tofu brokuły

odKuchni
odKuchni Obserwuj blogaObserwujesz bloga
odKuchni
Tofu W Sosie Z Brokułami

Tofu W Sosie Z Brokułami 69

0
Składniki 125g tofu 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 mała główka brokuła 1 łyżeczka przeciśniętego przez praskę czosnku 1/2 płaskiej łyżeczki startego imbiru 2 łyżeczki miodu 2-3 łyżeczki sosu sojowego 1 Zobacz więcej
Pyszne, proste danie, które zaspokoi najbardziej wybredne podniebienie :-) Składaniki: - ok 12 rurek cannelloni,- tofu naturalne 300 g,- ok 150 g brokuła,- 1 ząbek czosnku,- sól, pieprz, curry, Zobacz więcej
Tofu, tofu…… czasem gdzieś o tym słyszę albo czytam: a to w jakimś serialu, a to na portalu, ale co to jest? Nigdy nie próbowałam. Będąc na ostatnich zakupach zobaczyłam w jednej z lodówek małą Zobacz więcej
Podobne przepisy na kotlety wegetariańskie znajdują się w wielu miejscach sieci,jednak ja postawiłam na prostotę i zrezygnowałam z mocnego przyprawiania na rzecz soli, pieprzu i czosnku. Pewniejużktoś Zobacz więcej
Kolejny przepis wart polecenia z książki „Zaskakujące tofu” Marioli Białołęckiej – smażone kotleciki z brokułów i tofu. Przepis jest dość prosty jednak wymaga wykonania wielu kroków, co może być nieco Zobacz więcej
cudowne burgery z brokuła i tofu. Szczerze powiedziawszy przerosły nawet moje oczekiwania, a to zestawienie wypadło świetnie. Grunt to dobrze doprawić, a reszta to już prościzna ;) A burgerki na Zobacz więcej
Dziś prezentuję Wam mój pierwszy eksperyment z tofu, który zresztą uważam za bardzo udany. Zapraszam na tartę z brokułami, cukinią i tofu! zobacz cały post Zobacz więcej
Składniki (na 7 kotletów): 100 g ryżu 5 (albo więcej) różyczek brokuła 1 cebula 2 ząbki czosnku 125 g tofu 350 ml bulionu olej pieprz majeranek W garnku na oleju zeszklić cebulę i czosnek, dodać ryż, Zobacz więcej
Tofu Cebula Brokuły Trochę oleju Podsmażamy cebulę i podlewamy wodą, dusimy. Dodajemy drobno pokrojone tofu. W drugim garnku w niewielkiej ilości wody gotujemy brokuły. Łączymy wszystko i podajemy z Zobacz więcej
Tym razem propozycja na szybki, ale efektowny obiad. Czarny ryż ma niezwykły smak i pięknie prezentuje się na talerzu, szczególnie w połączeniu z ziarenkami żółtego ryżu, który swój kolor zawdzięczają Zobacz więcej
Pyszna i zdrowa sałatka z pełnoziarnistego makaronu, tofu, brokuł i pomidorków. Jako dressing jedynie koperkowa oliwa z oliwek...niesamowicie aromatyczna i smaczna...Polecam gorąco! SKŁADNIKI: 100 g Zobacz więcej
Wegański makaron ryżowy z tofu i brokułami. Lekki, a zarazem sycący. Dzięki niemu chyba polubiłam tofu Jędrne, elastyczne kawałki sojowego rarytasu w towarzystwie chrupiącego brokuła i lekko klejącego Zobacz więcej
Przepisy z tofu. Znajdziecie ich wiele na mojej stronie. Serek tofu stosuję najczęściej w przepisach wegetariańskich, kuchniach świata bez mięsa szczególnie w kuchni azjatyckiej czy indyjskiej. Tym Zobacz więcej
W jednej z wegańskich restauracji, miałam przyjemność spróbować burgery z tofu i szpinaku. Jednak miałam co do nich kilka zastrzeżeń. Po pierwsze ilość tofu była znikoma, przy czym jego niedobór Zobacz więcej
Brokuły gałązkowe w sosie ostrygowym to wielki klasyk kuchni azjatyckiej od Chin po Tajlandię, potrawa genialna w swojej prostocie. Sam brokuł gałązkowy jest w Polsce warzywem jeszcze mało znanym ale Zobacz więcej
Wegetariański omlet, niskowęglowodanowy , za to z dużą ilością białka. Przygotowując go warto nie rezygnować z sosu jogurtowego :) - W TOFU znajduje się wysokiej jakości białko sojowe, zawierające Zobacz więcej
Tym razem zapraszam na danie w stylu kuchni wietnamsko-chińskiej. W domowej, dużo zdrowszej wersji niż oferowane przez popularne bary chińskie. Z pełnoziarnistym ryżem zamiast białego, z dużą ilością Zobacz więcej
niezaprzeczalnych walorów smakowych burgery z brokuła, tofu i miso to świetne zródło białka (13g/kotlet), wapnia (301mg) i żelaza (8,3mg). Prawdziwa bomba odżywcza! Przepis z książki „Big Vegan” Zobacz więcej
Krem z brokułów i cukinii z tahini, pieczonym tofu i pieczarkami Broccoli and zucchini soupwith tahini, baked tofu and champignon mushrooms Jeśli chodzi o dania obiadowe, tradycyjne zupy nigdy nie Zobacz więcej