z czerwonej kapusty light

Idealny dodatek do tradycyjnego obiadu. Czerwona kapusta na ciepło-tym razem w wersji odchudzonej Składniki 1 kg kapusty czerwonej 1 cebula 1 łyżka oleju rzepakowego 2 łyżki octu jabłkowego Zobacz więcej
zabciiia
zabciiia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
lubie jeść
Szybkie duszaki

Szybkie duszaki 268

1
Dziś zaprezentuje bardzo szybką wersję duszaków, wręcz idealna na obiad. Wersja jest trochę uboga bo nie ma boczku można powiedzieć że wariant light. Składniki: cebule pokrojone w piórka ziemniaki Zobacz więcej
Składniki: - 6-8 listków kapusty pekińskiej - pól papryki (u mnie żółta) - 2 pomidory (u mnie malinowe) - 1 mała czerwona cebula - ok.15 cm pora - pół puszki kukurydzy z puszki (ok. 150 gr) - majonez Zobacz więcej
Gyros-kolorowa sałatka Potrzebujemy: 0,5 kapusty pekińskiej puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 0,5-1 zielona papryka 0,5-1 czerwona papryka 0,5-1 żółta papryka szczypiorek 1 podwójna pierś kurczaka Zobacz więcej
, przyprawie gyros), 4 jajka na twardo, 1/4 kapusty pekińskiej, puszka zielonego groszku, 1 duży ogórek konserwowy, sól, pieprz, czerwona papryka, majonez light Kapustę pekińską umyć, osuszyć i drobno Zobacz więcej
Sałatka z żołądkami i z sosem czosnkowo-koperkowym Sałatka z żołądkami to posiłek zgodny z dietą rozdzielną 2. Papryka czerwona: 180 g 7. Kapusta pekińska: 200 g 8. Jogurt grecki light: 340 g 9. Zobacz więcej
Od czasu do czasu fajnie jest iść na łatwiznę i posłużyć się gotowymi sosami czy też mixami do sałatek. Muszę przyznać, że lubię niektóre produkty firmy Knorr i ten mogę śmiało polecić. U mnie w Zobacz więcej
« Sałatka z kurczakiem, ... Pierogi ze szpinakiem, ... » Sałatka kebab-gyros light Składniki: 150 g piersi z kurczaka 100 g ryż brązowy 100 g kapusty pekińskiej 240 g fasolka czerwona z puszki (1 Zobacz więcej
« Jaglanka jabłkowo-cynamonowa Gyros obiadowy w wersji light Obiad lekki, pożywny i smaczny. Rozłożyła mnie choroba, czuję się jakby czołg po mnie przejechał. Od rana wmuszałam w siebie jakiekolwiek Zobacz więcej
Jeden z moich ulubionych dodatków do dań głównych. Niestety nie jestem w stanie odtworzyć jej tak, by smakowała jak u mamy, mimo dokładnej receptury, więc moje wykonanie jest zazwyczaj dobre, mamy - Zobacz więcej
z oliwek, tłuszcz kokosowy, śmietana, śmietanka, bita śmietana bez cukru Tłuste produkty mleczne Do picia: woda, herbata, kawa z tłustą śmietanką Przyprawy Produkty, które należy ograniczać: Zobacz więcej
Robiłam tę sałatkę już kilka razy. Jest pyszna i bardzo sycąca. Zgodna z Protal III -stabilizacja. Składniki 0.5 kg mięsa mielonego drobiowego(np zmielone piersi z kurczaka,indyka) 1/2 małej kapusty Zobacz więcej
Wczoraj kolację serwował Mąż i muszę się nią pochwalić :). Sałatka bardzo smaczna, lekko pikantna i trochę mniej kaloryczna od podstawowej wersji. Składniki na całą michę: 1 kapusta pekińska 1 Zobacz więcej
Dzisiaj klasyczna, polska surówka z czerwonej kapusty z dodatkiem jabłka i cebulki, doprawiona sokiem z cytryny, olejem, solą i pieprzem - w wersji light. Najprostsza wersja i chyba najbardziej przeze Zobacz więcej
Kolejne danie wykonane samodzielne, a nie kupione. W mojej wersji jest lepsza, ponieważ jest dużo warzyw i mięska. Doskonale wiem, jakich użyłam składników, więc nie muszę o nic się obawiać, a Zobacz więcej
Szybki makaron z kabanosem i czerwoną papryką w sosie śmietanowym Spaghetti z figami i miodowymi orzechami w zdrowym pomarańczowo-figowym sosie. Danie w 10 minut. Lekkie makaronowe miseczki w Zobacz więcej
Soczyste mięso wypełnione farszem z sera żółtego light i grubo posiekaną natką pietruszki , a do tego potężna Porcja surówki z kiszonej kapusty to będzie hit domowego ,dietetycznego obiadu!. Danie ma Zobacz więcej
Barszcz Czerwony Czysty. Składniki na uszka znajdziesz w poście Uszka z Mięsem. Sugestie: Jeśli chcesz zrobić uszka wypełnione kapustą i grzybami użyj przepisu na farsz z posta Zakręcone Pierogi z Zobacz więcej
zamiast ogórka kiszonego - konserwowy albo kukurydzę, jednak mnie najlepiej odpowiada taki zestaw potrzebne: 2 kotlety schabowe z kury kupne lub pozostałe z obiadu kapusta pekińska (mała główka) 3 Zobacz więcej
. Składniki na pszenne naleśniki znajdziesz w poście Naleśniki Pszenne. Składniki na wypełnienie: kilka łyżek domowego majonezu 2 filety z kurczaka mielona ostra papryka 1 żółta papryka 1 zielone Zobacz więcej