tygodniowy jadłospis

Al's kitchen
Al's kitchen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
AL's kitchen
Tygodniowy jadłospis!

Tygodniowy jadłospis! 643

0
{{headerMessage}}
Kto nie ma dosyć zadawania sobie pytania co dziś na obiad? Dobra nowina - pomogę Wam. Przed wami tygodniowy jadłospis z listą zakupów, a do tego przepisy - czasem nowe, czasem stare! PONIEDZIAŁEK Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dorota smakuje
Jadłospis tygodniowy

Jadłospis tygodniowy 105

5
{{headerMessage}}
Jadłospis tygodniowy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Zielone pancakes Jadłospis tygodniowy Polubiliście moją serię jadłospisów Zobacz więcej
{{headerMessage}}
tygodniowym pobycie tam, cudów; normą jest spadek wagi jakieś 2 kilogramy, jeśli człowiek się przykładał do ćwiczeń i nie podjadał. Dla mnie poza tym bardzo ważne było zobaczenie, jak ma wyglądać Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ilościach) i maleństwo nie ma z tym problemu. Jadłospis mamy karmiącej piersią PONIEDZIAŁEK śniadanie:domowa granola z mlekiem lub jogurtem naturalnym II śniadanie:koktajl z jarmużu i soku jabłkowego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
że podaję wodę Tygodniowy jadłospis przedszkolaka Poniedziałek Śniadanie: Kanapki z chleba mieszanego ( nie wszystkie dzieci lubią razowce) z pastą jajeczną i pastą twarogową ogórkową Pasty jajeczne Zobacz więcej
Al's kitchen
Al's kitchen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
AL's kitchen
Tygodniowy jadłospis #2

Tygodniowy jadłospis #2 192

0
{{headerMessage}}
PONIEDZIAŁEK Tydzień zaczynam od fasolki w meksykańskim sosie mole! Ugotuj jej więcej i przygotuj pastę na wtorek, żeby oszczędzić czasu i pracy. WTOREK Tortilla z pastą z czerwonej fasoli, papryką i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Długo szukałam w internecie przykładowego jadłospisu dla dziecka poniżej roku, gdy stosuje się metodę BLW. Staram się żywić zdrowo całą rodzinę, zwłaszcza mojemu starszemu przedszkolakowi, Zobacz więcej
blue_megi
blue_megi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Rogalik
Dieta low carb, jadłospis tygodniowy

Dieta low carb, jadłospis tygodniowy 1295

0
{{headerMessage}}
Jak pewnie wielu z Was, w nowym roku postanowiłam zdrowiej się odżywiać i zrzucić co najmniej kilka kilogramów, których po urodzeniu dzidziusia sporo mi przybyło. Jednak diety, podczas których trzeba Zobacz więcej
{{headerMessage}}
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA Zobacz więcej
{{headerMessage}}
minut (w tym czasie nie pochłania naszej uwagi) Obiad - naszykowany dzień wcześniej Kolacja - około godziny razem z pieczeniem. Posłuży nam też na drugi dzień Dzień 5 Owsianka na soku jabłkowym Zobacz więcej
{{headerMessage}}
doprawiamy na ostro papryką Grillowana pierś kurczaka (150g) Dodatkowo 50g kaszy jęczmiennej oraz kapusta kiszona Podwieczorek – 150 kcal Sałatka owocowa (mieszane owoce) Kolacja – 235 kcal Omlet (z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jak co tydzień przygotowałam dla Was jadłospis na 7 dni. Ten tydzień jest wyjątkowy, ponieważ na niedzielę przygotowałam specjalne walentynkowe menu, które możecie zrealizować już jutro! Jeśli jednak Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kurczaka (150g) Dodatkowo 50g kaszy jęczmiennej oraz kapusta kiszona Podwieczorek – 100 kcal Owocowe smoothie (przepis TUTAJ) Kolacja – 230 kcal Kanapki z żółtym serem - 2 kromki chleba razowego - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kcal Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką (150g) Grahamka Drugie śniadanie – 180 kcal Jogurt naturalny (180g) Jabłko Obiad – 530 kcal Kurczak po chińsku (przepis TUTAJ) Podwieczorek – 160 kcal Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kromki (przepis na pastę TUTAJ) Drugie śniadanie – 170 kcal Jogurt naturalny (180g) Grejfrut Obiad – 530 kcal Kurczak grillowany (130g) Sałatka grecka (przepis TUTAJ) Ryż brązowy (pół torebki) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z szynką - grahamka - 2 plasterki szynki - sałata - pomidor - odrobina masła Obiad – 530 kcal Pierś kurczaka grillowana (130g) - sałatka z kapusty pekińskiej (200g) - pół torebki kaszy gryczanej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kurczaka (150g) Dodatkowo 50g kaszy jęczmiennej oraz kapusta kiszona Podwieczorek – 100 kcal Owocowe smoothie (przepis TUTAJ) Kolacja – 230 kcal Kanapki z żółtym serem - 2 kromki chleba razowego - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
– 3 sztuki (przepisTUTAJ) Podwieczorek - 100 kcal 4 marchewki z dipem ziołowym (z jogurtu naturalnego) Kolacja – 270 kcal Krem pomidorowy (przepisTUTAJ) 2 kromki chleba razowego lub grahamka Zobacz więcej