tuńczyk rukola

Lekka, zdrowa sałatka w sam raz na upały, które nam towarzyszą w ostatnich dniach. Polecam do niej mrożoną kawę na bazie wody- nie mleka. Z dużą ilością lodu. W ramach #WakacjeDlaZdrowia :) dla jednej Zobacz więcej
Kolejny propozycja na sałatkowy tydzień. Tym razem bardzo wyrazista sałatka, która łączy w sobie wiele smaków. Dla mnie przepyszna, mam nadzieję, że i dla Was również taka będzie :-) Składniki: rukola Zobacz więcej
Szybka, prosta i lekka sałatka z rukolą. Idealna na drugie śniadanie lub kolację. Składniki (2 porcje) : 1 opakowanie rukoli 1 mała puszka tuńczyka w wodzie garść pomidorków koktajlowych małej Zobacz więcej
Bar sałatkowy znów otwarty. Na te Święta przygotowałam tradycyjnie śledziową. Druga zawsze rodzi się w głowie. Zazwyczaj na stole pojawiają się dwie dla równowagi. Druga sałatka choć rybna przypadła Zobacz więcej
Drukuj Zakochałam się ostatnio w połączeniu rukoli i groszku (patrz: przepis na łososia z rukolą i zielonym groszkiem). Tym razem wymieszałam te warzywa z kukurydzą i tuńczykiem z puszki. Oraz Zobacz więcej
Szybka, świeża i lekka sałatka, idealna na kolację. Składniki (na 1 talerz): garść rukoli 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach 1 pomidor 1 jajko ugotowane na twardo kilka plasterków świeżego ogórka Sos: 1 Zobacz więcej
Zdrowa i kolorowa sałatka. Nie tylko na przystawkę, możecie ją podjadać przez cały dzień. Dzięki dodaniu kawałków pokruszonej fety nie trzeba solić sałatki. Jedynymi przyprawami, które dodają i Zobacz więcej
Kurcze, a to sposób dobry mama podpowiedziała: Jak zastąpić sos śmietanowy 30-sto %-centowy.. COQUILLETTES Z TUŃCZYKIEM I RUKOLĄ (na 2 solidne porcje) - 1 op. makaronu Ciao Bella kolanek - Zobacz więcej
W ciepłej wodzie rozpuszczamdrożdżez cukrem ,dodaję pozostałeskładniki(mąkępartiami ,ciasto mabyćsprężyste, nie twarde) i wyrabiam ciasto ,ażniebędziekleićsiędo rąk . Odkładamdowyrośnięcianaokoło0,5 Zobacz więcej
przy okazji skład :) Składniki na 2 porcje: 300g gnocchi puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 2 łyżki kaparów 1/2 czerwonej cebuli ząbek czosnku oliwa 2 garści rukoli garść posiekanej Zobacz więcej
szybkie danie to idealne rozwiązanie. Składniki: 200g makaronu spagetti 200g tuńczyka w oleju sok z 1 cytryny 1 ząbek czosnku kilka łodyg grubego szczypioru (dymki) szczypta płatków chili 1-2 łyżki Zobacz więcej
Składniki (4 porcje): 4 steki z tuńczyka, świeżowyciśnięty sok z połowy cytryny, 4 łyżki oliwy, 4 łyżeczki suszonego koperku, szczypta soli, świeżo mielony pieprz, Przygotowanie: Rybę natrzeć Zobacz więcej
Dziś pomysł na dość szybki, smaczny i trochę inny niż zwyczajny obiad. Czas przygotowania tak naprawdę, to czas gotowania makaronu, bo sos robi się dokładnie tyle samo. Proszę o komentarze jak się Wam Zobacz więcej
Wyobraź sobie sytuację..Wracasz do domu, głód i zmęczenie dają o sobie znać. Nie masz ochoty na spędzeniu w kuchni ani minuty dłużej niż jest to konieczne. Więc po ok 15 minutach stawiasz na stole Zobacz więcej
? Dlaczego zrobiłem tak ? Od kogo Karolek dostał samochodzik....... Również wymagania kulinarne mojego Partnera są większe :). Po prostu podniosłam sobie poprzeczkę. Nie tylko bułki z piekarni są Zobacz więcej
tego pysznego tematu podrzucam Wam dzisiaj prosty przepis na GENIALNĄ sałatkę z tuńczykiem. Szybka w przygotowaniu i baaaardzo smaczna. SKŁADNIKI: 100g świeżej rukoli 2 puszki tuńczyka w oleju 1 duży Zobacz więcej
zielonym akcentem w postaci rukoli. Spód lekko uzdrowiłam, dodając do niej mąkę razową pszenną oraz otręby pszenne. Na wierzch wymyśliłam już jakiś czas temu, że dodatkami będą tuńczyk i rukola, tak Zobacz więcej
Jest prosto. Miesza się sałatę, tuńczyka, pomidory i namoczony w sosie chleb albo bułkę. Kto lubi daje jajko czy kawałeczki zielonego ogórka. Albo czerwoną cebulę. Dobrze mieć w spiżarni chomikowane Zobacz więcej
Sałatka z rukolą i tuńczykiem | Wariacje Grety :) Wariacje Grety :) Moja książka kucharska Ciasta i torty Dania główne Makarony Miary i porady Przystawki Zupy RSS Sałatka z rukolą i tuńczykiem 22 Zobacz więcej
Dzisiaj również szybka przekąska na obiad a w zasadzie obiado - kolację po pracy pojechałam do dentysty i tak jakoś się stało że czasu na obiad nie było ;) Trzy składnikowa, bardzo szybka sałatka Zobacz więcej