tuńczyk z warzywami

Bardzo polubiliśmy się z tuńczykiem. Co jakiś czas gości w mojej kuchni. Sałatka zazwyczaj jest wtedy, gdy nie mam czasu na wymyślne dania. A teraz tego czasu mam jeszcze mniej niż miałam. Dlatego Zobacz więcej
Dziś bez zbędnego opowiadania: przepis na tuńczyka z puszki z duszonymi warzywami. Najlepiej, jeśli potrawkę podamy z makaronem pełnoziarnistym (tak, jak uczyniłam to ja) lub ryżem brązowym. Danie Zobacz więcej
Witajcie :) Jak tam zdrówko?? Moje dziecko niestety chore, mnie coś próbuje rozłożyć :( Dwie noce nie bardzo przespane, bo młody kaszle a tu do pracy trzeba śmigać :( Niech już ten okres z tymi Zobacz więcej
Tuńczyk z warzywami to bajecznie proste, szybkie i zdrowe danie, które naprawdę „robi się samo” Tuńczyk zawiera kwasy omega-3, dostarcza witamin D3, B12, PP, potasu i fosforu oraz jest doskonałym Zobacz więcej
Polacy wciąż jedzą za mało ryb a przecież nie od dziś wiadomo, że dobra ryba nie jest zła. Na przykład taki tuńczyk – prosty w przygotowaniu, pyszny, cieszący nie tylko podniebienie ale i oko. Po Zobacz więcej
To danie naprawdę robi się w 15 minut! Pomijając marynowanie, wystarczy tylko pokroić warzywa, wrzucić tuńczyka na patelnię na kilka minut, zdjąć, na tą samą patelnię wrzucić warzywa i gotowe! :) Zobacz więcej
Kolejna propozycja na szybki obiad dla zabieganych . Makaron z ulubionymi warzywami ituńczykiem,pycha. Składniki: Makaron ,dowolny ,ugotowaćal dente . 0,5 cukinii małacebula małaczerwona papryka Zobacz więcej
Lekka i zdrowa propozycja obiadowa Składniki 250 g makaronu 1 puszka tuńczyka 1/2 brokuła 1 czerwona papryka ok 100 g mrożonego szpinaku 1/2 papryczki chili 1/2 pora sól, pieprz oliwa … Czytaj dalej Zobacz więcej
Quinoa z tuńczykiem iwarzywami W tajemniczych okolicznościach zniknął mi dziś z lodówki główny składnik planowanego obiadu, dlatego przyrządziłam obiad z „żelaznych zapasów” – wyszedł bardzo smaczny, Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem i warzywami Przepis: Papryka marynowana (użyłam pieczonej) Szpinak baby ( lub inna zielenina) Kukurydza z puszki Tuńczyk z puszki w zalewie w wodzie Cebula czerwona Oliwa Sól, Zobacz więcej
Wreszcie słonecznie. Wreszcie ciepło. Ruszamy więc- na rowery! Siedzenie w kuchni- tylko kiedy doskwiera głód. A po rowerowej wyprawie, z pewnością chętnie coś przekąsimy. Dzisiaj omlet z tuńczykiem i Zobacz więcej
pokroić na plasterki i podsmażyć przyprawiając ordobiną soli. Dodać do warzyw. Do słoiczka przełożyć majonez, jogurt, ocet, sól i pieprz. Zakręcić i energicznie potrząsnąć, aby składniki dobrze się Zobacz więcej
Szybki i nietuzinkowy obiad. Podobno tuńczykowi bardzo dobrze z zielonymi warzywami, także farsz jest przepyszny. Przepis na ciasto naleśnikowetradycyjne lub pełnoziarniste: 1 szklanka mąki Zobacz więcej
makaronu niskowęlowodanowego 180g tuńczyka w sosie własnym 200g koncentratu pomidorowego 3 łyżkiPestoKOTÁNYI z bazylią i pomidorami Sposób przygotowania: Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na Zobacz więcej
Podczas wertowania listopadowego numeru Poradnika Domowego oczywiście najbardziej byłam zainteresowana przepisami. Skusiło mnie danie makaronowe z tuńczykiem i ... kapustą. Niby dziwne, ale mocno Zobacz więcej
Lubicie tortille? Ja uwielbiam... gdy tylko mam czas to robię je sama i napełniam ulubionymi składnikami. Podstawą są warzywa, do tego kurczak lub np. tuńczyk, tak jak w tym przypadku. Gdy dania są Zobacz więcej
Tuńczyka robi się błyskawicznie i można podawać na wiele sposobów. Na ciepło, z warzywami (pomidorami, cukinią, oliwkami, cebulą) lub podawać na sałatce – w nicejskiej lub obok greckiej. Kolejny Zobacz więcej
Miałam mały problem - do jakiej kategorii zaliczyć to danie?? Jest dość sycące więc śmiało można je podać na obiad. Z drugiej strony wyglądem przypomina nieco sałatkę, którą można zaserwować jako Zobacz więcej
Tak naprawdę do risotto możemy dorzucać wszystko co mamy pod ręką, bądź co lubimy... Może być z mięskiem, z rybą, z warzywami, wędliną. Warunkiem dobrego risotto jest odpowiedni gatunek ryżu, Zobacz więcej
tego jest fakt, że nie każda mi smakuje, aczkolwiek mam parę odmian, które bardzo lubię, m.in. tuńczyka. A ostatnio nawet nawróciłam się na śledzia, ale marynowanego w occie, także robię małe postępy Zobacz więcej