tortilla light

Ostatnio wrzuciłam na bloga tortillę i już po fakcie doszłam do wniosku, że ona dość kaloryczna była. Więc w ten weekend przygotowałam tortillę w wersji light :) Składniki na 2 sztuki: 2 duże liście Zobacz więcej
Tortilla light z kurczakiem Dziś przepis na dietetyczną, lekką tortillę z sosem tzatziki. Naleśniki można zrobić samemu lub gdy nie mamy czasu kupić gotowe :) Naleśniki: pół szklanki mąki Zobacz więcej
Choć świąteczne przygotowania idą pełną parą, to coś trzeba jednak jeść. Obiadem nie można nazwać bakalii wyjadanych z masy makowej lub zjadanego ukradkiem farszu do pierogów- ale pełnoziarnistą Zobacz więcej
Dzisiaj pomysł na domowy fast-food w wersji light. Użyłam gotowych placków tortilli, jednak kiedyś z pewnością spróbuję zrobić je sama. Jeżeli nie macie pomysłu na obiad lub przekąskę to polecam Zobacz więcej
Jeśli lubicie jednocześnie wrappy z tortilli i zdrowe jedzenie to jest to połączenie właśnie dla was. Tortilla w tym przepisie jest wypełniona zdrowymi składnikami pełnymi witamin i fitoskładników, a Zobacz więcej
Zainspirowana stroną ugotowani.tv, postanowiłam przygotować tortillę w absolutnie nowym i niespotykanym dla mnie wydaniu, choć smakosze pewnie zaprzeczą. Do tej pory na moim stole królowała tylko Zobacz więcej
Odchodzę powoli od używania mąki pszennej, mąka kukurydziana wypiera ją na każdym kroku. Przyszedł więc czas na zrobienie jednej z moich ulubionych potraw, czyli... naleśników. Zapraszam również do Zobacz więcej
Dziś chciałabym podzielić się z Wami kolejnym śniadaniowym zestawieniem. Prezentuję Wam 8 propozycjami (przepisów), od których możecie smacznie zacząć dzień. Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla Zobacz więcej
V Tortilla z kurczakiem + Sos Tortilla z kurczakiem Składniki: Składniki na farsz" pełnoziarnista tortilla kapusta pekińska Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Fit Pizza

Fit Pizza 1556

11
Na wielu blogach widziałam to danie, ale u nas jeszcze nie gościło. To szybka i sycąca potrawa. Główny składnik to tortilla pełnoziarnista. 1-2 placki tortilli po około łyżce koncentratu pomidorowego Zobacz więcej
dietoholik
dietoholik Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dietoholik
Sos czosnkowy bez majonezu

Sos czosnkowy bez majonezu 2460

1
pizzy, grillowanego mięsa, tortilli lub jako lekka przekąska- warzywa z dipem. * 200 g jogurtu greckiego light * 3- 4 ząbki czosnku * 1 pęczek posiekanej natki pietruszki * szczypta kurkumy 1. Natkę Zobacz więcej
ggoska
ggoska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
You Can Cook
Zielona sałatka

Zielona sałatka 121

1
Tortilla light z kurczakiem » Zielona sałatka Wiosna zbliża się wielkimi krokami, dlatego tą sałatkę zdecydowanie zdominował kolor zielony :) Sycąca i pyszna, w sam raz na lekki obiad :) Składniki: Zobacz więcej
« Tortilla light z kurczakiem Kanapka z pieczoną piersią kurczaka Składniki: 1 bułka żytnia 1 pierś z kurczaka pomidorki koktajlowe czerwona papryka 2 liście sałaty kiełki rzodkwi masło/margaryna Zobacz więcej
Witam! Tym razem wrzucam zaległe zdjęcia pysznych tortilli z awokado. Do ich zrobienia zainspirował mnie przepis, na który się natchnęłam:) Nie ma tu żadnej wielkiej filozofii a przekąska jest smaczna Zobacz więcej
Hummus – pasta z cieciorki Poniższy przepis jest robiony w wersji light na wodzie. Składniki: 1 puszka odsączonej ciecierzycy 2 łyżeczki pasty tahini ( pasta sezamowa) 1 ząbek czosnku pół soku z Zobacz więcej
Dzisiaj przedstawiam kolejne śniadanie do pudełka, tym razem z wykorzystaniem tortilli. Nadzienie z pieczonego kurczaka, fasoli z dodatkiem pikli i kiełków. A dla podkreślenia smaku, sos. Proste w Zobacz więcej
Propozycja na szybką i bardzo prostą w przygotowaniu surówkę z dodatkiem kiszonego ogórka, który urozmaica smak całości. Surówka będzie idealnym dodatkiem do obiadu, ale także świetną podstawą Zobacz więcej
Tak mnie naszło jakoś na fast fooda. Jak muszę gdzieś zjeść szybko na mieście zawsze wybieram kebab w cieście. Tamten wiadomo jest większy i dużo bardziej kaloryczny niż ten mój domowej roboty. Mój w Zobacz więcej
Tortilla z kurczakiem Składniki: 4 placki tortilli Pierś z kurczaka przyprawa do kurczaka/ kebaba/ gyrosa Sałata (ja użyłam mix sałat) 1 pomidor 4 rzodkiewki 1 ogórek 1 czerwona Zobacz więcej
« Kokosowy kurczak curry light Muffiny z papają - light » Tortilla po meksykańsku i włosku Tortilla po meksykańsku Składniki: 1 pierś z kurczaka 1 papryka 50 g sałaty lodowej 100 g kukurydzy Zobacz więcej