tuńczyk pęczak

Składniki: kasza Pęczak 1 żółta papryka puszka tuńczyka w oleju pęczek natki pietruszki kilka suszonych pomidorków - Helcom Przygotowanie: Kaszę ugotować w osolonej wodzie (jedna część kaszy - dwie Zobacz więcej
składniki: - 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju - 100 g kaszy pęczak - 1/2 czerwonej papryki - 3 ogórki konserwowe - 2 łyżki cebulki perłowej - 2 łyżki posiekanej natki pietruszki - 1 łyżka Zobacz więcej
Jest jedna taka sałatka, którą mogłabym jeść bez końca. Ryżowa z tuńczykiem. Kilka nieskomplikowanych składników tworzy zestaw, którego nigdy nie mam dość ;) Powracając do zdrowego plażowego Zobacz więcej
Jest jedna taka sałatka, którą mogłabym jeść bez końca. Ryżowa z tuńczykiem. Kilka nieskomplikowanych składników tworzy zestaw, którego nigdy nie mam dość ;) Powracając do zdrowego plażowego Zobacz więcej
Nie ma zimy, są zarazki! Więc czas się bronić. Najlepiej czymś smacznym, pożywnym, zdrowym. Najlepsze dary natury dodałem do prostej, smacznej sałatki. Postawiłem na pęczak, najbogatsze bo poddane Zobacz więcej
Już dawno za mną chodziła sałatka z użyciem pęczaku. A, że żaden przepis mi jakoś nie pasował wykombinowałam coś sama. Pamiętajcie, że kasze pod względem wartości odżywczej przewyższają ziemniaki, Zobacz więcej
Sałatka z pęczakiem i tuńczykiem to wymysł chwili. Planowałam obiady na kolejny tydzień do pracy i pomyślałam, że na ciepłe, letnie dni doskonałym rozwiązaniem będzie coś lekkiego i szybkiego. Zawsze Zobacz więcej
Znów zapowiada się totalnie zabiegany dzień. Znów coś na szybko. Kasza pęczak z tuńczykiem 4 łyżki kaszy pęczak puszka tuńczyka w oleju ( może być też w sosie własnym) 4 duże pieczarki 2 ogórki Zobacz więcej
Kasza pęczak należy do kasz jęczmiennych i spośród nich ma największą wartość. Jest minimalnie przetworzona, przez co jej skład i właściwości są nieocenione. Jedzmy kasze bo są źródłem wielu Zobacz więcej
marchewka z jabłkiem czytaj dalej pierogi z jagodami czytaj dalej Komentarze Brak komentarzy. dodaj komentarz Nick: Blog: Treść: Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego Zobacz więcej
Myślę, że moja dzisiejsza propozycja na danie jednogarnkowe bardzo Was zaskoczy:) Połączyłam naszą polską kaszę jęczmienną pęczak z tuńczykiem i włoskim sosem pesto z bazylii:) Przekonajcie się sami, Zobacz więcej
Witajcie :) U Was dziś też tak pięknie świeci słoneczko ?? Bo w Rzeszowie cudnie :) Dzisiaj mam dla Was taką szybką, ale bardzo smaczną i zdrową propozycję na kotleciki z tuńczyka. Jako dodatek dałam Zobacz więcej
tuńczyk w sezamie z pęczakiem, jarmużem i skórką cytryny – SpiekłaRodem SpiekłaRodem kontakt o mnie zamów tort zdrowe recenzje 14 grudnia 2015 tuńczyk w sezamie z pęczakiem, jarmużem i skórką cytryny Zobacz więcej
Sałatek, z racji upałów - ciąg dalszy. Tym razem debiut na blogu- orzo (w j. włoskim orzo oznacza dosłownie jęczmień) czyli pęczak. Klasyczna włoska , letnia sałatka. W przygotowaniu najwięcej czasu Zobacz więcej
Hejeczka <3 ! Kasza pęczak, gotowana z siemieniem lnianym, masłem orzechowym, bananem, truskawkami świeżymi, cynamonem, jajkiem.Podana z suszonymi śliwkami, daktylami, figami i rodzynkami oraz Zobacz więcej
Karkrówka
Karkrówka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Karkrówka
Lunch boxy do pracy 22

Lunch boxy do pracy 22 251

2
Zapraszam Was na kolejną porcję lunch boxów do pracy :) 1. - pierś z kurczaka smażonaw cieście z wiórkami kokosowymi - ryż z kurkumą - sałata karbowana z sosem vinegretz miodem 2. - gotowane na parze Zobacz więcej
1 cukinia marchewka mały brokuł 2 łodygi selera naciowego 3 ząbki czosnku 1,5l bulionu warzywnego lub rybnego (przepis tutaj) pęczek natki pietruszki tymianek sól pieprz 50g masła oliwa Wykonanie: Zobacz więcej
Znów sałatka. Tym razem z zapomnianą kaszą pęczak, która jest chyba moją ulubiona kaszą.Kasze dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych, są źródłem skrobi, białka, błonnika Zobacz więcej
szklaneczek i prosi o zjedzenie, smacznego :) Zapraszam też na inne sałatki przeze mnie przygotowane np. z pęczakiem, z pomarańczą, z łososiem czy z jajkiem w koszulce. Składniki: 1 garść szpinaku, 4 Zobacz więcej
nioolek
nioolek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
morning fairy
_60

_60 358

0
, kaszą pęczak podany ze śmietaną i pietruszką (Chicken broth with mashrooms, barley topped with sour cream and parsley) Obiad: Pełnoziarniste farfalline z tuńczykiem, mascarpone i kaparami podane z Zobacz więcej