wartości kcal

{{headerMessage}}
Znalazłem w sieci serwis - istnieje od kilku miesięcy przynajmniej, ale dopiero teraz go znalazłem. Jego rolą - istotną dla mnie - jest wyliczanie wartości odżywczej podanego przepisu. Owszem, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Katarzyna Wawrzyniak10 kwietnia 2014 20:30 Jak najbardziej można zjeść na kolację :) A wartość odżywcza to: - 322 kcal - 3,5g błonnika - 17g węglowodanów - 11g tłuszczu - 42g białka OdpowiedzUsuń Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie masz pomysłu na przedpołudniową przekąskę? Składniki (dla jednej osoby): 1 jabłko 7 orzechów włoskich łyżeczka cynamonu Jabłko pokroić na cząstki, usunąć gniazdo nasienne. Orzechy pokroić na Zobacz więcej
Ann's Dream
Ann's Dream Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielony Fartuszek
Masło orzechove love

Masło orzechove love 75

0
{{headerMessage}}
Jeśli wiesz, że czeka Cię ciężki dzień, zafunduj sobie zdrowe, pożywne i energetyczne śniadanie. Składniki: mała kromka chleba graham 30g masła orzechowego pół banana Chleb posmaruj cienko masłem Zobacz więcej
Emcia pichci
Emcia pichci Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Emcia pichci
Placuszki z musli

Placuszki z musli 199

0
{{headerMessage}}
Wartość odżywcza w 100g produktu Wartość energetyczna388 kcal / 1637 kJ Białko7,5g Węglowodany w tym cukry 68,6g 22,2g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone 7,7g 2,5g Błonnik pokarmowy 7,3g Sód0,1g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na 2 porcje: - ok 10 dorodnych (dużych i mocno dojrzałych) truskawek - 1 duży dojrzały banan - kilka listków mięty - kilka kostek lodu Truskawki, banana i miętę myjemy, i blendujemy razem z Zobacz więcej
buba88
buba88 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
skinnybuba
Zielone naleśniki Shreka

Zielone naleśniki Shreka 256

0
{{headerMessage}}
Składniki: 60 gram świeżego szpinaku 2 jajka 20 gram mąki ryżowej 10 gram mąki kokosowej 50-70 ml mleka Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i blendujemy do momentu uzyskania jednolitej masy. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na 1 porcję: 1/2 mozzarelli 2 białka jajka 1 duży/2 małe sezonowe dojrzałe pomidory świeża bazylia sól, pieprz Przygotowanie: W naczyniu układamy pomidory z mozarellą, oprawiamy, posypujemy Zobacz więcej
Ann's Dream
Ann's Dream Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielony Fartuszek
Owocowa tęcza

Owocowa tęcza 60

0
{{headerMessage}}
Nie wiesz, co słodkiego zjeść w niedzielne popołudnie i nie nagrzeszyć przy tym na diecie? Ja już wiem - i Wam też to proponuje :) Składniki na 4 porcje: 1 pomarańcza 1 banan 2 kiwi 15g truskawek 15g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki (na 15 kuleczek): Sposób przygotowania: Wszystkie składniki miksujemy na klejącą masę. Formujemy kuleczki, które możemy - aczkolwiek nie musimy - obtoczyć w wiórkach kokosowych lub płatkach Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie wiesz, co zabrać jutro do pracy? Masz już dosyć kanapek? Czas na zmianę! Smacznego! Składniki na 2 porcje: 1 tortilla kilka liści sałaty kilka plastrów szynki twarożek do posmarowania Tortillę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Mi bardziej odpowiada ona w wersji bezmięsnej - dzisiejszy mój obiad wyglądał tak: Składniki na 2 porcje: woreczek kaszy gryczanej (100g) 50g fety pęczek pietruszki Woreczek kaszy gryczanej ugotować Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Z okazji 20 wpisów na blogu zapraszam na małe co nieco, czyli truskawki w trochę innym wydaniu. Składniki (na dwie porcje): 200 g truskawek 50 g pistacji Truskawki umyć i pokroić na cząstki. Rozłożyć Zobacz więcej
{{headerMessage}}
łyżki kukurydzy. Polać 2 łyżkami jogurtu naturalnego i łyżką chrzanu. doprawić według gustu ziołąmi prowanslaskimi. Ilość porcji: 1 Wartości odżywcze dla porcji: 18,1 g białka, 3,8 g tłuszczu, 26,9 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie masz pomysłu na dzisiejsze śniadanie? Jeszcze nie jest za późno na zdrową kanapkę. Składniki (dla 1 osoby): kromka chleba 1/4 awokado obranego ze skóry pomidor jajko ugotowane na twardo biały Zobacz więcej
Ann's Dream
Ann's Dream Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielony Fartuszek
Czy wiesz, że... Ananas

Czy wiesz, że... Ananas 156

0
{{headerMessage}}
Zachęcać do jedzenia ananasa chyba nikogo nie trzeba - pod jednym warunkiem - będzie to plaster ananasa surowego, a nie z puszki! Zamiast opisywać jak wspaniały jest ananas, odeślę Was do strony: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Cóż, bardziej prościej się nie dało. Śniadanie na łące, a w czterech ścianach. Jajca sadzone banalnie w niebanalnej formie. Składniki (na 2 jajca): 2 jaja papryka (kolor dowolny) przyprawy - u mnie Zobacz więcej
Ann's Dream
Ann's Dream Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielony Fartuszek
Pyszne ciasto z owocami

Pyszne ciasto z owocami 580

1
{{headerMessage}}
Dzisiaj przepis z bloga Moje wypieki. Bardzo lubię przepisy Doroty i często z nich korzystam. Wczoraj wypróbowałam Otrębowe ciasto z owocami bez tłuszczu. I nie odkryję Ameryki, mówiąc, że jest Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Następna propozycja obiadowa, nadal w temacie makaronów. Tym razem farfalle - kokardy. Na słodko czyt. malinowo. Aby maksymalnie poczuć wiosnę. I ten maj za oknem:) Składniki (1 porcja) makaron Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki (na 2 porcje) 2 średnie ugotowane ziemniaki 2 ugotowane marchwie seler ugotowany por ugotowany jajko cebula 3 łyżki groszku łyżka jogurtu 5 łyżek dowolnych otrębów Wszystkie ugotowane na Zobacz więcej