanawiałam jak może smakować takie połączenia składników, i oczywiście się miło rozczarowałam. Smaczna sałatka dla smakoszy szpinaku i sosu balsamicznego. Składniki na 2 porcje: 100 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszny, lekko słodki i bardzo zdrowy - koktajl bananowo-mandarynkowy ze szpinakiem i jogurtem naturalnym. Idealny na weekendowe śniadanie. Na pewno zasmakuje dzieciom jak i osobom, które nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na straganach powoli zaczynają się pojawiać truskawki i nie mogąc się im oprzeć postanowiłem wykorzystać je do sałatki. Połączenie słodkich mandarynek w syropie z młodymi liśćmi szpinaku i orzechami Zobacz więcej
{{headerMessage}}
1 opakowanie świeżego szpinaku (liscie) pierś z kurczaka 2 małe pomidorki 2- 3mandarynki garść rodzynek kilka orzechów laskowych 3/4 puszki kukurydzy mozarella (kulki lub 125 g) 1/2 pora lub Zobacz więcej
Anyzkowo
Anyzkowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Anyżkowo
Na zielono !

Na zielono !  103

0
{{headerMessage}}
Na zielono ! Zapraszam na dawkę energii po ciężkim dniu. Składniki ( na 2 porcje ) : 2 garści liści świeżego szpinaku 1 mandarynka 1 banan 1 kiwi 0,5 szklanki wody mineralnej Przygotowanie : Obierz ze Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
piątek

piątek 32

0
{{headerMessage}}
zielone smoothie: woda kokosowa, 20g nasion chia, 2 banany, 15g białka sojowego, bio super morning, szpinak, 3 mandarynki green smoothie: coconut water, 20g chia seeds, 2 bananas, 15g vanilla soy Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
piątek

piątek 39

0
{{headerMessage}}
smoothie: woda kokosowa, 20g nasion chia, 2 banany, białko sojowe, bio super morning, szpinak, 3 mandarynki smoothie: coconut water, 20g chia seeds, 2 bananas, vanilla soy protein, bio super morning, Zobacz więcej
Teija
Teija Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Weganka gotuje
Koktajl bananowo-szpinakowy

Koktajl bananowo-szpinakowy 105

0
{{headerMessage}}
Składniki: banan (1 szt.) mandarynka (1 szt.) świeży szpinak (1 garść) mleko sojowe (1/2 szklanki) Czas przygotowania: 5 min. Liczba porcji: 1 Przygotowanie: Obieramy owoce i dzielimy na kawałki. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
SKŁADNIKI ( NA 2 DUŻE PYSZNE PORCJE ): 1 mango 1/2 avokado 1 duża garść szpinaku 1 szklanka malin 2 mandarynki 450 ml mleka 1/2 łyżeczki imbiru 2 łyżki miodu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA : Wszystko obieramy, Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.320.

.320. 237

0
{{headerMessage}}
Niech stracę ;p Tylko uprzedzam, że miałam "chlebowy" dzień. I jak wyżej II makaron z kremowym serkiem, łososiem, szpinakiem, rukolą (na makaronirodzynka.blogspot.com) III 2 kromki chleba Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ciasto czekoladowe bez mąki Bezglutenowe ciasto czekoladowe z wędzonymi śliwkami Bezglutenowe ciastka korzenne Sałatka z mandarynkami i jabłkiem Szuba czyli pyszna sałatka śledziowa Świąteczne ciasto Zobacz więcej