szpinak z mango

Mam straszną ochotę na coś takiego …. świeżego, z owocami do picia. Ale nie soki. Świeżych owoców jeszcze nie ma, o truskawkach marzyć tylko można (polskich oczywiście). Jest mango. Dojrzałe i Zobacz więcej
Jakiś czas temu namawiałyśmy Was na zmianę codziennego menu i proponowałyśmy zdrowe przekąski. Dziś idziemy za ciosem i zapraszamy Was na koktajl pełny zdrowia. Banalny do przygotowania, ciekawy w Zobacz więcej
Jedna z najprostszych a zarazem najsmaczniejszych sałat jakie jadłam. Tajemnica tkwi w mango. Nauczyłam się je kupować. Planując danie z mango, udaję się do sklepu co najmniej 2-3 dni wcześniej. Zobacz więcej
Składniki: 1 mango 1 banan 1 szklanka szpinaku 2 łyżki miodu ok. 3/4 szklanki wody kokosowej Szpinak umyj i przełóż do miski, dodaj odrobinę miodu i wody kokosowej. Zmiksuj blenderem i przełóż do Zobacz więcej
Taki koktajl to niezła dawka witamin na cały dzień, a przede wszystkim żelaza. Do tego jest nieziemsko pyszny :) 1 mango dojrzałe pół ananasa 1 mały granat 100 g szpinaku 1 cytryna woda 1. Ananasa i Zobacz więcej
Zdrowy zielony koktajl na początek dnia. Świeży szpinak, dojrzałe mango i odrobina świeżej mięty. Pyszny! :-) Składniki (2 porcje): 100 g świeżego szpinaku typu baby 1 dojrzałe mango kilka liści Zobacz więcej
Filety z kurczaka zamarynowałam tym razem w gotowym dressingu mango z serii angielskich sosów Sussex Valley- Spice&Mango. W ofercie sosów znajdziemy także Barbecue, Chilli &Ginger, sos Cesare Zobacz więcej
Kolejny pyszny koktajl, który miałam ostatnio okazję przygotować był intensywnie zielony. Jest to kolor, który może zachęcić dorosłych, jednak dzieci niezbyt ufnie podchodzą do takich eksperymentów. Zobacz więcej
Na moim blogu teraz będzie się roiło od przepisów na smoothie. Dziś chciałabym Wam zaproponować zielone, zdrowe smoothie ze szpinakiem i mango. Potrzebujecie zaledwie kilku minut na stworzenie Zobacz więcej
Smoothie ze szpinaku i mango w towarzystwie kiwi i pomarańczy to prawdziwa witaminowa bomba. Dobry sposób , aby przemycić szpinak, tym, którzy go nie lubią. dobry jako przekąska między posiłkami i Zobacz więcej
Czekając na wiosnę ratuję się witaminami z miksowanych zielonych napojów. Na blogu znajdziecie już kilka udanych miksów, dziś dołącza do nich kolejny – tym razem w kielichu blendera wylądowały Zobacz więcej
:obiad Rodzaj dania:danie orientalne Czas marynowania: 1 godzina Czas przygotowania:ok. 20 minut Porcja: 4osoby Składniki: 500 g wieprzowiny 200 g mrożonego szpinaku (wykorzystano Nordis szpinak) 1 Zobacz więcej
:) Wołowina ze szpinakiem i mango Źródło: "Wok" Składniki: 500g wołowiny 200g świeżego szpinaku 1 dojrzały owoc mango papryczka chili 3 łyżki oleju roślinnego 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki sosu Zobacz więcej
Zielony koktajl ze szpinakiem, kiwi, mango i pomarańczą. Bomba witaminowa bez dodatku cukru Składniki na 3 porcje: z przepisu Czekoladą utkane spora garść szpinaku 2 kiwi sok z 3 pomarańczy 1 mango Zobacz więcej
Zielono mi ;) Składniki: 3 dojrzałe mango pęczek szpinaku kilka liści mięty kilka liści bazylii 1 szklanka wody ew. lód Przygotowanie: Mango obieram, a szpinak, miętę i bazylię myję. Całość wrzucam do Zobacz więcej
Przepyszny i bardzo zdrowy koktajl. Szpinak jest mało wyczuwalny, dlatego jest to wspaniały, zielony napój, równieżdla dzieci. Mnóstwo witamin iniesamowity smak, koniecznie wypróbujcie:-) Składniki: Zobacz więcej
Kulinarny aforyzm : Aforyzm: esej w pigułce. Wojciech Wiercioch Bardzo lubię sałatki ze szpinaku. Taka pyszna i zdrowa sałatka świetnie pasuje do akcji Czas na Szpinak! Składniki: - 300 g świeżego Zobacz więcej
. 350 ml soku) 1 dojrzałe mango 2 dojrzałe kiwi 1 szklanka świeżego szpinaku baby 1 łyżka soku z cytryny Mango obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy w melakserze na mus. Dodajemy liście Zobacz więcej
Pyszny i unikalny smak. Połączenie banana z mango i malinami.Naprawdę warto wybrać się do sklepu po te owoce.Smak przełamany został szpinakiem, do tego granat, który śmiesznie chrupie przy rozgryzaniu Zobacz więcej
szpinak jako dodatek do koktajlu. Zaskakujące- jak dobrze smakuje! Spróbujcie w domu własnych wariacji na temat szpinaku na słodko. Składniki: pół mango 7 truskawek duża garść świeżego szpinaku pół Zobacz więcej