tarta ze szpinakiem bez tłuszczu

Cath900
Cath900 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
moje-pitraszenie
Szpinakowe burgery.

Szpinakowe burgery. 94

0
{{headerMessage}}
Składniki: 450 g mrożonego szpinaku 250 g mięsa mielonego 1 jajko 2 płaskie łyżki bułki tartej+ do obtoczenia papryka ostra mielona, sól Szpinak rozmrażamy i odciskamy z wody, następnie przekładamy do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tarta bardzo fit, bez tłuszczu, glutenu i mąki. Przy tym pyszna, zdrowa i chrupiąca. Polecam koniecznie. SKŁADNIKI 150 g płatków owsianych bezglutenowych 100 g jogurtu roślinnego sól i pieprz łosoś Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bardzo szybkie i zdrowe danie. Szpinak smakuje obłędnie w połączeniu z ricottą. Do tego chrupka pierś kurczaka, makaron, trochę startego żółtego sera i gotowe :) Składniki: 1 pierś kurczaka 500g Zobacz więcej
Tola
Tola Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Przetwory Toli
Schabowy raz proszę!

Schabowy raz proszę! 144

0
{{headerMessage}}
. Nigdy nie zapomnę. Gdyby zliczyć wszystkie usmażone w moim życiu schabowe, myślę że byłyby ich setki. Z kością i bez. Sauté, wjajku, bułce, otrębach. Z serem, szpinakiem, pieczarkami, ananasem. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szpinakowe szaleństwo - wegetariańskie kotleciki fot. D.Szymborska Pycha. Lekki lunch. Smażone na teflonowej patelni bez tłuszczu. Sycące i smaczne. Mowa o kotlecikach szpinakowo ziemniaczanych. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 250 g rozmrożonego szpinaku 3 ziemniaki 1 jajko pół łyżeczki soli pieprz 2 ząbki czosnku sos: 1 łyżka masła pół łyżki mąki 50 ml białego wina 4 łyżki śmietany 18% pęczek natki pietruszki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Schabowe faszerowane szpinakiem wymyśliłam pewnego dnia, gdy okazało się, że zrobimy kotlety na obiad, a jako że nie lubię jeść zawsze takich samych schaboszczaków, poszukałam w głowie alternatywy i Zobacz więcej
krychutek
krychutek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
baba do garu
tarta ze szpinakiem i feta

tarta ze szpinakiem i feta 409

0
{{headerMessage}}
dziś klasyk. bez zbędnego gadania. opakowanie ciasta francuskiego opakowanie mrożonego szpinaku 4 łyżki słonecznika łyżka oliwy łyżka masła jajko opakowanie jogurtu naturalnego sól, pieprz połowa Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś pyszne danie obiadowe. Zamiast tradycyjnych kotletów proponuje burgery warzywne. Można do tego użyć resztek z poprzedniego dnia , więc oszczędność jest ich dodatkowych plusem. Danie jest Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kotlety z udźca indyczego są bardzo smaczne i nie takie tłuste jak wieprzowe ,więc co za tym idzie są dobre dla osób dbających o linię:) Miałam je oczywiście zrobić jeszcze z dodatkiem szałwii ale Zobacz więcej
Agabi
Agabi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
POTRAVEL
Rolada mocno szpinakowa

Rolada mocno szpinakowa 244

0
{{headerMessage}}
200 g PRZYGOTOWANIE: W tymprzepisie bardzo ważny jest naleśnik. nie można upiec zbytcienkiegogdyżpodczas zwijania rozerwie się. blaszkę smarujemy tłuszczem, można masłem lub oliwą. wylewamy ciasto Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Słowem wstępu, Vinka zaczyna dietę. Także jeżeli gdzieś znajdziecie przepisy na ciasta bez mąki pszennej i tłuszczu to ja bardzo chętnie je przygarnę i wypróbuję. Wczoraj razem z Mamą miałyśmy zrobić Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kurczak i szpinak, to bardzo dobre połączenie, tutaj wzbogacone o mozzarellę. Szpinak oczywiście nie może obyć się bez czosnku, który jest dodany również do panierki. Całość bardzo smaczna, najlepsza Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sezon na szpinak w pełni, na bazarkach i w warzywniakach bez problemu kupimy świeże liście szpinaku, trzeba z tego korzystać. Zwłaszcza, że jest to bardzo cenne warzywo, bogate w antyoksydanty, kwas Zobacz więcej
{{headerMessage}}
- 2 łyżki masła - 5-6 ząbków czosnku - 2 kulki mozarelli - sól, pieprz - szczypta chili - mielona gałka muszkatołowa Panierka: - 2 jajka - 3 łyżki mleka - sól - bułka tarta Ciasto: Podane Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Meksykańskie Tortille z kurczakiem i sałatką Meksykańskie Tortille z kurczakiem i sałatką to moja fantazja na tortille. Wypełniam je smażonym w kawałkach filetem z kurczaka, kukurydzą i sosem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szpinak i ser pleśniowy? Do tego złocisty kurczak? Czego więcej chcieć gdy w tygodniu nie mamy czasu na gotowanie. Składniki dla 4 osób: 2 piersi z kurczaka 2 opakowania mrożonego szpinaku, (razem ok Zobacz więcej
{{headerMessage}}
lub śmietany 2 ząbki czosnku sól, pieprz do smaku oliwa do smażenia panierka: jajko bułka tarta Wszystkie składniki ciasta zmiksować razem, jeśli ciasto jest zbyt gęste dodać więcej mleka, jeśli Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ml wody 3 jajka 220 g mąki 1/4 łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru 3 łyżki oleju Połączyć składniki (zmiksować), na koniec dodać olej. Odstawić na 30 minut aby ciasto odpoczęło. Smażymy naleśniki na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Uwielbiam tarty. Pokochałam je oczywiście w zdrowej wersji w pewnym rewelacyjnym Lunch Barze w Krakowie -Ancho. Zawsze świeże, zawsze wegetariańskie, zawsze na orkiszowym spodzie, choć nie zawsze bez Zobacz więcej