Przepis na witaminy

vroblewska
vroblewska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fitlife Emilia Wróblewska
WITAMINA A

WITAMINA A  10

Zapotrzebowanie: KOBIETY (od 19 roku życia): 700 mcg* CIĄŻA: 770 mcg* LAKACJA: 1300 mcg* MĘŻCZYŹNI (od 19 roku życia): 900 mcg* *mikrogramów ekwiwalentu retinolu (RE) - jednostka w jakiej wyrażane Zobacz więcej
Kilka dni temu w Szkole Podstawowej nr 52 na poznańskim Fabianowie odbyły się kolejne warsztaty kulinarne z zakresu Promocji Zdrowia. Tym razem pod hasłem: "Witaminy, witaminy dla chłopaka i Zobacz więcej
marghe
marghe Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
MiszMasz Marghe
Jeszcze więcej witamin

Jeszcze więcej witamin 80

.. tyle, że tym razem przetworzonych Osobisty ma uczulenie na jabłka, nie może jeść surowych, więc kombinuje co by mu jednak witaminę Jjakośdostarczyć ;) Znowu padło na kisiel. Może i nudne toto ale Zobacz więcej
Barbara P.
Barbara P. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Przepis Na Talerzu
Witaminy gdzie ich szukać?

Witaminy gdzie ich szukać? 107

Witamina A ( Beta-Karoten, Prowitamina A, Retinol): -zródłem są żółte i pomarańczowe owoce i warzywa (marchewka zawiera dużo karotenu ), niektóre liściaste warzywa , oraz jaja , mleko pełne , Zobacz więcej
Już niedługo rozpocznie się sezon na Polskie truskawki. Jakie witaminy mają truskawki? Czy warto sięgać po te przepyszne i aromatyczne owoce? Truskawka wartości odżywcze Truskawki to owoce niemal Zobacz więcej
Że witaminą D suplementuje się niemowlęta i dzieci – wiedzą już prawie wszyscy. Wskazania dla dorosłych wciąż jednak nie są znane każdemu. Kiedyś uważano, że witamina D zapobiega jedynie krzywicy u Zobacz więcej
alpacasquare
alpacasquare Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
alpacasquare: dieta paleo
Witamina D3

Witamina D3 45

Czym jest witamina D3? To prekursorka hormonów steroidowych, rozpuszczalna w tłuszczach. Znana z tego, że wspiera nasz układ kostny, m. in. dlatego, że przyczynia się do utrzymania prawidłowego Zobacz więcej
Gdzie wystepuje Witamina A? U dietetyków strona dla każdego kto chce poznać dietetykę od kuchni Prawidłowe żywienie Zmierz się Normy Jak ocenić swoją dietę? Techniki kulinarne Suplementy Artykuły Zobacz więcej
Witamina d w pożywieniu Home Współpraca/kontakt Mapa strony Kuchnie świata Przepisy kulinarne Witamina d w pożywieniu- czyli gdzie znajdziemy „słoneczną witaminę” 19 lutego 2016 Poradnik zdrowego Zobacz więcej
Baba z lasu
Baba z lasu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Baba z lasu
Trochę witamin

Trochę witamin 31

Znowu mam opryszczkę:( Raz w miesiącu, to jest dla mnie absolutne minimum! Wystarczy, że zarwę noc, nie nadrobię niedoborów snu i okropne, szpecące bąble już zaczynają atak. Opryszczka jest zawsze Zobacz więcej
Małgosia Kamila
Małgosia Kamila Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pani Kucharka
Pomarańczowe witaminy

Pomarańczowe witaminy 18

Pomarańczowe witaminy Składniki 6 dużych marchwi 2 pomarańcze 3 jabłka 2 czerwone grejpfruty ewent. kawałeczek imbiru Wrzucamy do sokowirówki lub innej maszyny do soków. Mozna dodać malutki kwałek Zobacz więcej
Dlaczego mając w domu sokowirówkę nie pijemy świeżych, zdrowych soków? Nie znam osoby, która po zakupie tego sprzętu używałaby go regularnie. Najczęściej robimy sok 5 razy, zaraz po zakupie, a potem Zobacz więcej
Wszyscy wiemy doskonale, że trzeba spożywać witaminy i życie bez nich byłoby ... nieżyciem :P Ta grupa składników odżywczych charakteryzuje się tym, że organizm człowieka musi je otrzymać w Zobacz więcej
Witaminy są jednymi ze składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego i zdrowego działania naszego organizmu. Właśnie dlatego warto zadbać o to, by dostarczać ich mu we właściwej ilości, Zobacz więcej
Aileen
Aileen Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
buena appetite
Może trochę witamin

Może trochę witamin 89

Co powiecie na zastrzyk pozytywnych kalorii? Witamin? Ja jestem na tak! · Sałata lodowa, porwana na mniejsze kawałki · Papryka czerwona, pokrojona w paseczki · Mango, pokrojone w kostkę · Małe Zobacz więcej
Just a SALAD
Just a SALAD Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Just a SALAD
WITAMINY Z IMPORTU

WITAMINY Z IMPORTU 27

Trudno mi się nie zgodzić z poglądem, że podstawą naszej codziennej diety powinny być rodzime i jednocześnie sezonowe warzywa i owoce. Takie produkty mają najwięcej substancji odżywczych oraz witamin Zobacz więcej
vroblewska
vroblewska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fitlife Emilia Wróblewska
WITAMINA D

WITAMINA D  28

Zapotrzebowanie wg IŻŻ (Instytutu Żywności i Żywienia): 1-50 r.ż. - 5 mcg = 200 IU 50-65 r.ż. - 10 mcg = 400 IU > 65 r.ż. - 15 mcg = 600 IU Zapotrzebowanie wg Insitute of Medicine (USA): 1-70 r.ż. Zobacz więcej
Baba z lasu
Baba z lasu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Baba z lasu
Witamina B

Witamina B  18

Zrobiłam sobie dzisiaj bardzo mały i bardzo kobiecy prezencik. Uwielbiam takie mini paletki cieni. I chociaż te kolory nie są moimi ulubionymi, bo raczej stawiam na cieliste brązy i beże, to mam Zobacz więcej
eryk1w
eryk1w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
erVegan
Podstawy weganizmu: witamina D

Podstawy weganizmu: witamina D  49

Witamina D jest coraz popularniejsza, mówi się o niej coraz więcej,nie tylko ze względu na jej wieloczynnikowe działanie prozdrowotne, ale również na powszechnie występujące niedobory. W tym wpisieco Zobacz więcej
Polonesa i Brasileiro
Polonesa i Brasileiro Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smaki Brazylii
Trochę witamin...

Trochę witamin... 12

Trochę witamin na dzisiejszy dzień.... Szybkie i proste a pożywne. Składniki: 1) 1 avocado 2) 2 szklanki mleka (polecamy tłuste - 3,2%) 3) 2 łyżki cukru (Brasileiro zawsze używa sformułowania - Zobacz więcej