tuńczyk z kaszą

, odsączonych z zalewy Sos: kilka łyżek oleju, zimnej wody, sok wyciśnięty z połówki cytryny, zmiażdżony ząbek czosnku, szczypta włoskich ziół (do pizzy lub samego oregano), sól, pieprz, odrobina Zobacz więcej
Pomidory faszerowane kaszą i tuńczykiem Składniki na 6 porcji Czas przygotowania: 40 minut Składniki: 6 dojrzałych pomidorówśredniejwielkości 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 szklanka bulionu(u mnie Zobacz więcej
Stek z kaszą mazurską na sosie z anchois, pomidorków, bazylii i oliwek fot. D.Szymborska Po tygodniu polenty, risotto i dużej ilości gotowanych warzyw i mięs czas na „moje” kasze. Dziś mazurska Zobacz więcej
Przepis znalazłam już dawno temu na blogu Wędrówki po kuchni. Sałatka jest pyszna i szybka w przygotowaniu. Składniki: 1 szklanka kaszy kuskus 2 szklanki wody 1 puszka kukurydzy 1 puszka tuńczyka w Zobacz więcej
Kasza jaglana uznana jest za najzdrowszą kaszę na świecie. Dziś w wersji wytrawnej :) Sałatka z kaszą jaglaną i tuńczykiem porcja dla dwóch osób puszka tuńczyka w sosie własnym pół opakowania mixu Zobacz więcej
Sałatka z kaszą gryczaną i tuńczykiem Składniki : 1 szklanka kaszy gryczanej niepalonej, 1 puszka tuńczyka w oleju, 1 awokado, rukola, sól, pieprz, zioła prowansalskie, 3-4 łyżki oleju, 1 ząbek Zobacz więcej
Pichcąc słuchałam: Muse "MADNESS" Składniki: 2 puszki tuńczyka w oleju 2 nieduże pomidory 5 niedużych ogórków gruntowych 2 torebki kaszy perłowej 1 czerwona papryka sól pieprz majonez kielecki Kaszę Zobacz więcej
Jestem zdecydowanie fanem śniadania naciepło. Nic tak nie stawia nanogi, jak gorący posiłek zrana. Niestety nie zawsze jest czas, aby go przyrządzić. Dzisiaj zrobiłem mały kulinarny eksperyment i Zobacz więcej
Kasza owsiana nie musi być tylko na obiad. Pyszna jest także w sałatce. Połączenie idealne, zdrowe i świetnie sprawdza się na kolację lub przekąskę w ciągu dnia. Co to za kasza możecie poczytać tutaj Zobacz więcej
Zapraszam na szybką sałatkę z kaszy kuskus i tuńczyka . Pyszna , zdrowa, w sam raz na kolację :) Składniki : 1 puszka rozdrobnionego tuńczyka w oleju 2 szklanki kaszy kuskus 1 puszka kukurydzy 3 Zobacz więcej
Pyszne połączenie tuńczyka i zdrowych dodatków. Taką sałatką zajadałam się w Sylwestra Co nam trzeba? 100 g kaszy jaglanej suchej puszka tuńczyka-u mnieprincess kilka suszonych pomidorów puszka Zobacz więcej
Mam dzisiaj dla Was propozycję kolejnego dania do pracy. To sałatka z tuńczykiem, kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym, doprawiona domowym keczupem bez zbędnych dodatków oraz cukru. Ugotujcie kaszę Zobacz więcej
Czasami, gdy już nie wiem co chciałabym zjeść, najlepszym wyborem okazuje się sałatka. Dzisiejsza powstała na bazie razowej kaszy kuskus i tuńczyka. Dodatkowo w obecności warzyw. Smaczna i szybka w Zobacz więcej
Dawno nie było tu żadnej sałatki. Tuńczyk za względu na sporą ilość wartościowego białka polecany jest osobom starającym się o przyrost tkanki mięśniowej. Sałatkę przygotowuje się bardzo szybko i Zobacz więcej
Jest to sycąca i ośmielę się napisać ‚zdrowa’ sałatka, którą z łatwością można przygotować dzień wcześniej a następnie zabrać do pracy. Idealnie sprawdzi się jako szybki lunch czy kolacja. Zobacz więcej
Mój przepis na tą sałatkę? Odkurz starą recepturę, zmodyfikuj składniki - gotowe. Tak, ta sałatka była królową wielu spotkań towarzyskich. Zestarzała się, zapomnieliśmy o niej, a teraz wróciła Zobacz więcej
. Sałatka na I fazę Montignac. Duża porcja dobrych węglowodanów, sycące i niesamowicie smaczne. SKŁADNIKI: puszka fasoli puszka tuńczyka w sosie własnym 3-4 ogórki konserwowe kilka papryczek jalapeño Zobacz więcej
No i jest sałatka z tuńczykiem ;) dodatek kaszy, sprawia, że jest to już konkretny posiłek ;) zrobiłam ją wczoraj i chciałam już wtedy dodać przepis, ale niestety teraz szybko robi się ciemno a przy Zobacz więcej
Najlepszą reklamą tej sałatki jest fakt, że mój mąż, który nigdy, ale to nigdy nie je tuńczyka, a i na kuskus patrzy spode łba, nie tylko zajadał ją ze smakiem, ale również bulwersował się, że ja mu Zobacz więcej
Znowu lekki obiad albo kolacja. Kotleciki z otrębami, kaszą gryczaną i tuńczykiem są naprawdę pycha. Do tego sos czosnkowy na jogurcie - pychota. Przepis podłapałam od mojej koleżanki, która Zobacz więcej