szpinak surowy - sprawdzone przepisy kulinarne

liczba wyników: 200

Szpinak

Kulinarne Wariacje

...Szpinak, a właściwie szpinak warzywny to roślinajednoroczna, o krótkim, bo około 60 dniowym okresie wegetacji. Szpinak jest bogatym źródłem witamin, błonnika  i soli mineralnych, zwłaszcza magnezu ifosforu. Między bajki można włożyć opowieści o tym, że należy jeść szpinak zewzględu na dużą zawartość żelaza. Owszem szpinak nie jest go pozbawiony...

Szpinak

Dorodne pomidory

...Szpinak(Spinacia oleracea L.)pochodzi prawdopodobnie z Persji (dzisiejszy Iran). Persowie wierzyli w jego magiczną moc. Wierzono, iż dziewczynkom zapewnia urodę i powodzenie u płci przeciwnej, a chłopcom w przyszłości wielu synw. Persowie jedli go bardzo często, zwłaszcza przed bitwami aby wyostrzył im wzrok i pozwolił w porę dojrzeć wroga...

NALEŚNIKO-pierogi olbrzymy Z HUMMUSEM i SUROWYM SZPINAKIEM

Wszystko jest w głowie...

..., że każdy smażyłam na odrobinie oleju. Wyszły boskie, kilka zżarłam od razu, na sucho :D Teraz zaczynamy zmierzać do wyprodukowania tytułowego dania.  Każdy naleśnik smarujemy hummusem - gruuuuubo :)  Następnie na połowę układamy SUROWY, porządnie umyty wcześniej szpinak (całe liście, tylko łodygi odcięłam).  Składamy na pół i ściskamy brzegi jak w pierogach...

szpinak ser. szpinak ser.

kuchnia alisz

...Lubicie szpinak? Ja uwieelbiam. Musi być z czosnkiem i musi być z serkiem. Najbardziej smakuje nam zapakowany w naleśniki albo oblepiający spaghetti. Świeży mogę jeść nawet surowy. Naleśniki z farszem szpinakowo-serowym Składniki (farsz na 25 naleśników): 150g świeżego szpinaku2 paczki szpinaku mrożonego - brykiet (po 450g)400g serka topionego...

Mrożonki...szpinak

Z zapachem wanilii we włosach czyli kulinarne rewolucje młodej mamy.

...MROŻONY SZPINAK Moja zamrażalka , a właściwie zamrażalnik, jest za mała. Ale i tak nie mogłam się powstrzymać i zrobiłam mrożonki. Tym razem więcej woreczków szpinaku niż zeszłego roku. Bo naprawdę nic nie poprawia tak humoru zimą, jak smak lata w kuchni. I na przykład naleśniki ze szpinakiem:)  Jest wiele szkół mrożenia szpinaku. Ja wybrałam...

POLECAM - książki - surowa dieta

kierunek zdrowie

...kierunek zdrowie: POLECAM - książki - surowa dieta Strony Strona główna Książki o zdrowym żywieniu Jak schudnąć? Powitanie Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością...

roladki drobiowe ze szpinakiem

Gotowanie....Lubię to

...Farsz: 150 g szpinaku (jedno opakowanie) łyżka masła 70 g fety sól, pieprz filet z kurczaka jajko bułka tarta        fileta pokroić, dobrze ubić, posypać solą i pieprzem,              szpinak drobno poszatkować, dusić na maśle na patelni, dodać fetę, sól pieprz, dusić 20 minut,                                farsz położyć na filecie zwinąć...

Jajko sadzone na szpinaku.

pepawkuchni

...Propozycja na szybki, zdrowy lunch :) Jajko sadzone na szpinaku z pieczarkami /porcja dla 1 osoby/ około 200g szpinaku kilka pieczarek ser kozi do posypania ząbek czosnku 1 mała cebula oliwa sól, pieprz Piekarnik rozgrzać do 220C. Na patelni rozgrzać oliwę, wrzucić pokrojony czosnek, cebulę i pieczarki, dodać szpinak. Chwilę podusić. Doprawić...

Zapiekanka ze szpinakiem

Eat ticket

...Składniki : - makaron "pełne ziarno" - mrożony szpinak - śmietanka 12 % - 1 cebula - pieprz, sól - ser ( żółty i mozarella) Zamrożony szpinak włożyć na rozgrzany olej, dodać cebule i podsmażyć. Przyprawić i zalać śmietanką, poczekać aż zacznie się gotować i zalać surowy makaron. Następnie posypać serem i wstawić do piekarnika na ok 20 min w 200 st.C....

KURCZAKOWE ZAWIJAŃCE ZE SZPINAKIEM

LEONKI GOTUJĄ

...Na plaster mięsa rozsmarowujemy 1-2 łyżki tak przygotowanego szpinaku, na torozkruszamy trochę sera i zawijamy. Spinamy wykałaczkami. Tak samo postępujemyze wszystkim plastrami kurczaka.Rozgrzewamy patelnię.Jajko roztrzepujemy z szczyptą soli. Zawijańce maczamy w jajku i obtaczamy wbułce tartej. Smażymy na rozgrzanym oleju. Chwilę z każdej strony na mocnymogniu, a później już dłużej także z każdej strony na mniejszym, żeby środek niebył surowy. Można także poddusić roladki z odrobiną wody lub bulionu....

37. Wreszcie zawitał! Szpinak!

Herbivore's meals

...     Chyba Was (albo i siebie ;P) zamęczę tą surowizną. Ale co ja na to poradzę - samo zdrowie i ewidentne profity z tego :) Dodatkowo efektem ubocznym jest olbrzymi i długotrwały zastrzyk energii. I nareszcie występuje tutaj szpinak. Ten najzieleńszy z zielonych :] I dla odmiany w wersji bez obróbki termicznej. Resztka paliwa Popeye'a mi została...

