tilapia w jogurcie

{{headerMessage}}
Potrzebujecie: - filety z rybki (ile jesteście w stanie zjeść)- rybka może być morszczukiem, pangą, tilapią, a nawet rekinem, jak macie ochotę. Ja ostatnio mam caly czas parcie na mirunę, - 250 ml Zobacz więcej
{{headerMessage}}
2 filety z Tilapii jogurt (kefir, lub mleko) - do namaczania ryby Panierka: 1) mąka owsiana (u mnie zmielone płatki owsiane) 2) 1 jajko + 3 łyżki mleka + 2 łyżki oleju + soł, pieprz = dobrze wymieszać Zobacz więcej
Babeczka_piecze
Babeczka_piecze Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Babeczka piecze
Potrawka z ryby

Potrawka z ryby 300

0
{{headerMessage}}
400-500g filetów z ryby (np. tilapia) 3-4 średnie ziemniaki 1 limonka (lub cytryna) 1 puszka pomidorów w kawalkach 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 1 średnia cukinia 1 dymka 1 duża cebula 3 łyżki Zobacz więcej
Oczko
Oczko Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Tysiąc Pomysłów na 1000 Kalorii
Fishburger

Fishburger 377

0
{{headerMessage}}
Fast food pożywny (warzywny) i po domowemu. Z rybką. bułka grahamka, 1 białko jaja, 1/2 pomidora, 1 ogórek kiszony, 1 mały filet z ryby białej (np tilapii), 1/2 małej cebuli, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka Zobacz więcej
KosherMeydl
KosherMeydl Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kosher?
Ktzitzot dagim - kotleciki rybne.

Ktzitzot dagim - kotleciki rybne. 102

1
{{headerMessage}}
Miałam zrobić gefilte fish, ale w trakcie przygotowywania składników pomysł ewoluował i powstały kotleciki rybne. Wyszło aromatycznie i chrupiąco. Tak jak chciałam. Git Szabes! Składniki: 1/4 szklanki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lekkie orzeźwiające danie! Tilapia nie zawiera zbyt wiele wartości odżywczych oprócz białka, ale przygotowana w ten sposób przynajmniej satysfakcjonuje podniebienie, dla bardziej wymagających można ją Zobacz więcej
{{headerMessage}}
A ja podałabym tilapię w papilocie i w warzywach. Rybkę skropiłabym sokiem z cytryny. Na papierze do pieczenia układamy cieniutkie plastry cukini. Na nie układamy filet polany odrobiną dobrej oliwy. Zobacz więcej
Smyk
Smyk Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smykwkuchni.blogspot.com
Tilapia na szpinaku

Tilapia na szpinaku 354

0
{{headerMessage}}
składniki: - małe filety z tilapii (2szt na osobę) - opakowanie szpinaku - 1/2 cebuli - 2 ząbki czosnku - 1 łyżka serka śmietankowego lub śmietany - 2 łyżki jogurtu greckiego - 1 łyżka masła - 1 łyżka Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Tilapia w sosie tahini

Tilapia w sosie tahini 345

1
{{headerMessage}}
Tilapia w sosie Tahini - oryginalney przepis na to danie pochodzi z przepisu Gavina Baxtera, które przygotowaliśmy jakiś już czas temu na warsztatach kulinarnych, w których główną rolę odgrawała Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jedno z naszych ulubionych obiadowych dań rybnych. Rybka w formie pysznych pulpecików polana fantastycznym sosem tworzy smaczną i aromatyczną kompozycję. W dodatku jest to danie dosyć lekkie, ponieważ Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Produkty świeże chleb pełnoziarnisty 2 małe op. serka wiejskiego 1 op. sera brie (100-125g) 100g sera żółtego 1 małe op. kefiru lub maślanki naturalnej 3 małe op. jogurtu naturalnego (150g) 1 op. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj chciałabym zaproponować Wam rybę w nietypowej marynacie przyrządzonej na bazie musztardy. Tym razem użyłam tilapii, która ma wyjątkowo miękkie i delikatne mięso, ale może być ona zastąpiona Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pamiętam to danie z dzieciństwa. Babcia od czasu do czasu robiła takie kotleciki z ryb słodkowodnych (złowionych przez Tatę) z dodatkiem ryb morskich. Zajmowało jej to pół dnia, z czego najbardziej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
g jogurtu naturalnego · 100 g ryżu dzikiego & parboiled Rozmrożone filety pokroić, zblendować. Dodać białka, ponownie blendować, aż masa zesztywnieje. Dodać pozostałe składniki i wymieszać na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, 1 łyżka czerwonego octu winnego, 1 pomarańcza, 1 papryka, 350 g białej ryby (u mnie tilapia), oliwa, jogurt naturalny. Mąkę posolić i zagnieść z masłem i letnią wodą – ciasto ma być zwarte i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, budyń, galaretka, tofu, kotlety sojowe, produkty dla wegetarian wzbogacane o wapń czekolada, kakao, orzeszki solone fast – food, chipsy, wszystkie zupki i inne gotowe produkty w proszku np. sosy, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj bez dużej ilości zdjęć..chciałam zrobić, ale byłam tak zmęczona, że ledwo co dwie fotki udało mi się zrobić. A chciałam koniecznie wam pokazać wam przepyszną smażoną rybę w cieście piwnym (już Zobacz więcej
Astarael
Astarael Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wyżywki kulinarne
Różowe curry rybne

Różowe curry rybne 98

0
{{headerMessage}}
pasty tamaryndowo-imbirowej pasty Patak's Tandoori Paste Mild puszka mleka kokosowego lub kubeczek naturalnego jogurtu tyle bulionu, by po dodaniu mleka kokosowego i pasty był litr płynu olej sól, Zobacz więcej
Zdrowe Odżywianie
Zdrowe Odżywianie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowe Odżywianie
Domowa pizza

Domowa pizza 328

0
{{headerMessage}}
Pizza domowa Ciasto na 3 porcje - 1 mała pizza: 7 g suchych drożdży 100 ml ciepłej wody 1/4 łyżeczki cukru 175 g mąki chlebowej 850 lub 2/3 orkiszowej i 1/3 sojowej lub z cieciorki 1 płaska Zobacz więcej