szpinak soja

luna19
luna19 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Gotowanie jest łatwe
Pasztet z soi i szpinaku

Pasztet z soi i szpinaku 993

1
{{headerMessage}}
650 g ugotowanej soi 200 g szpinaku (po odciśnięciu wody) 2 jajka sól pieprz pieprz ziołowy staropolski 1 łyżeczka oregano 2 jajka czosnek ok 11 g bulion lub rosół ok 3/4 szkl 2- 3 łyżki oliwy Soję Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Edamame to nazwa zielonych, niedojrzałych ziaren soi, które można kupić w strąkach lub już wyłuskane. Popularne są w Japonii i Chinach, a coraz bardziej w USA. Rzeczywiście, soja w tej postaci jest Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszny rozgrzewający krem na jeszcze jesienne dni ale zapowiadają mrozy i śniegi więc ta zupa będzie jak znalazł. Soja doda energii a szpinak odpowiednich mikro i makro elementów a także żelaza. Zobacz więcej
akruka
akruka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smacznie Mi
Smażony ryż z soją i szpinakiem

Smażony ryż z soją i szpinakiem 148

0
{{headerMessage}}
Po zielonej zupiez brokułówprzyszedł czas zielonego smażonego ryżu z soją, szpinakiem, brokułami, fasolki z czarnym oczkiem i jajkiem. Dodałam do ryżu moje ulubione zielone warzywa. Wiem, że soja jest Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Składniki: Talerz z ziemniaków: 1 kg ziemniaków 1 marchewka 2 listki laurowe 1 łyżeczka suszonego lubczyku sól Dodatkowo: 1 surowy starty ziemniak 2 łyżki śmietanki 30 % 1 jajo 2 łyżeczki skrobi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
fasoli mung (moczonej 12 godzin, gotowanej ok. 30 min.) 1/2 szklanki mleka kokosowego 1 duża cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki oleju mąka gryczana do zagęszczenia skórka z 1/4 świeżej cytryny lub Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.512.

.512. 196

0
{{headerMessage}}
Wczorajszego nie pamiętam. Dzisiaj: Kasza jaglana z mlekiem sojowym, 2 papierówkami, rodzynkami, bananem i syropem klonowym. Piętka chleba z ziarnami słonecznika i soi posmarowana masłem, 2 pomidory. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dla odmiany makaron kukurydziany, ze względu na częste pytania o dania bezglutenowe. Skład tego makaronu to pełnoziarnista mąka kukurydziana, płatki ziemniaczane i woda, a dla wersji kolorystycznej Zobacz więcej
bs111
bs111 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kulinarne Atelier
Szparagi i kulki sojowe

Szparagi i kulki sojowe 90

0
{{headerMessage}}
Składniki: - szparagi na kulki: - 100 g soi - 2 łyżki mąki kukurydzianej - łyżeczka oliwy - spora ilość słodkiej czerwonej sproszkowanej papryki - sól, pieprz - kilka łyżek wody na sos: - 2 małe Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: szpinak sałata lodowa pierś z indyka makaron żytni protein snack mix PROTEIN SNACK MIX o smaku Tamari jest produktem otrzymanym ze współpracy z Biozona. Niestety produkt długo czekał na Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
 Szpinak z kiełkami

Szpinak z kiełkami 411

0
{{headerMessage}}
Kolejna propozycja na lekkie i wartościowe danie. Jedna z moich ulubionych potraw podczas diety oczyszczającej. Kiełki stanowią znakomite źródło żelaza, wapnia, magnezu oraz składników mineralnych i Zobacz więcej
małgo
małgo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Yummy & Tasty
Tamago Kake Gohan (SB)

Tamago Kake Gohan (SB) 288

2
{{headerMessage}}
: W misce roztrzep jajko z sosem sojowym. Otrzymaną mieszaniną zalej ryż i wymieszaj. Możesz dorzucić jakiś dodatek - tu dowolność, dla przykładu: wędzonego łososia, młodą soję (edamame), wodorosty Zobacz więcej
blankariot
blankariot Obserwuj blogaObserwujesz bloga
eatyourdream
penne i szpinakowa pierzynka

penne i szpinakowa pierzynka 94

0
{{headerMessage}}
Nie wiem już sama ile już było potraw ze szpinakiem, ale jest to na pewno produkt, którego używamy najczęściej. Przepis na ten makaron jest banalny i poradzi sobie z nim każdy początkujący w kuchni. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
niżmleko, więcej żelaza niż szpinak i więcej magnezu niż czekolada. Dodatkowo więcej błonnika niż owies, a białko w nim zawarte jest bardziej wartościowe niż w soi, a skrobia bardziej lekkostrawna Zobacz więcej
{{headerMessage}}
świeżego szpinaku kiełki ( rzodkiewki, soi, brokułu ) 1łyżka klarowanego masła mały kawałek wędzonej ryby u mnie leszcz Tortille podgrzać na suchej patelni teflonowej, zdjąć i odłożyć na bok. Na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś zachęcam do przygotowania pysznych sajgonek. Można się nimi zachwycić od pierwszego kęsa. Ja przygotowuję na dwa sposoby z mięsem i ze szpinakiem. Podaję zawsze z sosem słodko-kwaśnym chili. Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
quchniawege
Dzienne menu, fotomenu (03.11)

Dzienne menu, fotomenu (03.11) 478

0
{{headerMessage}}
/ Śniadanie (nie zjadłam wszystkiego) Woda mineralna II śniadanie resztka makaronu z chudym twarogiem, 2 morele, parę orzechów, koktajl z mrożonych truskawek i aronii na mleku 3,2% + dodatek 3 łyżek Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ich smakiem, bo są o niebo lepsze od sojowych,choć w sumie oba produkty mają ten sam składnik - soję. I fajny smak tych parówek skomponował się z mocno zielonym plackiem szpinakowo - pomarańczowy i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
nóg. Nadaje niezwykły aromat do brukselkowo- szpinakowego sosu, co ubogaca całe danie. SKŁADNIKI: 50g makaronu ryżowego 100g posiekanego szpinaku 100 brukselki 5 łyżek soi odrobina szafranu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj przepis na niesamowicie smaczne, rozpływające się w ustach czekoladowe ciasto amarantusowe, które jest zdrowe, niskokaloryczne i przygotowuje się je w kilka chwil. Amarantus jest bogatym Zobacz więcej