szynka z indyka na parze

Karkrówka
Karkrówka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Karkrówka
Lunch boxy do pracy 19

Lunch boxy do pracy 19 183

0
z szałwią i tymiankiem (gotowane na parze) - młode ziemniaczki z koperkiem - (gotowane na parze) - grillowana cukinia z tymiankiem, czosnkiem, solą i pieprzem 4. - zupa krem z buraków z fasolą i Zobacz więcej
Delikatna w smaku , faszerowana cukinia bogatą w witaminę C natką pietruszki oraz dymką ze szczypiorkiem. Wierzch cukinii pokryty jest szynką z piersi indyka oraz ciągnącą mozzarellą a całość Zobacz więcej
, gotowane na parze Składniki: 5 kotletów z piersi indyka (mniej więcej kg mięsa) 5 plasterków szynki szwarcwaldzkiej 50g świeżych listków szpinaku 5 suszonych pomidorów w oleju 2 łyżki majonezu Zobacz więcej
Człowiek to jednak jest głupi czasami ;) Nie wpadłam sama, że można na diecie jeść takie fajne przekąski w pracy. Kolejna, którą dostałam w diecie - to makaron pełnoziarnisty z brokułami, kukurydzą, Zobacz więcej
Czyli kolejna wariacja na temat piersi. Zainspirowany komentarzem przy jednym z moich postów na fejsbuku postanowiłem zrobić roladki z indyka z szynką i śliwkami. Znaczy miały być z szynką parmeńską, Zobacz więcej
aga-aa
aga-aa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pasta i Basta!
Makaron jak sałatka

Makaron jak sałatka 120

0
posiłku jakoś się nie wydłuża ;). Ciagły brak czasu mnie do tego zmusza. W zamrażalce miewam bardzo często upieczone wcześniej kawałki kurczaka, które wystarczy tylko odgrzać, z lodówki wyciągam Zobacz więcej
końcówkę głąba i nacinamy na krzyż. Brokuła i brukselkę gotujemy na parze przez około 10 minut. Studzimy. Większą brukselkę po ugotowaniu możemy przekroić na pół lub na ćwiartki. Na półmisek Zobacz więcej
opisane są tutaj (klik). Składniki: 100g ziemniaków 2 łyżki mleka 100g piersi z indyka kilka pieczarek 1/2 małej cebuli 1 ogórek kiszony 2 łyżeczki oliwy szczypta rozmarynu przyprawa warzywna (klik) Zobacz więcej
Dietetyczny i smaczny obiad. Soczysty indyk z papają, opiekane ziemniaki i kalafior gotowany na parze oraz salsa z papai i korniszonów z sosem sojowym. Czas przygotowania: 50 minut Porcje: 5 Zobacz więcej
Dawno temu na wakacjach w Bułgarii zajadałam się pasztetem z brzoskwiniami. Do szkolnej kanapki zawsze domagałam się jabłka. W sałatach mieszam granatyi indyka.Krewetki wspieram mandarynkami. Takie Zobacz więcej
szynką, a dzisiaj, po raz pierwszy, burger w drobiowej odsłonie, w towarzystwie warzyw i komosy ryżowej. Składniki: pół polędwicy z indyka, posiekanej pół szklanki ugotowanej komosy ryżowej pół Zobacz więcej
Makaron z pesto i dowolnymi dodatkami to ulubiona potrawa..już nie tylko moja:-) Dziś w wersji tak samo błyskawicznej, jak zwykle, tyle że z domowym pesto... składniki: pół cebuli mała cebula czerwona Zobacz więcej
alpacasquare
alpacasquare Obserwuj blogaObserwujesz bloga
alpacasquare: dieta paleo
Fritatta

Fritatta 186

0
Fritatta to danie jak najbardziej paleo, jeśli ktoś nie zrezgynował z jajek. Ja póki co nie potrafię się bez nich obejść, więc przerywam swój protokół autoimmunologiczny (tym samym powracając po paru Zobacz więcej
zjedz_mnie
zjedz_mnie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zjedz_mnie
Kulinarne orgie... ;]

Kulinarne orgie... ;] 73

0
plasterki szynki z indyka2 jajka2 ząbki czosnku1 papryczka chilli1 cebula + oliwa do podsmażeniapieprz kolorypikantna przyprawasól ziołowabazylialiść laurowykilka ziaren ziela wykonanie:Kapustę Zobacz więcej
, gotowanych na parze, grillowanych nie jest miłe. Wiele produktów możemy zastąpić innymi o niższej liczbie kalorii lub podać innej obróbce termicznej. Zamienniki godne uwagi tłuste sosy-warzywne sosy Zobacz więcej
i mikroelementy) . Potrawy przygotowujemy więc metodą gotowania na parze, pieczenia w folii. Dieta 1200kcal pozwala uniknąć efektu jo-jo. Aby zwiększyć skuteczność diety należy połączyć ją z Zobacz więcej
czosnkowy na bazie jogurtu Czwartek śniadanie 100g sałatki z gotowanej piesi indyka, ogórka kiszonego i cebulki. z sosem jogurtowym 1 kromka chleba razowego drugie śniadanie 1 kromka chleba razowego Zobacz więcej
ogórek obiad 200ml zupy jarzynowej 150 g łososia z grilla 150 g warzyw gotowanych na parze podwieczorek 1 jabłko kolacja 200g galaretki drobiowej 2 kromki chleba razowego Sobota śniadanie 2 kromki Zobacz więcej
Kuchnia Japońska Kuchnia Marokańska Kuchnia Meksykańska Kuchnia Polska Kuchnia Rosyjska Kuchnia Włoska Kuchnia Żydowska Metoda przygotowania Duszenie Gotowanie Grillowanie Marynowanie Na parze Na Zobacz więcej
Proste w przygotowaniu i lekkostrawne. Przedstawiam je w dwóch odsłonach: Jako dodatek do esencjonalnego bulionu Jako samodzielne danie z oszałamiającym sosem szałwiowym :) Składniki: pól kilograma Zobacz więcej