umbryjskie ragù

ZOBACZ TAKŻE:

Przepis na Umbryjskie Ragù pochodzi z książki Suzanne Carreiro Sekrety domowej kuchni Włochów, którą aktualnie czytam i którą jestem coraz bardziej zafascynowana.Pisałam Wam o niej wczoraj. Umbryjskie Zobacz więcej
kcal Śniadanie ok. 376 kcal Kasza jaglana na mleku: * 300 ml mleka - ok. 150 kcal * 3 łyżki kaszy jaglanej - ok. 186 kcal * brzoskwinia - ok. 40 kcal Kaszę jaglaną przepłukać dokładnie pod bieżącą Zobacz więcej
kcal * szklanka soku z marchwi, buraków i jabłek - ok. 100 kcal * jedna pomarańcza - ok. 105 kcal Obiad: ok.469 kcal * Umbryjskie ragù - szklanka 250 ml - ok. 290 kcal * 1,5 szklanki ugotowanego Zobacz więcej
kcal * owsianka przygotowana z 400 ml mleka 2 % i 4 łyżek płatków owsianych zwykłych (nie błyskawicznych) - ok. 340 kcal Do owsianki dodajemy: * pół startego na tarce jabłka - ok. 36 kcal * pół Zobacz więcej
kcal Śniadanie ok. 406 kcal Kasza jaglana na mleku z jabłkiem: * 300 ml mleka - ok. 150 kcal * 3 łyżki kaszy jaglanej - ok. 186 kcal * jabłko - ok. 70 kcal * cynamon lub wanilia I Przekąska ok. 140 Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: