szpinak ogórek

{{headerMessage}}
Ostatnio pojawiło się trochę koktajli ale obiecuje że na weekend będzie zdrowe pyszne ciacho:) Koktajl szpinak-gruszka-ogórek Składniki: garść szpinaku pół ogórka 2 mniejsze gruszki opcjonalnie woda Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Smoothie to napój idealny na śniadanie lub kolację. Dzisiaj zachęcam do przygotowania koktajlu wraz z dodatkiem świeżego szpinaku, ogórka i banana. Błyskawiczny do przyrządzenia i bardzo smaczny! Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zielona moc! Składniki : • garść szpinaku • 1 zielone jabłko • ok. 5 cm kawałek ogórka • szklanka wody niegazowanej Wszystkie składniki dobrze zblendować. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: garść szpinaku 1/2 kalarepy 1 ogórek gruntowy 6-7 rzodkiewek 2-3 jaja, ugotowane na miękko czarnuszka Ogórka i kalarepę obieramy i kroimy w słupki, rzodkiewki kroimy w pół. Szpinak myjemy i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Moje postanowienie noworoczne - więcej zielonych koktajli - w ramach drugiego śniadania :) Pierwszy w tym roku był taki SKŁADNIKI 1 łodyga selera naciowego 1 mały ogórek zielony 1 kiwi 1/2 awokado Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Święta to trudny czas dla naszego układu pokarmowego. Przy stole większość z nas zapomina o zdrowym rozsądku. Musimy spróbować wszystkiego. Żołądek przeżywa wówczas istną rewolucję trawienną, nie wie, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiejszy upał dał mi się mocno we znaki! Podejrzewam, że wiele osób zrezygnowało z dużych posiłków w ciągu dnia na rzecz lekkich sałatek bądź po prostu płynów... Dlatego też ja również zdecydowałam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Soczysta, orzeźwiająca i bogata w witaminy. Idealne dopełnienie grzybowego risottowedług Jamie'go Oliver'a. 4 porcje składniki: 1 łyżka octu balsamicznego 3 łyżki oliwy z oliwek 1/2 cytryny 200g liści Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zielony, pożywny i zdrowy - taki właśnie jest koktajl który dzisiaj prezentuje. Jest to coś dla miłośników awokado, bo to właśnie jego smak dominuje wg mnie w koktajlu najbardziej. Potrzebne będą Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Gdy tylko na dworze robi się cieplej i słoneczniej od razu mam ochotę na lekkie sałatki. Tym razem soczysta i świeża sałatka z interesujących składników. Melona uwielbiam od zawsze :-) A połączenie z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pęczek szpinaku, który kupiłem ostatnio był baaardzo duży :) Nic nie może się zmarnować. Wczoraj po siłowni potrzebowałem energii i witamin - w końcu godzina cardio to nie przelewki. Wpadłem więc do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
SAŁATKA ZE SZPINAKIEM, OGÓRKIEM I GRANATEM 100 g szpinaku baby 1 ogórek wężowy, pokrojony w plasterki 50 g orzechów laskowych, grubo pokrojonych garść pestek z granatu dressing: 5 łyżek oleju z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przejściowy między zwykłym koktajlem a pełnoprawnym śniadaniem. Prawie owsianka, smoothie z plusem. Dodatkowo prezentuje się ładniej niż płynny miks owoców wlany do szklanki. Polecam, można poszaleć Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tak, wiem. Może i nie wygląda ona najlepiej, a połączenie może niektórych zadziwić, ale jest naprawdę przepyszna. Soczewica jest bardzo dobrym źródłem białka roślinnego, zaś szpinak zawiera wiele Zobacz więcej
{{headerMessage}}
dodatek do mięsa czy ryby z grilla. Sałatka z komosą ryżową, szpinakiem, pieczoną papryką i ogórkiem Potrzebne składniki: (na 4-5 osób) 1 szklanka komosy ryżowej 2 szklanki wody 2 czerwone papryki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
m.in. do majonezu, pesto, sosu vinaigrette, jajek, ogórków, czosnku, świeżego szpinaku, rukoli, koperku, pietruszki, itp. Ja lubię je także z wiejskim serkiem. Polecam kilka moich ulubionych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kilka składników o wyrazistym cytrusowym aromacie czyli:trawa cytrynowa,zielone liście kaffir,tumeric,limonka oraz inne odświeżające jak imbir czy galangal a dodatkowo:czosnek,cebula i chili.Czy może Zobacz więcej
{{headerMessage}}
świeżego szpinaku 2 ogórki szklarniowe 1-2 garści kiełków 1-2 cm kostka korzenia świeżego imbiru 1 łyżka soku z cytryny 1-2 szklanki wody PRZYGOTOWANIE: Myjemy i osuszamy wszystkie składniki. Gruszkę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Koktajle. Smoothie ze szpinakiem i kiwi | Kulinarnie-Niebanalnie Kulinarnie-Niebanalnie Blog kulinarny z dużą porcją informacji o odżywianiu oraz banalnymi przepisami na niebanalne dania… O mnie Diety Zobacz więcej
{{headerMessage}}
garście szpinaku/jarmużu woda mineralna Wszystkie składniki dokładnie myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy do blendera. Dokładnie wszystko miksujemy i wlewamy wodę do uzyskania pożądanej Zobacz więcej