szpinak z brokułami

U większości studentów trwają właśnie przygotowania do akcji pt. „rozmrażamy lodówkę na święta”. I mnie nie ominęło czyszczenie zawartości lodówki/zamrażarki. Dlatego dzisiaj przygotowałam zupę z Zobacz więcej
Składniki: 200 g świeżego szpinaku 1 brokuł 1 pierś kurczaka 250 g pieczarek 250 g pomidorków koktajlowych 3 jajka ugotowane na twardo sól, pieprz 2 łyżki oleju sos czosnkowy (przepis na sos Zobacz więcej
Gdy za oknem przepiękna pogoda, ostanim na co człowiek ma ochotę jest stanie przy garach. Właśnie na takie dni idealnie pasuje szybki lekki makaron z zielonymi warzywami :) Składniki: - 100 g Zobacz więcej
SZPINAKIEM I BROKUŁAMI ZUPEŁNA NOWOŚĆ Z IGLOTEXU , uwielbiam je .Mimo , że kupne to I tak są pyszne. ( Moje SĄ najsmaczniejsze nie ma co ukryć ) Sałatka: Pomidorki 3 szt. Sałata lodowa połowę Ogórek Zobacz więcej
To nie jest przepis na kolejną zupę z brokułów, to fantastyczna receptura na wyjątkowy krem pełen witamin. Przygotowanie proste, dodatki podkręcające jej smak i efekt końcowy cieszący podniebienie i Zobacz więcej
:( ) ostał mi się w spiżarce. Ale no worries! wiosna przyszła, niedługo będą nowe świeże pomidory i znów narobi się przecieru na całą zimę. W planach mam kupić przecierak, więc pójdzie jak Zobacz więcej
W sporej misce wymieszać składniki sałatki: szpinak, pomidorki przekrojone na pół, kukurydzę odsączoną z zalewy, pestki z dynii, fetę pokrojoną w kostkę, ogórka pokrojonego w kostkę i kiełki brokuła. Zobacz więcej
Z ostatnich listków ogrodowego szpinaku powstała sałatka. Sałatka, która jest bardzo orzeźwiająca i zdrowa. Pomarańcza dodaje sałatce soczystości. Dressing do niej to tylko sok z cytryny, pomarańczy, Zobacz więcej
Sałatkę makaronową z brokułem i szpinakiem z powodzeniem można zapakować do lunchowego pojemnika, podać na kolację, czy zaserwować na wiosenny obiad. Każdy znajdzie w niej coś dla siebie - makaron i Zobacz więcej
Usmażyłam naleśniki, czyli: mąka, jajko, mleko, ciut oleju. Na patelnie wlałam oliwę i kiedy była gorąca wrzuciłam posiekaną cebulę. Po ok. 3 minutach dodałam mrożony szpinak, sól i dusiłam pod Zobacz więcej
Dzisiaj zrobiłam lekką zupę serową z dodatkiem warzyw takich jak kalafior, brokuł i świeży szpinak. Bardzo lubimy szpinak, więc staramy się jeść go jak najczęściej, ponieważ jest bardzo zdrowy. Zobacz więcej
Wegańska zupa ze szpinaku i brokułów. Składniki: - włoszczyzna - 2 marchewki - 1 opakowanie świeżego szpinaku - 1 brokuł - 1/4 białej kapusty ( opcjonalnie, miałam w lodówce i sprawdziła się Zobacz więcej
Zupa w 15 minut? Jak najbardziej. Oto przepis na doskonały krem ze szpinaku i brokuła przygotowany w szybkowarze. Bez zbędnych wstępów zapraszam po przepis. *Krem z brokuła i szpinaku* brokuł - 1 Zobacz więcej
Przygotowując słuchałam: Angus & Julia Stone"BIG JET PLANE" Składniki: 1brokuł 5 jajek 1 duża puszka kukurydzy świeży szpinak w liściach ser grana padano + składniki na sos Cezara : przepis tutaj Zobacz więcej
Już pisałam ,że moja córka postanowiła być wegetarianinem - chwilowo:) więc mama robi dania bez mięska - obawiam się ,że zostanie dłużej bo posiłki bardzo jej smakują :) Wegetariańskie Bolognese z Zobacz więcej
Smaczna i zdrowa sałatka na którą przepis znalazłam na blogu Beauty and Blossom. Sałatka nadaje się dla osób będących na diecie Montignaca, jako danie tłuszczowe. Składniki: 1 brokuł 50 g świeżego Zobacz więcej
Dzisiaj szybko, bo choć niedziela to czasu brak. Przepis na ekspresowy obiad (ekspresowy, ale niestety wielogarnkowy...) Przepis: makaron razowy (ilość wg uznania) 200 g piersi z kurczaka szpinak 0,5 Zobacz więcej
Dzisiaj wersja dania makaronowego z brokułem, szpinakiem i sosem serowym. Pysznie, pożywnie i szybko. polecam. SKŁADNIKI : 250 g makaronu kokardki Lubella 1 mały Zobacz więcej
Zupka z zieleninką jest łatwa do zrobienia, zdrowa i bardzo, ale to bardzo smaczna! Brokuły zawierają sulforafan, który pomaga wątrobie w usuwaniu toksyn i wydalaniu z organizmu substancji Zobacz więcej
Dzisiejsza zupa jest nie tylko cudownie zielona, ale przygotowana z warzyw, które są bardzo cenne dla naszego zdrowia. Zielone warzywa bowiem są niskokaloryczne, zawierają wiele witamin i soli Zobacz więcej