szpinak jogurt

{{headerMessage}}
Bardzo smaczne, błyskawiczne i pewnie zdrowe uzupełnienie dla innych hinduskich potraw. składniki (zobacz w naszym sklepie) 400g szpinaku 0.5l jogurtu 1/2 łyżeczki soli łyżeczka prażonego kminu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
moze wydaje Wam sie ze to niesmaczne jesc taki surowy szpinak, ale ja Wam mowie to najlepsze co moze byc, a w koktajlach czy deserach domowej roboty to samo zdrowie. Swietny na sniadanie czy na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Błyskawiczny dodatek do dań kuchni indyjskiej i nie tylko. Idealnie łagodzi ostrość takich potraw jak curry. Do tego chlebki naan i pyszny indyjski posiłek gotowy. Przepis znaleziony na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Koktajl ze szpinakiem i pomarańczą jest bardzo smaczny i pożywny.Uwierzycie w to, że jeszcze kilka lat temu nie zjadłabym czegokolwiek ze szpinakiem? Z czasem gusta się zmieniają :) Składniki na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wrzucane tu przeze mnie przepisy na chleb najczęściej odzwierciedlają nieco moje aktualne miłości do produktów. Na celowniku ostatnio jest świeży szpinak, który lubię krótko poddusić i podac na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszny, lekko słodki i bardzo zdrowy - koktajl bananowo-mandarynkowy ze szpinakiem i jogurtem naturalnym. Idealny na weekendowe śniadanie. Na pewno zasmakuje dzieciom jak i osobom, które nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bomba witaminowa - banan, truskawki i szpinak. Poniższy koktajl jest naprawdę świetny w smaku, chociaż jego kolor może trochę zniechęcać. Uwielbiam przygotowywać koktajle, ponieważ są bardzo pożywne, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: pęczek szpinaku (ewentualnie szpinaku i botwiny) cztery jaja 200g jogurtu greckiego duży ząbek czosnku (roztarty z solą) oliwa sól dwie łyżki masła pół łyżeczki słodkiej papryki pół Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dietetyczne ale bardzo lekkie danie. Smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno. Idealnie sprawdzi się na piknikach i jako drugie śniadanie. 600 g filetu z piersi kurczaka 2 ząbki czosnku Sól i pieprz z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wszystkie jego książki. To dla mnie najbardziej inspirujący kucharz obecnie. Niedawno wyszła jego nowa książka „Nopi” w której dzieli się popularnymi przepisami ze swojej restauracji. Jeszcze jej nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
na przyszłość... Nigdy jakoś specjalnie nie myślałam o tym co jem i na pewno nie zaczęłabym robić koktajli ze szpinakiem, ale jedna osoba zaraziła mnie piciem koktajli, a druga podsunęła pomysł na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
się tą zasadą wymyśliłam prosty sos serowo-jogurtowy z dodatkami, który świetnie komponuje się ze zdrowym, pełnoziarnistym makaronem. MAKARON PEŁNOZIARNISTY Z SOSEM Z GORGONZOLI I JOGURTU Z DODATKIEM Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: ü 3 garście szpinaku świeżego ü 1 banan ü 1 pomarańcza ü Jogurt naturalny J ü Cukier Musicie koniecznie spróbować;) Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*374* green smoothie

*374* green smoothie 649

1
{{headerMessage}}
zielony koktajl: 2 banany 4 kulki mrożonego szpinaku jogurt grecki mleko spirulina Zobacz więcej
siksowna
siksowna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Śniadania we dwoje
śniadanie we dwoje #48

śniadanie we dwoje #48 58

0
{{headerMessage}}
Szaro, buro i ponuro za oknem. Ale na talerzu trochę kolorów :) Placki cukiniowe z marchewką i szpinakiem z jogurtem czosnkowym i ostrą papryką. Zobacz więcej
wolfilles
wolfilles Obserwuj blogaObserwujesz bloga
|| breakfast!
295. zbiorcze

295. zbiorcze 82

0
{{headerMessage}}
karmelowa owsianka z bananem, maca, daktylami, nerkowcami i masłem orzechowym v obiad: warzywa - cukinia i marchewka smażone na patelni z kaszą jaglaną, tofu, szpinakiem, przyprawami i chilli v jogurt Zobacz więcej
Kukułeczki
Kukułeczki Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuking
KOKTAJL TRUSKAWKOWY Z BANANEM

KOKTAJL TRUSKAWKOWY Z BANANEM 60

0
{{headerMessage}}
Składniki: pół szklanki truskawek garść szpinaku 1 banan 1 łyżeczka masła orzechowego kefir, maślanka lub jogurt naturalny Przygotowanie: Składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładki koktajl. Zobacz więcej
kubeksmakowy
kubeksmakowy Obserwuj blogaObserwujesz bloga
płatki owsiane
Cukiniowe grubasy

Cukiniowe grubasy 61

0
{{headerMessage}}
Cukiniowe placki kokosowe z agrestem, malinami, morelą i jogurtem naturalnym Jak zwykle niezawodne. ** (v) Fasolka szparagowa ze szpinakiem, cebulą i pieczarkami z masą płatków drożdżowych i tahini Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zielono mi :) Zapraszam na zdrowy i smaczny podwieczorek Składniki: 1 mały jogurt naturalny 1 banan ok 50g (garść) szpinaku Technika wykonania: Wszystkie składniki zmiksować blenderem i gotowe ! :) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nadeszły prawdziwe mrozy, dlatego dobrze jest zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić odporność. Idealnie nadaje się do tego moja nowa zupa ze szpinaku z czosnkiem i jogurtem. Rozgrzej się i … Zobacz więcej