Przekąska - krakersy ze szpinakiem

kaczodajnia.blogspot.com

...Szybki wpis na szybką przekąskę imprezową. Wystarczy zmieszać szpinak z serem fetą lub serkiem kozim, ważne żeby był słony, dodać słone krakersy i gotowe. Nic skomplikowanego, a cieszy podniebienie. Doskonałe małe co-nieco na spotkania towarzyskie. Składniki:   250 g szpinaku mrożonego rozdrobionego150 g sera feta lub sera koziegopół...

Sałatka ze szpinakiem

Przepisy od serca

...Proste jest piękne! Ta sałatka to tylko trzy składniki. Ale jakie! Młody polski szpinak, hiszpańskie serrano i litewski dziugas połączone winegretem. Lekka sałatka w sam raz na upały! Składniki: ok. 150 g młodego szpinaku kilka plasterków surowej, suszonej szynki (serrano, parmeńska)ok. 25 g twardego sera typu parmesan (ja użyłam dziugasa) Sos: 2...

Cieciorka ze szpinakiem

Polskie South Beach

...Gotowe danie dla wegetarian albo dodatek do mięsa. Zdrowy, kolorowy, w klimatach bliskowschodnich. Cieciorka ze szpinakiem proporcje na 2 porcje 1 puszka cieciorki250g szpinaku (surowego!)3 ząbki czosnku1 łyżeczka słodkiej papryki1 łyżka octu z czerwonego winasóloliwa Cieciorkę odsączyć, opłukać, wymieszać z solą i papryką. Szpinak umyć, osuszyć...

Kotlety mielone ze szpinakiem

Kasiążka Kucharska Marty

...0,5 kg mięsa mielonego 2 jajka ugotowane na twardo 2 garście liści szpinaku baby sól, pieprz, bazylia, papryka słodka, chili Mięso mielone wyrabiamy z przyprawami i surowym jajkiem. Dodajemy drobno posiekane ugotowane jajka i drobno posiekane liście szpinaku, mieszamy. Wsypujemy trochębułki tartej by mięsko nie było zbyt mokre i łatwo się...

Łosoś na szpinaku

lekkibrzusio

...Uwielbiam łososia - wędzonego w cienkich plastrach, brzuszki, pasty a przede wszystkim porządny kawałek surowego, któremu wystarczy sól, pieprz, patelnia lub piekarnik żeby pieścił moje podniebienie. Naprawdę myślę, że raz w tygodniu mogłabym spokojnie jeść go na obiad, niestety ma pewien minus, który sprawia, że łosoś jest u mnie na talerzu...

Makaron ze szpinakiem

Mery Cook Me

...Witacie! Przedstawiam Wam mój "obiad awaryjny". Zawsze gdy brakuje mi pomysłów na to co zjeść szpinak jest wyborem numer 1 :) Pamiętajcie, że makaron jest najzdrowszy gdy wybieramy ten pełnoziarnisty i uważamy, żeby go nie przegotować. Przepis: 1,5 szklanki surowego makaronu (u mnie pełnoziarnisty) 250g mrożonego szpinaku 100g sera feta 1/2...

Lasagne ze szpinakiem

RATATOUILLE

...Kolejna propozycja lasagne w wersji wegetariańskiej. lasagne z grzybami tutaj składniki: opakowanie płatów Lasagne dwa opakowania szpinaku po 400 g cebula, czosnek ser żółty 2 szklanki mleka 3 łyżki mąki 3 łyżki masła pieprz, sól przyprawy sposób przygotowania: Na patelni smażymy pokrojoną drobno cebulę i czosnek. Dodajemy...

Szpinak w cieście francuskim

kuchenne fantazje

...Wielkie brawa dla tego kto wymyślił ciasto francuskie! Uwielbiam ten produkt i nie zawaham się go użyć;) Tym razem w wersji ze szpinakiem i fetą. Tutaj w wersji z brokułami, Składniki: 1/2 paczki ciasta francuskiego (ok 140g) 3kostki mrożonego szpinaku kilka kostek sera feta 1 dymka sól, pieprz 1 jajko do posmarowania ciasta sezam Przygotowanie...

Sałatka ze szpinaku

BeatriczenKiczen

...- z serem i pomidorkami cherry   Chrupiąca sałatka ze świeżych liści szpinaku, nawet mojemu mężowi smakowała, który do tej pory szpinaku nie trawił. Ja sama w zasadzie nie wiedziałam do niedawna, jak smakują surowe liście szpinaku, które według mnie - są bez smaku. Dodatek czosnku i sera sprawia, że jest aromatyczna i intensywna w smaku, a...

Ostatnio wyszukiwane:

żyto łamane, bioderka z kurczaka faszerowane, rolada serowa z piersi kurczaka z pieczarkami, z żytem, cienki makaron z krewetkami i sosem chińskim, smakowity kąsek, duszone pomidory z papryką, salatki z grochu, mięso z indyka mielone dla dzieci, zdrowy sos owocowy, baklazan po prowansalsku, mięsa na impreze, zupa grzybowa tradycyjna, bułeczki drożdżowe z kokosem, mięsa z dodatkiem wina, poledwica wieprzowa w ciescie, pyszny tani tort, szwedzkie ciasto migdałowe z jeżynami i kardamonem, cukinia przepisy zupa, krem z hokkaido

Informujemy, że na swoich stronach Phoenix Press Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami współpracującymi pliki  cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i w celu dostosowania serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników.  Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij polityka cookies, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies.

x