trening z piłkami fitness

Hej-ho, hej-ho do maja by się szło! Witam Was w maju! :) Jakże ten czas ucieka, mamy już maj ja jednak nadal myślę, że zaczął się październik, czas studiów i deszczów :D Też to odczuwacie? Ja wiem, ja Zobacz więcej
Torty z Folwarku
Torty z Folwarku Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Torty z Folwarku
Fitness

Fitness 9

Helloł! Jak mawia Mariolka :D Co tam u Was? U mnie drugi dzień deszczu, mam ochotę tylko i wyłącznie na grzane wino, ciepłe herbaty i koc :D A przecież jest czerwiec! :O O la Boga! Któż to widział? Na Zobacz więcej
Artykuł Sałatka fitness pochodzi z serwisu Słone Słodkim Przeplatane. Bardzo energetyczna i zdrowa sałatka fitness, a przy tym niesamowicie szybka i prosta. Cytrusy bogate są w pektyny, antyoksydanty Zobacz więcej
Witam! :) Od jakiegoś czasu zmieniłam godziny treningowe, z wieczorowych na poranne. Napiszę jak to wygląda z mojego punktu widzenia i jak na mnie wpłynęło :) 1.Dobrze rozpoczęty dzień. Kładąc się Zobacz więcej
Trening obwodowy Jest to trening angażujący wszystkie partie ciała. Modeluje on całą sylwetkę, wzmacnia mięśnie i dodatkowo chudniemy. Trening obwodowy przeważnie wykonują osoby które zaczynają Zobacz więcej
Autor książki David Costa niezwykle przekonująco opowiada o treningu siłowym dla kobiet obalając stereotyp iż taki trening jest skierowany głównie dla silnych mężczyzn. Mając na myśli trening siłowy Zobacz więcej
FIWE - Największe w Polsce targi fitnessu i wellness organizowane w Warszawskim EXPO VII, na których miałam okazję być :) Targi trwały dwa dni, podczas których można było zobaczyć producentów wielu Zobacz więcej
Dzień dobry! Wyspane? Pełne energii i gotowe na zmiany w swoim życiu?;)Mam nadzieję, że tak! Czas na kolejny post z moimi małymi radami:) Tym razem będzie dotyczył ćwiczeń, bo o nie również bardzo Zobacz więcej
"Silna i sexy" francuski trening dla każdej z Was - David Costa. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ..... Zobacz więcej
Justyna Dragan
Justyna Dragan Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Nastoletnie Wypiekanie
Sałatka Fitness

Sałatka Fitness 35

Bycie FIT w ostatnich latach bardzo się rozpowszechniło. Nie jest to jakiś suchy fakt, a rzeczywista prawda. Ludzie zaczęli biegać, ćwiczyć, jeść zdrowiej i co chyba najlepsze- zmieniają styl życia Zobacz więcej
W ramach obowiązującej mody moje dziewczyny zażyczyły sobie bułeczek fitness. Nie pytajcie mnie po co, bo nie wiem. Ale mówisz i masz! Na 10 niedużych bułeczek: ok. 20 dag mąki pszennej ok. 15 dag Zobacz więcej
blameanna
blameanna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blame Anna
Zamówienie z fitness-food.pl

Zamówienie z fitness-food.pl 80

Plan wielkiego powrotu do regularnej aktywności działa. Biegam kilka razy w tygodniu po ok. 5 km - sory, nadal nienawidzę tego robić. Metabolizm nie zapieprza jak za dawnych czasów, gdy siedziałam na Zobacz więcej
BlondStefa
BlondStefa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
TanioŻar
batonik fitness z musli

batonik fitness z musli 110

Pełnowartościowa przekąska? Zdrowo, szybko i smacznie -zrób sobie batoniki fitness! Potrzeba: musli (ja mam z dodatkiem suszonych owoców) otręby owsiane i/lub granulowane 2 jajka olej cukier brązowy Zobacz więcej
Nie tak dawno na zapomniałam zabrać ze sobą lunnchu na uczelnię, czego efektem był straszliwy głód i rozdrażnienie. Wydziałowy sklepik oferował czekoladę, suche precle, paluszki i batoniki. Mimo, że Zobacz więcej
lena88
lena88 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Rhubarb Baby
Nestle Fitness z jogurtem

Nestle Fitness z jogurtem 29

Zaczynamy majówkę, czas odpocząć, również od kuchni. Dlatego też dziś nie będzie przepisu. Ostatnią sobotę kwietnia spędziłam na nic nierobieniu. Tak sobie postanowiłam, po tym jak przeczytałam Zobacz więcej
Czekoladowy baton z płatkami fitness przepis zmodyfikowany Składniki: 100g gorzkiej czekolady 83% 100g mlecznej czekolady 50g brązowego cukru 50g masła 50g Bio Fitness Danie, lekkie ziarenka z owocami Zobacz więcej
Monika Chodyna
Monika Chodyna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Monika Chodyna
Trening z muzyką

Trening z muzyką 60

Bardzo lubię trenować, słuchając jednocześnie muzyki. Jak dowodzą badania, ludzkie serce synchronizuje się z muzyką, a ciało chce się poruszać zgodnie z jej rytmem. Muzyka ma pozytywny wpływ także na Zobacz więcej
Do zrobienia tych babeczek zmotywowała mnie Martyna, której spodobały się opublikowane kiedyściasteczka zbożowe:)Dzisiejsze muffinki to takie słodycze w wersji fit: z otrębami, płatkami owsianymi i Zobacz więcej
Wiech
Wiech Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia bez chemii
Bułeczki fitness II z dynią

Bułeczki fitness II z dynią 375

Moich zapasów z wypiekami ciąg dalszy. Tym razem bułeczki na śniadanie z dodatkiem słoneczka i posypane pestkami dyni. Na 6 średnich bułek: 3/4 szklanki mąki pszennej tortowej 3/4 szklanki mąki Zobacz więcej